Cuando su estómago está vacío y muy ruidoso por saltarse las comidas, es posible que tenga ganas de comer toda la comida que está frente a usted. Incluso si le gustan los alimentos picantes o ácidos, debe evitar comerlos con el estómago vacío. ¿Por qué? Aquí está la explicación.
¿Por qué no se pueden comer alimentos picantes y ácidos con el estómago vacío?
Puede saltarse comidas o no comer nada durante el día y su estómago está vacío. Pero eso no significa que su estómago no esté funcionando. Incluso se puede decir que su estómago continúa funcionando durante un día completo, ya sea que llegue comida o no.
El estómago en su estómago producirá ácido gástrico constantemente. Debido a que el estómago está vacío, el ácido del estómago que debe usarse para digerir los alimentos en realidad hace que su estómago se sienta mal, debido a la gran cantidad.
Mientras tanto, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, comer alimentos picantes y ácidos empeorará los síntomas del reflujo ácido. Algunos estudios incluso mencionan que se ha comprobado que la comida picante causa dolor de estómago y calor, incluso si no se consume con el estómago vacío.
¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago por comer picante / ácido con el estómago vacío?
Si le duele el estómago, también puede tomar algunos medicamentos, como antiácidos, que pueden ayudar a normalizar el nivel de ácido del estómago en el estómago.
Sin embargo, si también siente otros síntomas y no se cura, debe consultar a un médico para que sepa con certeza su estado de salud y obtenga el medicamento adecuado.
¿Qué comer con el estómago vacío?
Además de tener que evitar los alimentos picantes y ácidos, el estómago vacío debe llenarse con alimentos que sean fáciles de digerir primero en porciones lo suficientemente pequeñas. Alimentos de fácil digestión como:
- Frutas, los plátanos son frutas en las que se puede confiar para esto.
- Bebida caliente
Los alimentos con alto contenido de grasas también deben evitarse con el estómago vacío porque pueden desencadenar síntomas de ácido estomacal, como alimentos picantes y ácidos.
Mientras tanto, las porciones también deben tenerse en cuenta al llenar el estómago vacío. Las porciones que son demasiado grandes solo harán que el estómago 'sorprenda' y eventualmente causen varios síntomas, a saber:
- Nauseabundo
- Mordaza
- Calambres en el estómago
- Acidez , sensación de calor en el fondo del corazón
- El estómago se siente hinchado
Una vez que se sienta mejor, debe comer una comida abundante para reemplazar la energía que ha perdido mientras su estómago está vacío. Por supuesto, para evitar que el ácido del estómago vuelva a subir, debe comer estos alimentos lentamente y no acostarse ni dormir inmediatamente después de comer.
