El estreñimiento generalmente no es un signo de una condición peligrosa. Esta indigestión se puede curar con tratamientos caseros o tomando laxantes que se venden en farmacias o droguerías. Sin embargo, si ocurre en mujeres embarazadas, la forma de superar el estreñimiento no debe ser arbitraria. Sobre todo a la hora de elegir laxantes para mujeres embarazadas que tienen dificultades para defecar.
Entonces, ¿cómo manejarlo de manera segura? No se preocupe, consulte las reseñas a continuación.
Formas naturales de tratar el estreñimiento en mujeres embarazadas.
El estreñimiento ocurre debido a los movimientos intestinales lentos que hacen que las heces se atasquen en el intestino grueso, se endurezcan y, finalmente, sean difíciles de expulsar. Esta condición generalmente ocurre debido a la falta de ingesta de fibra, a la pereza para moverse, a no beber lo suficiente y a tener el hábito de retener la defecación.
En las mujeres embarazadas, el estreñimiento no solo es causado por el estilo de vida. Los cambios físicos y hormonales también los hacen más propensos al estreñimiento. Afortunadamente, el estreñimiento leve se puede controlar con tratamientos caseros. Este método generalmente se prefiere para las mujeres embarazadas en lugar de usar drogas directamente.
Algunas formas de tratar el estreñimiento en mujeres embarazadas son seguras sin usar medicamentos, que incluyen:
1. Mejora tu dieta
La dieta está estrechamente relacionada con el estreñimiento. Por tanto, mejorar la dieta puede ser un laxante natural para las mujeres embarazadas.
Primero, necesita aumentar la ingesta de alimentos con fibra. La fibra ayuda a que las heces se vuelvan más blandas para que puedan pasar a través de los intestinos y llegar al ano sin problemas. Esto se debe a que la fibra trabaja para atraer más agua a los intestinos, por lo que las heces que inicialmente eran duras y densas se volverán más blandas.
Puede aumentar su consumo de fibra aumentando el consumo de verduras, frutas, como manzanas o peras, guisantes o cereales integrales. Puede preparar estos alimentos para el desayuno, el almuerzo o los refrigerios.
Asegúrate de lavarlo y servirlo correctamente. Puede disfrutar de la fruta directamente, mientras que las verduras se deben cocinar al vapor, hervir o saltear.
En segundo lugar, debes prestar atención a la porción. Evite las comidas abundantes, ya que pueden empeorar los síntomas del estreñimiento. Por lo tanto, coma en porciones pequeñas pero con frecuencia.
2. Beba mucha agua
Para que el método para tratar el estreñimiento en mujeres embarazadas que se ha descrito sea eficaz, debe aumentar la ingesta de líquidos. Esto se debe a que la fibra trabaja con el agua para ablandar las heces. Si no bebe lo suficiente, el estreñimiento empeorará.
Asegúrese de beber al menos 8 vasos de agua al día. Además de beber agua, también puede obtener líquidos comiendo sopas o frutas que contengan mucha agua.
Durante este tratamiento, orinará con frecuencia. Es muy recomendable no resistir las ganas de orinar o defecar. Si sostiene ambos deliberadamente, el estreñimiento será más difícil de curar e incluso aumentará el riesgo de infecciones del tracto urinario.
3.Asegúrate de mantenerte activo
El ejercicio puede impulsar las deposiciones, por lo que es una buena forma de superar el estreñimiento en las mujeres embarazadas. Esta actividad puede estimular los movimientos intestinales para que empujen las heces a través de los intestinos de manera más suave.
Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al aplicar este método. Porque la elección de un ejercicio incorrecto puede dañar la salud de la madre y del feto. Elija deportes que sean seguros para las mujeres embarazadas, como caminatas rápidas o tranquilas, yoga, taichi o natación.
Superar el estreñimiento en mujeres embarazadas con drogas.
Las formas naturales mencionadas anteriormente son generalmente bastante efectivas para superar el estreñimiento en mujeres embarazadas. Pero en casos de estreñimiento más severo, las mujeres embarazadas necesitan medicamentos para el estreñimiento.
Según la revista Canadian Family Physician, existen varios tipos de laxantes que se consideran seguros de usar durante el embarazo. Sin embargo, aunque es seguro, los medicamentos que son difíciles de defecar aún tienen la oportunidad de causar efectos secundarios en las mujeres embarazadas.
Por lo tanto, debe tener cuidado al usar el medicamento. Siempre lea las instrucciones de uso y asegúrese de no usar el medicamento a largo plazo.
La siguiente es una lista de medicamentos que son difíciles de defecar y que son seguros para mujeres embarazadas:
1. Bulto laxante
El medicamento para el estreñimiento para mujeres embarazadas es como un suplemento de fibra, que atrae más agua para que las heces se vuelvan más blandas.
Las mujeres embarazadas pueden usar este medicamento con seguridad, pero aún existen posibles efectos secundarios, como acidez estomacal e hinchazón. Un ejemplo de un laxante a granel que pueden usar las mujeres embarazadas es el psyllium.
2. Medicamento ablandador de heces
Este medicamento para las evacuaciones intestinales difíciles para mujeres embarazadas contiene tensioactivos que suavizan las heces para que sean fáciles de expulsar del cuerpo.
El uso de este fármaco se asocia con hipomagnesemia, pero es muy poco frecuente: solo un caso. Un ejemplo de un medicamento para ablandar las heces que pueden usar las mujeres embarazadas es el docusato de sodio.
3. Laxantes lubricantes
Superar el estreñimiento en mujeres embarazadas puede utilizar laxantes lubricantes. La forma en que funciona es recubrir las heces con minerales especiales para que puedan pasar a través de los intestinos sin problemas.
Sin embargo, este medicamento no debe usarse a largo plazo porque puede reducir la absorción de vitaminas liposolubles que pueden afectar el embarazo. Ejemplos de esta clase de medicamentos para el estreñimiento son: aceite mineral.
4. Laxantes osmóticos
Este medicamento para las evacuaciones intestinales difíciles en mujeres embarazadas actúa aumentando el volumen de agua en las heces. Ejemplos de esta clase de medicamentos que pueden usar las mujeres embarazadas son lactulosa o polietilenglicol.
Hay posibles efectos secundarios que pueden ocurrir, como flatulencia. Este medicamento tampoco debe usarse a largo plazo porque puede causar un desequilibrio electrolítico.
5. Laxantes estimulantes
Este medicamento actúa para estimular los músculos que rodean los intestinos y el ano para que se contraigan y expulsen las heces. Ejemplos de laxantes estimulantes que puede usar son bisacodyl o sennoside.
Un efecto secundario poco común del uso de este medicamento son los calambres estomacales. Evite su uso a largo plazo porque puede causar un desequilibrio electrolítico.
Superar el estreñimiento en mujeres embarazadas no solo depende de la medicación. Manténgalo equilibrado con un estilo de vida saludable, como beber mucha agua, aumentar la ingesta de fibra y hacer ejercicio con regularidad.
La superación del estreñimiento en mujeres embarazadas debe ser supervisada por un médico.
Durante el embarazo, su cuerpo se vuelve sensible. Además, el uso de ciertos medicamentos puede pasar al feto, lo que puede causar problemas.
Por lo tanto, asegúrese de estar siempre conectado con un ginecólogo, tanto para consultas sobre problemas de embarazo como de estreñimiento que esté experimentando.
Su médico le ayudará a considerar qué tratamientos para el estreñimiento son seguros. Por lo tanto, no subestime el problema del estreñimiento. Tratamiento más rápido, evitando la gravedad de los síntomas y reduciendo el riesgo de complicaciones.
