Los humanos son criaturas sociales. Es decir, cada individuo debe necesitar a otro individuo para vivir su vida. Por eso, la soledad es un flagelo para casi todas las personas. Algunas personas pueden no darse cuenta de que se sienten solas. De hecho, esta condición puede tener un impacto negativo en la salud mental. ¿Cuáles son las características de una persona solitaria?
¿Qué causa la gente solitaria?
Antes de conocer cuáles son las características de una persona solitaria, nos ayuda a entender primero qué tipo de condición es la soledad.
En general, la definición de soledad es estar separado de la multitud o solo (no tener amigos). Sin embargo, en verdad, la soledad es un estado de ánimo.
Esta condición hace que una persona se sienta vacía, sola y no deseada.
Las personas solitarias a menudo anhelan el contacto humano. Desafortunadamente, es su estado de ánimo lo que dificulta el establecimiento de conexiones con los demás.
Según una investigación realizada por el Dr. John Cacioppo, Tiffany and Margaret Blake Special Services Lecturer, fundador y director del Center for Cognitive and Social Neuroscience de la Universidad de Chicago, y uno de los experto en soledad estados, la soledad está estrechamente relacionada con la genética.
La soledad también puede ocurrir por varias razones. Por ejemplo, puede sentirse solo cuando:
- Cambiar de escuela o de trabajo
- Trabajar desde casa
- Múdate a una nueva ciudad
- Romper o terminar una relación
A medida que se adapta al nuevo entorno, la sensación de soledad puede desaparecer. Sin embargo, en algunos casos, la sensación de soledad a veces persiste.
No siempre es fácil hablar de esto. Especialmente si tiene problemas para hacer amigos, se sentirá más solo.
Características de las personas solitarias
Aparentemente, una persona puede sentirse sola incluso cuando no es consciente de ello. Algunas de las características de las personas solitarias que aparecen sin que te des cuenta, incluyen:
1. Tiempo de sueño interrumpido, insomnio u otras alteraciones del sueño
Según una investigación publicada en la revista dormir, La soledad puede arruinar sus posibilidades de descansar lo suficiente por la noche.
La autora principal de la revista, Lianne Kurina, PhD, dijo: "Lo que encontramos fue que la soledad no aumentaba la cantidad de sueño por el que dormían las personas, pero podía despertarlas con más frecuencia durante el sueño".
2. Pasar más tiempo en la ducha o el baño
Psicóloga e investigadora de la Universidad de Yale., Connecticut, John Bargh, PhD, dice: "Cuanto más sola está una persona, más baños y duchas tendrá una persona, utilizando agua más caliente".
en el diario Las emociones Publicado en 2012, Bargh realizó una encuesta a 51 estudiantes universitarios sobre sus niveles de soledad y sus hábitos diarios.
A partir de ahí, concluyó que algunas personas utilizan el calor físico como sustituto del calor social.
Los estudiantes que informaron sentirse más solos también tendieron a pasar más tiempo en baños calientes.
3. Amo las cosas más que a las personas
La siguiente característica de las personas solitarias es cuando alguien ama demasiado por un objeto que tiene.
Según una investigación publicada en Revista de investigación del consumidor, algunas personas se vuelven locas por los objetos inanimados porque se sienten solas.
Los investigadores se refieren a este fenómeno como "Amor de posesión material" y tal vez haya sido testigo de primera mano de personas que experimentan esta condición.
Cuando su vecino llama a su coche "querido", o cuando un miembro de la familia se jacta de cierta colección de objetos.
Esto se debe a que estos individuos carecen de socialización y luego comienzan a complacer sus posesiones.
4. Hay más "amigos" en el ciberespacio que amigos reales.
Según Facebook, los usuarios pasan una media de 50 minutos utilizando la plataforma de redes sociales. Esto también incluye las características de una persona solitaria.
Cuando te sientes solo, es probable que pases tiempo publicando en las redes sociales u otros foros digitales en lugar de hablar con tus amigos por teléfono o hacer planes de comidas o reuniones.
5. Tiende a enfermarse con más frecuencia
Además de mostrar problemas de salud, la enfermedad también puede ser un signo de personas solitarias. La soledad tiene un efecto sistémico, lo que permite que aumenten las hormonas del estrés.
De hecho, formar parte del ámbito social es biológicamente muy importante. Sentirse solo y desconectado o dejar de socializar puede afectar su inmunidad.
