El miedo a las serpientes es muy natural, porque algunas serpientes tienen un veneno mortal. Sin embargo, si solo imaginar o ver imágenes de serpientes le pone la piel de gallina, sudoración o miedo, esto puede ser una señal de que tiene ofidiofobia o fobia a las serpientes.
¿Por qué la gente tiene fobia a las serpientes?
Desde la antigüedad, el cerebro humano ha seguido evolucionando para sobrevivir. Una forma de evolución es tener miedo a los animales o cualquier cosa que parezca peligrosa, incluidas serpientes, arañas, insectos, etc.
Esto es discutido por un estudio publicado en Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América . En el estudio, las personas que tenían miedo a las serpientes tendían a ser más rápidas en detectar la presencia de estos animales.
Cuando se estudia, la cantidad de células nerviosas que responden a la presencia de serpientes es mucho mayor que la cantidad de células nerviosas que responden a otros objetos. Las personas que tienen fobia a las serpientes también muestran una respuesta más obvia y están más alerta para evitarla.
Además de estos factores, también existen otras condiciones que pueden causar un miedo excesivo a las serpientes. Éstos son algunos de ellos:
1. Experiencia negativa
Las experiencias negativas con las serpientes pueden ser traumáticas durante años, especialmente si las experimentaste cuando eras niño. La experiencia podría ser ser mordido por una serpiente o lidiar con un evento malo relacionado con serpientes.
2. Imágenes negativas mostradas por los medios
Una persona puede tener fobia a las serpientes porque ve la imagen negativa que muestran los medios. Por ejemplo, si ve demasiadas películas o videos de miedo con serpientes, con el tiempo su cerebro "aprenderá" a tener miedo de las serpientes.
3. Escuchar las experiencias negativas de otras personas
El miedo puede transmitirse de otras personas. Cuando escuchas sobre las malas experiencias de otras personas con las serpientes, puedes experimentar el mismo miedo. El miedo suele surgir porque se siente ansioso por los efectos negativos.
4. A menudo asustado
Si tus padres, amigos u otras personas cercanas a menudo te asustan con serpientes, tu cerebro asumirá gradualmente que las serpientes dan miedo. Entonces, el miedo se agranda y se convierte en fobia.
Cómo superar la fobia a las serpientes
El miedo en realidad te ayuda a lidiar con situaciones peligrosas. Cuando tienes miedo, tu cuerpo y tu mente están en estado de alerta, por lo que estás mejor preparado para correr o luchar.
Es natural sentir miedo cuando te encuentras con una serpiente real, pero una fobia es diferente a un miedo normal. Esta condición provoca un miedo excesivo a las amenazas que no son reales, por ejemplo, al mirar imágenes o juguetes con forma de serpientes.
Afortunadamente, hay varias formas de superar su fobia a las serpientes. Es posible que los resultados no sean evidentes de inmediato, pero pueden ayudar a reducir la gravedad de los síntomas cuando ve algo relacionado con las serpientes.
Las diversas formas son:
1. Terapia de exposición
La terapia de exposición te entrena para lidiar con el miedo. Es posible que le pidan que mire una imagen de una serpiente y luego le cuente al terapeuta sobre sus emociones y síntomas físicos. No debe preocuparse, porque esta terapia se llevará a cabo en una situación segura.
2. Terapia cognitiva y conductual
En esta terapia, trabaja con un terapeuta para cambiar los patrones de pensamiento incorrectos que causan su fobia a las serpientes. Es posible que lo inviten a aprender sobre las serpientes para que pueda ver que las serpientes son animales normales y no objetos que dan miedo.
3. Drogas
Los medicamentos no aliviarán su miedo a las serpientes, pero ayudarán a aliviar el pánico que está experimentando. Tenga en cuenta que los medicamentos pueden ser adictivos, así que asegúrese de hablar con su médico sobre esto.
El miedo a las serpientes es normal, pero las fobias pueden interferir con las actividades diarias. Si esta afección le molesta, la asesoría con un psicólogo puede ayudarlo a lidiar con sus miedos de una manera más saludable.
