El matrimonio es algo que cambiará tu vida y la de tu pareja 180 grados, especialmente si ya tienes hijos. Los niños necesitan más atención de su parte y de su pareja como padres, especialmente en los primeros años de desarrollo. Esto es lo que a veces hace que olvides lo importante que es gastar Tiempo de calidad Con un socio. ¿Qué es tan importante, eh?
La importancia de tener Tiempo de calidad con pareja, aunque hay hijos
Algunas parejas pueden olvidar que la base más importante que mantiene un matrimonio fuerte no solo es ser buenos padres, sino también enfocarse en ser una pareja casada armoniosa.
Ciertamente, es muy importante mantener esta armonía y equilibrarla con el ajetreo de usted y su pareja en la crianza de los hijos, el manejo de las finanzas familiares e incluso las rutinas como el cuidado de la casa.
Desafortunadamente, hasta el 92% de las parejas experimentan conflictos después de tener hijos. Después de que el bebé cumple 18 meses, aproximadamente 1 de cada 4 parejas muestra estrés en la vida matrimonial.
El estudio fue realizado por una pareja de profesores de psicología de la Universidad de California, Philip Cowan, Ph.D. y su esposa, Carolyn Pape Cowan, Ph.D. El estudio se realizó hace décadas en varias parejas desde que estaban embarazadas hasta llevar a sus hijos al jardín de infancia.
El resultado es bastante claro: tener hijos aumenta el riesgo de conflicto con su pareja. Sin embargo, las parejas que mantienen una relación armoniosa tienen una vida matrimonial más satisfactoria.
Según Philip, mantener una relación de calidad con un compañero puede ayudar a que cada uno de ellos se sienta mejor consigo mismo, sea más productivo y pueda enfrentar los desafíos de criar hijos.
Esto significa, la importancia de mantener Tiempo de calidad Tú y tu pareja no solo mejorarán la cercanía de tu relación, sino que también te ayudarán a ser un padre feliz y eficaz en la crianza de los hijos. Los niños crecerán felices si sus padres tienen una relación sana.
Consejos Tiempo de calidad con una pareja después de tener hijos
Uno de los mayores desafíos del matrimonio es mantener su importancia. Tiempo de calidad con una pareja, a pesar de que los hijos están presentes en medio de la vida matrimonial.
Esto puede resultar bastante confuso, especialmente si su hijo es un bebé, se despierta con frecuencia por la noche y necesita amamantar. Y mucho menos tener tiempo a solas con tu pareja, es difícil conseguir tiempo para ti.
Sin embargo, difícil no significa imposible de hacer, sí. Usted y su pareja pueden seguir algunos de los siguientes consejos para establecer Tiempo de calidad una relación romántica con una pareja después del matrimonio y tener hijos:
1. Pasa tiempo solo por la noche
A veces, las actividades de usted y su pareja durante un día completo se centran en atender las necesidades de los niños y otros problemas del hogar. Bueno, el momento adecuado para disfrutar Tiempo de calidad ambos son de noche, cuando el ajetreo se reduce y el niño está dormido.
Tú y tu pareja pueden pasar tiempo cocinando juntos, cena con velas simple en casa, viendo una película o tal vez simplemente charlando a solas con un compañero.
2. Pasen al menos 10 minutos juntos al día
Todos los que están casados deben darse cuenta de la importancia Tiempo de calidad al menos 10 minutos al día con tu pareja. Haga de esto una rutina que no debe perderse.
Pueden hablar sobre la vida cotidiana de los demás, escucharse y brindarle a su pareja la atención que necesita. Esto puede aumentar su empatía por su pareja y fortalecer aún más la relación amorosa existente.
3. Confíe el niño a un familiar de su confianza.
Si usted y su pareja quieren dar un paseo fuera de la casa, ya sea alrededor de la casa o quizás de vacaciones durante 1-2 días, puede confiar el niño a un miembro de la familia en quien confíe.
Es muy probable que los miembros de la familia, especialmente tus padres o tu cónyuge, comprendan la importancia de gastar Tiempo de calidad de vez en cuando con tu pareja porque ellos también lo han sentido.
