La optimización del crecimiento y desarrollo de los bebés debe estar respaldada por varias cosas, incluida la ingesta de leche materna y alimentos complementarios. El suministro de alimentos y leche complementarios, incluida la leche materna y la fórmula infantil, debe equilibrarse de acuerdo con las necesidades nutricionales diarias del bebé.
Entonces, ¿cómo se equilibra la ingesta de alimentos sólidos o alimentos complementarios y la leche como la leche materna o la fórmula para bebés?
¿Cuándo empezaron a administrarse juntos la leche materna y los alimentos sólidos?
Lo ideal es que los bebés sean amamantados de forma totalmente exclusiva desde el nacimiento hasta los seis meses de edad.
Como su nombre lo indica, durante el período de lactancia materna exclusiva, los bebés solo deben recibir leche materna sin bebidas u otros alimentos adicionales.
Esto se debe a que a la edad de menos de seis meses, la leche materna aún puede satisfacer las necesidades nutricionales diarias de los bebés.
Sin embargo, cuando el bebé tiene seis meses, sus necesidades nutricionales diarias han aumentado, por lo que ya no puede satisfacerse solo con la leche materna.
Es por eso que a partir de los seis meses los bebés se inician en los alimentos sólidos o complementarios (MPASI).
En algunos casos, los bebés también pueden recibir alimentos sólidos a la edad de cuatro meses, pero preferiblemente a más tardar a esta edad.
Dar MPASI o alimentos sólidos no necesariamente detiene la ingesta de leche del bebé. Si el bebé todavía está recibiendo leche materna, los alimentos complementarios y la leche materna aún se pueden administrar juntos de acuerdo con el horario de alimentación complementaria del bebé.
Mientras tanto, para los bebés que ya no reciben leche materna, se pueden administrar alimentos sólidos y fórmula al mismo tiempo.
El propósito de la lactancia materna y la alimentación complementaria o la leche de fórmula y los alimentos sólidos es completar las necesidades nutricionales del bebé por completo.
Presentar a los bebés para que comiencen a aprender a comer alimentos sólidos en el momento adecuado también ayuda a apoyar su crecimiento y desarrollo.
Por otro lado, cuando la administración de alimentos complementarios a los bebés se retrasa o después de los seis meses, el bebé corre el riesgo de experimentar una serie de problemas.
Lanzado desde la Clínica Mayo, la demora en dar alimentos complementarios tiene el riesgo de hacer que el bebé experimente retraso en el crecimiento, deficiencia de hierro e inhibición de la función motora.
¿Cuál es el primer alimento complementario que se debe dar con la leche materna?
Según Pregnancy Birth and Baby, MPASI administrado por primera vez a los bebés debe contener hierro.
La razón por la que el contenido de hierro debe estar en el primer alimento sólido del bebé es porque la mayor parte del suministro de hierro del bebé comienza a disminuir a partir de los seis meses.
Por lo tanto, es una buena idea elegir fuentes de alimentos para bebés que sean ricas en contenido de hierro, como carnes rojas, pollo y pescado.
Además de ser una buena fuente de proteínas, las carnes rojas, el pollo y el pescado también son ricos en hierro y zinc.
De hecho, el contenido de hierro en estas fuentes de proteína animal tiende a ser mayor que el hierro en verduras y frutas.
Otra opción es proporcionar fuentes adicionales de fibra de vegetales y fuentes de proteínas vegetales de tofu, tempeh o frijoles. Pero ten en cuenta siempre ajustar la textura de los alimentos según la edad del bebé.
¿Cómo equilibrar la lactancia materna y la alimentación complementaria?
El suministro de leche materna y alimentos complementarios, así como de fórmula y alimentos sólidos para los lactantes, debe ser equilibrado.
Es decir, la cantidad de lactancia materna y alimentación complementaria debe ajustarse a las necesidades y horario de alimentación del bebé todos los días.
Indirectamente, esto también ayuda a que el bebé se acostumbre a reconocer cuándo comer la comida principal, comer bocadillos o bocadillos de bebé, hasta el momento de tomar leche.
Entonces, para que no se confunda, así es como puede equilibrar la lactancia materna y los alimentos complementarios para su bebé:
1. Conozca el horario de la lactancia materna y la alimentación complementaria del bebé.
Al igual que los niños mayores y los adultos, los bebés también deben tener un horario de alimentación temprano.
Este método puede ayudar a los bebés a adaptarse desde que solo amamantan hasta que aprenden a comer alimentos sólidos.
Para que la lactancia materna y la alimentación complementaria sean más óptimas y equilibradas, preste atención al horario de alimentación complementaria del bebé según su edad.
Por lo general, por la mañana, primero se administra la leche materna y luego, al cabo de un tiempo, se administran alimentos complementarios.
El horario de MPASI luego proporciona refrigerios para bebés, almuerzo, leche materna, refrigerios por la tarde, leche materna y cena.
Finalmente, cómo equilibrar la lactancia materna y los alimentos complementarios para los bebés que recién están comenzando a aprender a comer alimentos sólidos al continuar amamantando por la noche.
Puede dar leche materna por la noche alrededor de las 22.00, 24.00 y 03.00 según el deseo del bebé de amamantar.
Sin embargo, esto no es una necesidad, sino una opción dependiendo de si el bebé quiere volver a amamantar o no.
Si el bebé duerme profundamente y no parece inquieto ni tiene hambre por la noche, es posible que no se le dé el pecho en ese momento.
El horario para dar leche de fórmula a los bebés que ya no amamantan se puede ajustar al horario de la lactancia.
2. Dar MPASI según las necesidades del bebé.
La cantidad o porción de comida para bebés puede variar según el desarrollo de su edad.
Al comienzo de la introducción de la leche materna a los alimentos sólidos oa la edad de seis meses, los bebés generalmente solo pueden comer en cantidades pequeñas y limitadas.
Durante los primeros días de conocer los alimentos complementarios, la cantidad de leche materna que beben los bebés aún puede ser bastante grande porque se ajusta a su ingesta de alimentos sólidos.
Según la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), los bebés generalmente comen aproximadamente tres cucharadas al comienzo de la alimentación complementaria.
En el rango de edad de 6 a 8 meses, la porción de alimento sólido que pueden consumir los bebés es de aproximadamente 3 cucharadas por taza de 250 mililitros (ml).
Si el bebé había aprendido a comer alimentos sólidos aproximadamente 1 vez al día, con el tiempo la frecuencia de las comidas del bebé aumentó a 2-3 comidas abundantes al día hasta la edad de ocho meses.
Además, a la edad de 9-11 meses, la porción de comida para bebés en una comida ha aumentado hasta aproximadamente el tamaño de taza de 250 ml.
La diferencia es que, si anteriormente a la edad de 6-8 meses la frecuencia de comer bebés solo 2-3 veces al día, a la edad de 9-11 meses su pequeño puede comer unas 3-4 veces al día.
Sin embargo, esta frecuencia solo se aplica a la comida principal, por lo que todavía hay 1-2 veces más para los refrigerios (refrigerios) según los deseos del bebé.
No olvide equilibrar la alimentación complementaria y la lactancia materna a medida que el bebé envejece.
3. Preste atención al orden de la lactancia materna y la alimentación complementaria
A partir de los seis meses se administran alimentos sólidos o complementarios por la mañana, tarde y noche, mientras que la leche materna se administra entre las comidas principales.
Por lo general, las reglas para la lactancia materna y la alimentación complementaria comienzan con la leche materna primero y luego continúan con los alimentos complementarios.
Esto se debe a que cuando los alimentos complementarios se administran temprano, se teme que el bebé ya no quiera tomar el pecho porque ya está lleno.
Del mismo modo, si el bebé ya no recibe leche materna, sino que se reemplaza con leche de fórmula. Es decir, la leche de fórmula se administra antes que los alimentos sólidos.
Luego, cuando el bebé tiene casi un año, se puede revertir el orden de la lactancia materna y la alimentación complementaria.
Entonces, primero le da MPASI y luego continúa con la leche materna. Tiene como objetivo familiarizar y preparar al bebé para que cambie por completo de la leche materna o fórmula a los alimentos sólidos.
Preste atención a esto en la lactancia materna con MPASI
En realidad, dar leche materna junto con alimentos complementarios para bebés no es difícil.
Sin embargo, todavía hay algunas cosas a las que debe prestar atención para equilibrar la lactancia materna y los alimentos complementarios para bebés, a saber:
1. Se necesita tiempo para presentar nuevos alimentos a los bebés.
Durante el proceso de darle al bebé alimentos sólidos o alimentos sólidos, por supuesto, hay muchas fuentes de alimentos que le presenta a su pequeño.
La introducción del bebé a una variedad de fuentes de alimentos no siempre es fácil. A veces, puede aceptar fácilmente nuevos alimentos, pero otras veces rechaza ciertos alimentos.
Dar comida para probar por primera vez se puede hacer alimentando a su pequeño (alimentación con cuchara).
Si su pequeño se niega cuando le dan un alimento nuevo, no se rinda inmediatamente y concluya que no le gusta.
Por lo general, se necesitan entre 10 y 15 intentos para averiguar realmente si a su bebé le gusta la comida o no.
Si le ha dado la comida hasta 15 veces pero el bebé tiene dificultad para comer o incluso lame, es probable que no le guste.
2. Evite obligar al bebé a comer
Si después de beber leche materna o fórmula el bebé ya se siente lleno, evite obligar a su pequeño a terminar su comida a la hora de comer después de comer.
Deje que el bebé aprenda a reconocer su propia hambre y saciedad desde la niñez. Este método puede ayudarlo a equilibrar la ingesta de leche materna y alimentos complementarios al tiempo que previene problemas nutricionales en los bebés.
¿Mareado después de convertirse en padre?
Únase a la comunidad de padres y encuentre historias de otros padres. ¡Usted no está solo!
