Las fracturas pueden afectar tanto a adultos como a niños, pero existe una clara diferencia entre los tiempos de recuperación entre los dos. Las fracturas en los niños generalmente se curan más rápido que en los adultos.
Mientras tanto, los adultos necesitan un tiempo de recuperación más prolongado. El dolor que se produce puede durar semanas. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el proceso de recuperación en niños y adultos?
¿Por qué las fracturas en los niños se curan más rápido?
El período de recuperación de las fracturas en los niños generalmente dura varias semanas. En los adultos, la recuperación general puede tardar hasta meses.
Esto se debe a que los niños todavía están en la infancia. En este período, los huesos del niño todavía están cubiertos por una capa llamada periostio.
Esta capa consta de células óseas en división activa, conocidas como osteoblastos.
Además de los osteoblastos, existe otro tipo de célula ósea llamada osteoclasto. Su función es opuesta a la de los osteoblastos, que absorben el tejido óseo para tomar minerales y mantener el equilibrio mineral del cuerpo.
Cuanto más joven sea el niño en el momento de la fractura, más rápido sanará. La razón es que los osteoblastos altamente activos forman tejido óseo nuevo que es denso y resistente.
Los osteoblastos seguirán funcionando activamente hasta que llegue a la edad adulta. Su función es mantener la densidad ósea. Sin embargo, la capacidad de los osteoblastos perderá gradualmente frente a la de los osteoclastos con la edad.
Cuando se fractura un hueso, los osteoblastos se enfocan en curar el área lesionada, mientras que el osteoclasto permanece reabsorbiendo activamente el tejido óseo.
Es por eso que las fracturas en adultos tardan más en sanar.
¿Existe alguna forma de acelerar la recuperación en adultos?
Los huesos rotos en los niños se curan más rápido que en los adultos, pero eso no significa que no pueda hacer todo lo posible para curarse rápidamente.
Lo principal que debe hacer es descansar la parte del cuerpo lesionada. Aparte de eso, también puede hacer lo siguiente:
1. Consuma alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes pueden contrarrestar los radicales libres que causan daño a las células óseas y los tejidos circundantes. Intente comer alimentos que contengan antioxidantes como las vitaminas E y C, el licopeno y el ácido alfa lipoico.
2. Tomar suplementos vitamínicos
Las vitaminas pueden acelerar varios procesos y reacciones que ocurren en las células óseas. Los tipos de vitaminas que necesita incluyen las vitaminas C, D y K.
Complemente su suplemento con vitaminas B para aumentar la producción de energía.
3. Tomar suplementos minerales
Las fracturas en los niños se curan más rápido gracias a la división celular activa. En los adultos, el proceso de curación puede apoyarse con la ingesta de minerales.
Los tipos de minerales que necesita son calcio, fósforo, magnesio, zinc y silicio.
4. Hacer ejercicio a la ligera
El ejercicio ligero puede aumentar el flujo sanguíneo al área lesionada. Esta actividad también es una recuperación de huesos rotos.
Sin embargo, consulte a su médico antes de hacerlo.
Las fracturas en los niños se curan más rápido porque el tejido óseo sigue produciendo nuevas células de forma activa. Sin embargo, esta función disminuirá con la edad.
Para eso, tome suplementos que puedan ayudar al proceso de curación y mantenerse activo.
También necesitará hacerse chequeos regulares durante su recuperación para asegurarse de que el hueso lesionado esté creciendo en la posición correcta.
