La pérdida de memoria, o la capacidad de memoria reducida, se asocia con la edad. Sin embargo, todavía hay algunas cosas que pueden desencadenar la pérdida de memoria, como el estrés, la función nerviosa deteriorada (Alzheimer), las hormonas y el medio ambiente. De hecho, ¿sabes cómo se forma una memoria en el cerebro? ¿Cómo puedes recordar recuerdos que sucedieron hace muchos años?
El proceso de formación de la memoria.
Los recuerdos se forman desde el momento en que nacemos y se seguirán formando mientras vivamos. El hipocampo es una parte del cerebro ubicada en el lóbulo temporal del cerebro, que desempeña un papel en el mantenimiento de la memoria. Los investigadores afirman que cada celda se usa para almacenar una memoria o memoria. Cuando hay un estímulo del entorno, la memoria se formará a través de tres etapas, a saber:
- La etapa de aprendizaje es el proceso en el que los sentidos del cuerpo reciben información.
- La etapa de retención es el proceso de almacenamiento de información por parte del cerebro.
- Luego, la etapa de recuperación es recuperar recuerdos almacenados previamente y formar nuevos recuerdos.
Memoria a corto plazo vs memoria a largo plazo
La memoria sensorial o memoria registra información de los estímulos recibidos del entorno, a través de la ayuda de los cinco sentidos. Si los estímulos del entorno se ignoran, no se ven, no se huelen o no se escuchan por los sentidos, la memoria no se formará. Por el contrario, si el estímulo es percibido y luego registrado por los sentidos, se transmitirá al sistema nervioso y se convertirá en un recuerdo a corto plazo.
La memoria a corto plazo solo puede recordar durante 30 segundos y solo puede recibir hasta 7 piezas de información en una memoria. Este recuerdo tiene poca capacidad, pero es muy influyente en nuestra vida diaria. Al confiar en la memoria a corto plazo, el cuerpo llevará a cabo diversas respuestas y responderá a los estímulos externos.
Después de que se forma la memoria a corto plazo, la información que se repite una y otra vez ingresará al sistema de memoria a largo plazo para ser almacenada por más tiempo. Los recuerdos que ingresan a la memoria a largo plazo no se olvidarán si ingresa nueva información. Como la primera vez que aprendemos a atarnos los cordones de un zapato, ese momento se convierte en un recuerdo a corto plazo.
Entonces, si todos los días siempre nos atamos los cordones de los zapatos, esto se convertirá en un recuerdo a largo plazo. Cualquier recuerdo a corto plazo que se 'recuerde' o se repita, o el recuerdo de un evento importante, se enviará al depósito de memoria a largo plazo.
Una persona que tiene pérdida de memoria a corto plazo, olvidará lo que estaba haciendo hace 5 o 10 minutos, pero aún recordará recuerdos de años atrás.
5 tipos de memoria a largo plazo en tu cerebro
Los siguientes son los tipos de memoria a largo plazo que se forman:
Memoria implícita
O también llamado memoria subconsciente o memoria automática. Como su nombre lo indica, esta memoria se forma a partir de recuerdos pasados que ocurren repetidamente o entran en la memoria a largo plazo. Por ejemplo, cuando ve una película una y otra vez. Cuando veas la película de nuevo, inconscientemente imaginarás la siguiente parte. Aunque no pretenda 'retorcer' esa parte de la película en su cabeza y aparecer inconscientemente.
Memoria de procedimiento
Forma parte de la memoria implícita o de la memoria que aparece de forma accidental o inconsciente. Esta memoria es responsable de la memoria a largo plazo relacionada con las habilidades motoras. Por ejemplo, ya sabes caminar, un atleta de bádminton que ya sabe jugar al bádminton durante un partido y un músico que ha memorizado cómo tocar su instrumento. Estas cosas son habilidades que se perfeccionan constantemente y se hacen una y otra vez, por lo que no requiere más esfuerzo para 'recuperar' estos recuerdos.
Memoria explícita
A diferencia de la memoria implícita, esta memoria requiere más esfuerzo para traer de vuelta recuerdos pasados, incluso requiere un disparador para recordar algo. Como recordar los cumpleaños y las fechas, o recordar los nombres y las caras de las personas.
Memoria semántica
Es decir, recuerdos que no están relacionados con la experiencia personal de un individuo. La memoria semántica consiste en cosas que son generalmente conocidas, como el color del cielo, el nombre de una fruta, cómo usar un lápiz o el nombre de un país.
Memoria episódica
Es una 'colección' única que existe en cada individuo debido a la experiencia de un evento determinado. Por ejemplo, recuerdos de tu cumpleaños número 17 o recuerdos de tu primera vez en la escuela, etc.
Varias teorías afirman que la conducción eléctrica de las sinapsis (terminales nerviosas que se conectan entre las células nerviosas) funciona para almacenar, formar, recordar recuerdos existentes, para responder a los estímulos cuando aparecen estos recuerdos. Sin embargo, las etapas del proceso de formación de la memoria aún no están claras.
