Uno de los estigmas asociados a las personas con VIH / SIDA (PVVS) es que tienden a ser delgadas. Los problemas de peso que a menudo experimentan las PVVS no son sin razón. Hay muchos factores que hacen que sea difícil para las PVVS aumentar de peso. Entonces, ¿cómo solucionarlo?
La causa de las PVVS es la dificultad para aumentar de peso.
Según el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (NIAID), no se ha determinado la causa principal que hace que las personas que viven con el VIH tiendan a ser difíciles de engordar.
Sin embargo, en términos de progresión de la enfermedad, la infección por VIH tiene varias formas de contribuir a una rápida pérdida de peso.
Primero, por la presencia del propio virus, que debilita el sistema inmunológico.
Cuando alguien tiene una infección, su sistema inmunológico tiene que trabajar duro para combatir la causa de la enfermedad.
Este proceso de resistencia requiere mucha energía. Ahora, debido a que el sistema inmunológico de las PVVS se ha debilitado enormemente, sus cuerpos necesitan una ingesta de energía aún mayor.
Además, la infección interfiere con el trabajo del metabolismo, lo que reduce la capacidad del cuerpo para absorber alimentos.
El virus que causa la infección por VIH a menudo daña la pared intestinal, por lo que varios nutrientes de los alimentos no se pueden absorber adecuadamente.
Cuando no se ingieren suficientes alimentos, el cuerpo utiliza las reservas de energía de las grasas y las proteínas de los músculos. Si esto sucede continuamente, las personas que viven con el VIH tendrán dificultades para aumentar de peso porque siempre pierden masa muscular y masa.
Los síntomas y las complicaciones del VIH también dificultan que las PVVS aumenten de peso
Aparte del aspecto fisiopatológico de la enfermedad, el VIH provoca varias combinaciones de síntomas.
Los síntomas incluyen náuseas, fiebre, debilidad persistente, diarrea, úlceras bucales que dificultan la deglución, cambios de humor (riesgo de depresión) e inflamación de los ganglios linfáticos.
El riesgo de pérdida de peso también tiende a verse más claramente en las personas que viven con el VIH que se encuentran en la fase de infección crónica por el VIH, también conocida como SIDA.
En esta etapa, es probable que una PVVS tenga un alto riesgo o incluso haya experimentado complicaciones en forma de infecciones oportunistas o cáncer.
Las enfermedades causadas por complicaciones del VIH pueden contribuir a una pérdida de peso de hasta un 10 por ciento del peso inicial antes de la infección.
Por otro lado, los efectos secundarios del tratamiento antirretroviral que se ha tomado durante este tiempo también pueden tener un efecto sobre los cambios en el apetito.
Cómo aumentar de peso para las PVVS que son difíciles de engordar
Los problemas de peso son muy riesgosos para hacer que las personas con VIH y SIDA estén desnutridas si no se controlan, y luego pueden hacer que el tratamiento sea aún más difícil.
De hecho, satisfacer y aumentar la ingesta nutricional puede aumentar la resistencia del cuerpo para combatir las infecciones.
Cálmate, hay muchos pasos que se pueden tomar para aumentar el número de básculas para PVVS que tienen dificultades para ganar peso, a saber:
1. Come más
Las PVVS necesitan una nutrición adecuada para mantener la energía. Es por eso que comer más porciones es la clave principal para ganar peso.
Trate de comer carbohidratos más simples de arroz, maíz, trigo, pan, papas o batatas.
Llene su plato con guarniciones ricas en proteínas como carne, pescado, huevos, nueces y semillas, así como vitaminas de vegetales.
Además, la dieta de las personas que viven con el VIH y que son difíciles de engordar también debe estar equipada con vitaminas, fibra y grasas saludables de frutas, como el aguacate.
Para aumentar el apetito, intente variar la receta en cada momento de servir.
2. Come con más frecuencia
Comer mucho en porciones grandes al mismo tiempo puede causarle náuseas e incluso más pereza para comer.
Bueno, para solucionar esto, divida sus porciones de comida de 3 veces al día a 4 a 6 veces al día en porciones más pequeñas.
Además de ser más fácil de digerir y absorber por el cuerpo, este método también le ayuda a ser capaz de satisfacer las calorías que necesita todos los días.
Nunca te saltes el desayuno. El desayuno es la comida más importante del día y puede tener un impacto en sus actividades a lo largo del día.
3. Coma bocadillos a menudo
Muchas PVVS tienen dificultades para engordar porque no tienen apetito, pero están muy entusiasmadas. bocadillo.
Si eres uno de ellos, prueba a comer bocadillos más saludables, ya sea comprados comercialmente o hazlos tú mismo en casa.
Los refrigerios saludables pueden ayudar a que las PVVS ya no tengan dificultades para comer para que puedan volver a engordar de una manera divertida.
Las opciones de bocadillos que puede tomar a diario son nueces, frutas y yogur.
4. Deportes
El ejercicio puede ayudar a las PVVS que tienen dificultades para aumentar de peso a recuperar el apetito. Porque el ejercicio es la única forma de fortalecer y desarrollar masa muscular.
Los músculos que se formarán serán un lugar para almacenar reservas de energía para que el cuerpo las use cuando sea necesario.
Además, el ejercicio también puede ayudarlo a distraerse del estrés debido a una enfermedad que puede seguir atormentándole la mente.
Por lo tanto, es muy recomendable que las PVVS hagan ejercicio para mantener su salud. Para aumentar la masa muscular, levantar pesas puede ser la opción correcta.
5. Tratamiento de rutina
Cuanto más tiempo, el virus del VIH erosionará cada vez más el cuerpo a través de las diversas infecciones que causa.
Como se mencionó anteriormente, la infección dificulta que las personas que viven con el VIH aumenten de peso porque el cuerpo está trabajando más de lo normal para combatirla.
Si no se acompaña de la ingesta de alimentos, la infección puede hacer que las escamas disminuyan drásticamente y dificultar el aumento de peso de las PVVS.
Por esta razón, tratar la infección al comienzo de su aparición es una forma importante que debe hacerse.
Pero tenga en cuenta nuevamente que los medicamentos contra el VIH pueden causar efectos secundarios que reducen el apetito.
Por lo tanto, debe consultar a un médico para encontrar el régimen de medicamentos contra el VIH adecuado.
También puede pedirle a su médico recomendaciones con respecto a los suplementos vitamínicos que pueden aumentar el apetito y aumentar la ingesta nutricional.
También puede consultar a un nutricionista para que le ayude a planificar una dieta saludable que sea adecuada para la afección mientras el tratamiento aún está en curso.