La memoria de todos es diferente. Algunos son fáciles de olvidar y otros son fáciles de recordar todo. Sin embargo, a menudo se considera que los hombres son olvidadizos. Mientras tanto, las mujeres suelen tener una memoria más nítida. En las relaciones personales, esto puede ser una fuente de problemas. Por ejemplo, cuando una pareja masculina olvida una fecha importante como un aniversario de bodas.
La mayoría de los hombres se olvidan fácilmente de cosas como ésta. Entonces, ¿es la naturaleza de un hombre olvidar rápidamente? ¿O solo una coincidencia? Bueno, antes de regañar a tu pareja por olvidarse fácilmente, echa un vistazo a la explicación completa a continuación.
¿De quién es la memoria mejor?
Las mujeres tienen mejor memoria que los hombres. Un estudio neurológico publicado en Revista de la Asociación Médica Estadounidense en 2015 señaló que la forma en que funciona el cerebro de las mujeres es más eficaz para recordar las cosas que les suceden a diario.
Cuando se les dio una tarea especial para evaluar la memoria de los participantes del estudio de entre 30 y 95 años, las mujeres pudieron recordar bien las cosas. Estas cosas incluyen la cara de una persona, eventos importantes, sonidos, olores y olores, y la ubicación de los objetos en la casa. Es por eso que una esposa o una madre suele ser la persona más confiable cuando se olvida de guardar la billetera o los anteojos en casa.
Esta diferencia de memoria será más visible cuando ingrese a los 40 años. El estudio mostró que a medida que los hombres envejecen, la memoria de los hombres disminuye mucho más rápido que la de las mujeres. Incluso a la edad de 60 años, la parte del cerebro que regula y gestiona la memoria en los hombres se encoge de modo que su tamaño se reduce. De hecho, la parte del cerebro llamada hipocampo originalmente tenía el mismo tamaño entre hombres y mujeres.
¿Por qué los recuerdos de las mujeres son más nítidos que los de los hombres?
Una de las principales razones por las que la memoria de las mujeres es más nítida que la de los hombres es la biológica. El cuerpo femenino contiene muchas más hormonas estrógeno y estradiol. Ambas hormonas juegan un papel muy importante en el mantenimiento de la salud del cerebro. El estrógeno puede proteger los nervios del cerebro para que puedan construir nuevas conexiones.
Se necesitan nuevas conexiones cuando está formando una nueva memoria. Mientras tanto, el estradiol funciona para plantar y recordar recuerdos de la memoria a largo plazo.
Sin embargo, al entrar en la menopausia, la memoria de una mujer también se debilitará lentamente. Esto se debe a que en el momento de la menopausia las mujeres perderán gran parte de la hormona estrógeno. Aunque la memoria de las mujeres disminuye en la menopausia, en comparación con los hombres del mismo rango de edad, las mujeres siguen ganando en términos de memoria. Esto podría estar relacionado con factores sociales.
Desde tiempos prehistóricos, los humanos han sobrevivido cazando y buscando comida. A los hombres se les asigna ir lo suficientemente lejos y cazar animales. Mientras tanto, las mujeres generalmente se quedan en sus áreas residenciales y buscan plantas, frutas y otros alimentos. Gracias a este sistema, el cerebro masculino está capacitado para recordar direcciones y ubicaciones. Esto se debe a que generalmente tienen que deambular y encontrar un camino cuando cazan.
La memoria de las mujeres se utiliza para memorizar cientos de tipos de plantas. Deben saber qué plantas son venenosas y cuáles pueden usarse para tratar ciertas enfermedades.
Aunque los humanos de hoy ya no viven así, los sistemas de memoria de mujeres y hombres todavía parecen funcionar como hace siglos. Las mujeres son mejores para memorizar y recordar cosas que suceden todos los días. Mientras que los hombres recuerdan mejor las carreteras y las direcciones.
Cómo mejorar la memoria
Para los hombres, no se desanimen todavía. No es que todos los hombres se olviden de los asuntos cotidianos. Otros factores, como la educación y la salud, también son fundamentales para moldear la memoria. Para aumentar su capacidad de memoria, hay muchas formas que pueden tomar tanto mujeres como hombres.
Comer alimentos nutritivos es una forma de mejorar la memoria. Los alimentos que son buenos para la memoria son los vegetales verdes como el brócoli, la espinaca y la lechuga. También aumente el consumo de pescado y frutos secos que son ricos en ácidos grasos omega-3.
Asegúrese de descansar lo suficiente. La falta de sueño debilitará su memoria. Esto se debe a que cuando duerme, el cerebro trabajará para registrar las cosas que sucedieron ese día en la memoria a corto y largo plazo. Al mantener un estilo de vida saludable, puede retrasar el proceso de envejecimiento y el deterioro de la memoria.
