Tal vez escuche a menudo que se recomienda que la medición de la presión arterial se realice por la mañana. Muchos dicen que los resultados de las pruebas de presión arterial en la mañana son más precisos para detectar problemas de salud. Entonces, ¿qué pasa si se mide en otro momento? ¿Es cierto que hay una diferencia en la presión arterial por la mañana, por la tarde o por la noche?
Diferencia de presión arterial
La sangre en su cuerpo tiene una función importante como portadora de oxígeno y nutrientes esenciales que necesita el cuerpo. Sin presión, su sangre no puede empujarse y circular por todo el cuerpo.
Cuando haya un problema con la presión arterial, se le recomendará que realice un control para saber si existe una enfermedad o no. Según LiveScience, un estudio dice que la presión arterial medida por la mañana puede detectar mejor los problemas de salud que si se hace por la noche.
Esto lo explica el Dr. Satoshi Hoshide, de Universidad Médica de Jichi. Esta diferencia en la presión arterial tiende a aumentar por la mañana y la población es más común en asiáticos que en personas de países occidentales.
¿Cuáles son los factores que afectan la diferencia en la presión arterial?
Después de saber esto, es posible que se pregunte por qué sucedió esto. En realidad, la presión arterial de todos siempre cambiará. El patrón comenzará alto por la mañana hasta el mediodía, luego alcanzará su punto máximo en la tarde y luego volverá a descender por la noche.
Este patrón de cambios en la presión arterial está estrechamente relacionado con el reloj biológico del cuerpo, también conocido como el ritmo circadiano. El reloj biológico del cuerpo regula el trabajo de cada órgano del cuerpo humano según un horario determinado en un lapso de 24 horas o un día.
Se dice que la presión arterial es normal cuando está por debajo de 120/80 mm Hg. Tenga cuidado cuando el número superior está en el rango de 120-139 y el número inferior es 80-89, se puede decir que tiene riesgo de hipertensión. Si su presión arterial es diferente, intente recordar si tiene alguno de los siguientes factores de riesgo.
- Pasatiempos de fumar y café. El hábito de fumar y beber café puede aumentar aún más el riesgo de que la presión arterial aumente por la mañana.
- Drogas. Algunos de los medicamentos que toma también pueden afectar el aumento de la presión arterial. Por ejemplo, con medicamentos para el asma, medicamentos para la piel y las alergias, y medicamentos para el resfriado.
- Trabajo nocturno. Si a menudo se queda despierto hasta tarde o trabaja cambio Por la noche, esto puede desempeñar un papel en la generación de diferencias en la presión arterial, de modo que por la mañana aumentará la presión arterial.
- Estrés excesivo. La ansiedad o el estrés excesivo, con el tiempo, pueden reducir el rendimiento de su corazón y sistema de vasos sanguíneos, lo que luego causa problemas permanentes de presión arterial.
Maneras de corregir la diferencia en la presión arterial.
Esta diferencia de presión arterial se puede corregir de las siguientes formas:
- Controle su presión arterial con regularidad, los resultados de las diferencias de presión arterial que ocurren con frecuencia pueden indicar posibles enfermedades en el futuro. Por lo tanto, debe controlar los resultados de sus mediciones para que puedan abordarse desde el principio.
- Acostúmbrate a un estilo de vida saludable. Por ejemplo, comer con regularidad, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y llevar una dieta saludable. Esto puede ayudarlo a evitar diferentes problemas de presión arterial.
- Si esto no es lo suficientemente útil, puede consultar a un médico para que se pueda encontrar la causa y la mejor solución para usted.
