Para las mujeres que tienen vaginismo, el sexo es una actividad estresante y aterradora. Esto se debe a que el dolor en la vagina durante las relaciones sexuales te traumatiza y te da miedo volver a hacerlo. Para que el sexo sea más cómodo y suave, ¿cómo superar este vaginismo? Aquí está la explicación.
¿Qué causa el vaginismo?
El vaginismo es una condición dolorosa durante las relaciones sexuales que hace que los músculos del piso pélvico se tensen.
Cuando los músculos pélvicos se tensan, la vagina se cierra automáticamente cuando se estimula. Esta condición causa dolor durante las relaciones sexuales.
Citando del NHS, el endurecimiento de los músculos pélvicos y el cierre vaginal no se puede controlar. Esta condición acaba de suceder.
De hecho, puede contraer vaginismo aunque no haya sentido dolor anteriormente durante las relaciones sexuales.
Según la Clínica Cleveland, La causa del vaginismo aún se desconoce porque simplemente puede suceder .
El vaginismo puede hacer que el sexo sea doloroso debido a varios factores, tanto físicos como emocionales. Esta condición puede afectar la forma de tratar el vaginismo.
Algunos de los factores que pueden desencadenar el vaginismo son:
- trauma debido a la violencia sexual
- trastorno de ansiedad
- Lesiones durante el parto, como sangrado vaginal severo, y
- medicamentos o efectos secundarios posoperatorios.
Cada mujer que tiene vaginismo tiene diferentes síntomas. Son muy incómodos cuando alguien toca la vagina, pero también hay quienes aún pueden tolerarlo.
Cómo lidiar con el vaginismo
Aunque no reduce directamente el deseo sexual, el vaginismo puede hacer que las mujeres se muestren reacias, e incluso a tener miedo de hacer el amor porque imaginan el dolor.
El tratamiento del vaginismo se centrará en reducir el reflejo muscular que hace que se tense.
De esa manera, se espera que cualquier tratamiento contra el vaginismo pueda ser una forma de abrir la vagina durante las relaciones sexuales.
Por lo general, este tratamiento coincidirá con la superación de la ansiedad y el miedo que afectan la condición de vaginismo.
Aquí hay una explicación de cómo lidiar con el vaginismo molesto.
1.Ejercicios de Kegel
En general, puede arreglar una vagina apretada haciendo ejercicios de Kegel con regularidad.
El propósito de este ejercicio es relajar los músculos alrededor de la vagina. Cómo hacer los ejercicios de Kegel es casi similar a retener la orina, aquí están los pasos.
- Apriete los músculos pélvicos y manténgalos así durante 10 segundos. No apriete los músculos abdominales, de los glúteos o de los muslos mientras hace ejercicios de Kegel.
- Relaje los músculos pélvicos nuevamente.
- Repite 20 veces. Puedes hacer ejercicios de Kegel muchas veces al día.
Si se siente incómodo, puede reducir la intensidad del ejercicio a 15 o solo 10 veces.
Atención
2. Terapia tópica
Citando a la Clínica Cleveland, la superación del vaginismo puede ser administrando medicamentos tópicos o frotando la vagina.
El medicamento tópico se llama lidocaína o una crema mixta que puede ayudar con el dolor vaginal durante las relaciones sexuales.
Para obtener este medicamento, generalmente el médico prescribirá después de la consulta.
3. Terapia con dilatador vaginal
Los dilatadores vaginales son dispositivos tubulares que vienen en una variedad de tamaños. Este dilatador sirve para estirar una vagina tensa o incluso cerrarla.
Al realizar esta terapia, el médico o la enfermera aplica una crema anestésica primero en el exterior de la vagina.
El propósito de esta crema es mantenerlo cómodo mientras realiza la terapia para que no se sienta mal.
Después de que su vagina esté adormecida, el médico comenzará a insertar un dilatador en su vagina, que varía en tamaño de pequeño a grande.
4. Terapia conductual
No pocos pacientes de vaginismo experimentan un trauma que afecta sus emociones y comportamiento.
Como una forma de superar esto, las personas que padecen vaginismo pueden hacer terapia con un psicólogo.
Esta terapia es eficaz para tratar los trastornos de ansiedad, la depresión y el estrés postraumático (TEPT).
5. Terapia sexual
Si la causa del dolor durante las relaciones sexuales tiende a ser psicológica, el camino a seguir es consultar a un psicólogo o terapeuta sexual.
El asesoramiento se puede realizar solo o junto con un socio para encontrar la mejor solución juntos.
Las técnicas de relajación y la hipnosis también pueden promover la relajación y ayudarlo a sentirse más cómodo con las relaciones sexuales.
De hecho, cuando busque formas de lidiar con el vaginismo, usted y su pareja deben consultar primero a un médico.
La razón es que esta condición requiere un manejo adecuado, especialmente en lo que respecta a los órganos sexuales femeninos.
