Todos deben haberse comparado con los demás. De hecho, las semillas de esta cultura comparada han crecido desde la infancia en el ámbito familiar. Algunos padres pueden comparar inconscientemente a sus hijos con otros.
Con el tiempo, la envidia y la incapacidad para controlarse hacen que este mal hábito siga creciendo y desarrollándose. Sí, compararse con los demás no tiene fin. Especialmente cuando las redes sociales ahora nos facilitan el acceso a información diversa sobre personas que son conocidas por aquellos que no se conocen en absoluto.
El término que el césped del vecino es siempre más verde es de hecho el más apropiado para describir esta condición. Entonces, ¿por qué siempre tenemos el deseo de compararnos con los demás? ¿Cómo deshacerse de este mal hábito? Echa un vistazo a la revisión completa a continuación.
Es más probable que las mujeres se comparen con otras personas en las redes sociales
En Internet, vallas publicitarias, revistas, televisión y tiendas de comestibles, hay muchos anuncios que muestran hermosas modelos con físicos perfectos. No pocas veces esto hace que muchas personas, especialmente las mujeres, no se sientan seguras de sí mismas y se sientan inferiores.
Para las mujeres, la exposición a imágenes que muestran la belleza de los rostros de las modelos puede desencadenar indirectamente sentimientos de inferioridad, depresión, ansiedad y cambios de comportamiento inesperados.
Aunque la mayoría de las mujeres saben que los estándares de belleza de los modelos en varios medios no son realistas, eso no les impide compararse constantemente con los demás.
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Syndey, la Universidad Macquarie y la UNSW Austria descubrió que, independientemente de cuánto tiempo pasaran las mujeres viendo televisión, videos musicales y usando Internet, era más probable que compararan su apariencia con las fotos en Internet. .revistas o redes sociales. De hecho, las redes sociales se utilizan a menudo como un escenario para la autocomparación, especialmente por parte de las mujeres jóvenes.
Entonces, ¿cuál es la causa?
De hecho, la razón más simple por la que a menudo nos comparamos con los demás es porque buscamos la certeza de que somos mejores que los demás. Buscar el reconocimiento de sus propias habilidades es lo que le impide compararse con los demás. Además, la sensación de no ser nunca suficiente por lo logrado y logrado hasta ahora hace que muchas personas se comparen a menudo con los demás.
En términos psicológicos, esta condición se conoce como comparación social o comparación social. La comparación social es la tendencia de una persona a sentirse bien y mal en sí misma basada en comparaciones de sí mismo con los demás.
Desafortunadamente, no todo el mundo puede afrontarlo con prudencia. En lugar de tener una razón para mejorar, esto hace que mucha gente se sienta deprimida y frustrada. Porque la mayoría de las personas simplemente continúan comparándose con los demás sin querer intentar e introspectarse. Bueno, esto es lo que hace que la gente se quede estancada.
¡Deja de compararte con otros!
Necesita a alguien que lo inspire y lo estimule a hacer las cosas aún mejor. Sin embargo, si "echar un vistazo" a la vida de otras personas te pone celoso, frustrado o incluso siente que no eres lo suficientemente bueno, esta es una señal de que debes dejar de compararte.
Trate de mirar hacia atrás y reconocer la verdad real. En lugar de concentrarse en las fortalezas de otras personas, es mejor que se mejore aún más. De esa manera, apreciará y agradecerá lo que tiene ahora.
Si esto aún es muy difícil de hacer, considere reducir el hábito de jugar en las redes sociales. El truco consiste en programar una hora específica del día para consultar las redes sociales. Por ejemplo, después de llegar a casa del trabajo, eso es a las 6 pm. Fuera de ese horario, no abra sus redes sociales.
