¿Se ha sentido desmotivado y agotado últimamente? Quizás sea un signo de andropausia. Sí, se podría decir que la andropausia es un período de la menopausia para los hombres. Entonces, ¿cuáles son los signos de la andropausia? ¿Se puede prevenir esta condición?
¿Qué es la andropausia?
Andropausia proviene de la antigua palabra griega " Andras "(Masculino) y" pausa " (parada). Entonces, la andropausia en realidad puede interpretarse como un síndrome de disminución de la satisfacción y excitación sexual en los hombres debido a los bajos niveles de testosterona.
Se podría decir que la andropausia es un conjunto de síntomas, signos y quejas en los hombres que son similares a la menopausia en las mujeres. La diferencia con la menopausia, la andropausia en los hombres suele ocurrir en un tiempo bastante lento.
En el mundo médico, se dan varios otros términos para describir la andropausia, como climaterio en los hombres, androclise , Disminución de los andrógenos en hombres que envejecen (ADÁN), Deficiencia parcial de andrógenos del hombre anciano (PADAM), síndrome de envejecimiento masculino ( síndrome de envejecimiento masculino ), hipogonadismo de aparición tardía (LOH).
El término hipogonadismo en sí mismo es un síndrome o problema de salud que generalmente es causado por una deficiencia de hormonas andrógenas, lo que afecta la función de múltiples órganos y la calidad de vida. Por lo tanto, el alias "encanto" de la fuerza de los hombres que experimentan la andropausia se desvanecerá con la edad.
¿Qué causa la andropausia?
La andropausia ocurre entre los 40 y los 60 años. Las cosas que pueden causar andropausia son:
Factor medioambiental
Por lo general, esta condición se desencadena porque el cuerpo está expuesto a la contaminación ambiental y a la influencia de sustancias químicas, incluidos los conservantes y los desechos de los alimentos. La dieta y los patrones de alimentación inadecuados también pueden desencadenar la andropausia.
Factores del interior del cuerpo
Lo que estimula la andropausia son los cambios hormonales en los hombres. Hormonas que desencadenan, a saber:
- Testosterona
- DHEA (dehidroepiandrosterona)
- DHEA-S (sulfato de dehidroepiandrosterona)
- Melatonina
- GH ( Hormona de crecimiento )
- IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina-1)
- Prolactina
Factores psicógenos
El estrés psicológico y físico también es una causa de andropausia. Por lo general, al ingresar a la jubilación ante cambios en las condiciones ambientales y sociales, se convierte en uno de los factores estresantes para los hombres de mediana edad y ancianos.
Otros factores de riesgo
Los hombres que padecen enfermedades crónicas tienden a experimentar la andropausia más rápidamente. Las enfermedades crónicas en cuestión son:
- Diabetes mellitus
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
- Artritis inflamatoria
- Enfermedad renal
- Síndrome metabólico
- Obesidad
- Enfermedades relacionadas con el VIH y hemocromatosis.
¿Cómo ocurre el proceso de andropausia en el cuerpo?
La hormona masculina testosterona disminuye entre un 1% y un 15% por año, a partir de los 45 años. La menopausia en los hombres ocurre cuando los niveles de testosterona caen drásticamente. Aparte de la edad, esta disminución en los niveles de testosterona también está relacionada con la grasa visceral alta, también conocida como grasa entre los órganos.
Esta grasa suele ser claramente visible en un abdomen distendido. Bueno, el montón de grasa alterará el sistema metabólico, interferirá con la hormona insulina para degradar los niveles de azúcar en sangre y obstruirá los vasos sanguíneos.
Este bloqueo afectará la respuesta del sistema nervioso a la testosterona. Cuando el cuerpo no detecta la presencia de testosterona, eventualmente el deseo sexual y la excitación disminuyen.
¿Cuáles son los síntomas de la andropausia?
No solo se siente menos apasionado, la andropausia también mostrará otros signos. Los síntomas de la andropausia son:
- Fácil de olvidar
- Sensación de menos energía y cansancio.
- A menudo somnoliento
- Facilmente ofendido
- Capacidad de erección reducida
De hecho, los hombres que experimentan andropausia pueden experimentar cambios de comportamiento, como tener un miedo excesivo a un problema de salud, estar de mal humor o estar muy ansiosos cuando se sienten enfermos.
¿Cómo sé si estoy entrando en andropausia?
Además de consultar a un médico, también puede averiguar si los síntomas que está experimentando incluyen signos de andropausia respondiendo varias preguntas del cuestionario ADAM ( Deficiencia de andrógenos en hombres mayores ).
- ¿Está experimentando una disminución de la libido (deseo sexual)?
- ¿Sientes falta de energía?
- ¿Ha disminuido su fuerza o resistencia?
- ¿Tu cuerpo se siente acortado?
- ¿Te falta o no disfrutas la vida?
- ¿Se siente triste y / o enojado a menudo?
- ¿Tu erección no es lo suficientemente fuerte?
- ¿Ha notado recientemente una disminución en su capacidad para hacer ejercicio?
- ¿Te quedaste dormido después de cenar?
- ¿Ha habido una disminución de la productividad últimamente?
Si tiende a responder "sí" a todas estas preguntas, es posible que esté entrando en la andropausia. Sin embargo, para estar seguro, puede consultar a un médico.
¿Se puede tratar esta condición?
De hecho, la andropausia es una condición que ocurre naturalmente. Sin embargo, puede hacer varias cosas para evitar que los efectos de la andropausia empeoren. Por ejemplo, tomando multivitamínicos como las vitaminas E y D y calcio adicional. Dar multivitaminas puede ayudar a que su sistema inmunológico sea siempre excelente.
Mientras tanto, para los problemas de disminución de la excitación, los médicos generalmente brindarán tratamiento para que los niveles de testosterona permanezcan estables, ya sea mediante terapia hormonal o medicamentos.
Nuevamente, debe hablar con su médico antes de tomar ciertos medicamentos, porque algunos medicamentos tienen efectos secundarios para el cuerpo. Por ejemplo, la terapia con testosterona puede aumentar el riesgo de cáncer de mama y de próstata.
¿Es posible prevenir la andropausia?
Dado que este proceso ocurre de forma natural, solo puede ralentizar su "llegada". Lo hace adoptando un estilo de vida saludable, evitando diversas exposiciones a la contaminación del medio ambiente.
De ahora en adelante evite comer alimentos con conservantes, calorías y alto contenido de grasas. En su lugar, coma alimentos que estén llenos de nutrientes y fibra para mantener su cuerpo saludable. Acompañe una dieta saludable con ejercicio regular que fortalezca el cuerpo.
No olvide manejar bien el estrés y aprender a aceptar la situación. La mayoría de los hombres que entran en la mediana edad tienden a no ser capaces de aceptar los cambios en él. Esto solo causará estrés y depresión, finalmente la andropausia llega rápidamente.
Consulte inmediatamente a un médico si los testículos kemeng o dolor, dolor al orinar, orinar, eyaculación precoz, esfuerzo o micción irregular.
