Al bañarse, por supuesto, desea que todas las partes del cuerpo estén limpias para que no quede suciedad. Pero desafortunadamente, hay algunas partes del cuerpo que son difíciles de alcanzar y terminan no muy limpias al bañarse. De hecho, es posible que, sin saberlo, deje la pieza sucia. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de limpiar las partes del cuerpo difíciles de alcanzar?
Cómo limpiar partes del cuerpo difíciles de alcanzar
Dejar algunas áreas del cuerpo sin limpiar a fondo puede causar diversas enfermedades.
Por lo tanto, para mantener una buena higiene personal, debe asegurarse de que no se pierdan todas las partes del cuerpo al bañarse.
Bañarse de la manera correcta también se incluye en uno de los esfuerzos para llevar a cabo un comportamiento de vida limpio y saludable (PHBS).
Bueno, para aquellos de ustedes que tienen dificultades para alcanzar ciertas partes del cuerpo, pueden usar el siguiente truco.
1. Limpiar la zona de los glúteos
No es raro que al limpiar esta parte del cuerpo de difícil acceso, solo lo haga humedeciéndola.
De hecho, también es importante limpiar la zona de los glúteos todos los días.
A menudo, solo se puede limpiar con un pañuelo de papel después de orinar o defecar.
Sin embargo, usar un pañuelo, y mucho menos un pañuelo seco, no es lo suficientemente efectivo para limpiar esta área.
Esto significa que si lo limpia con un paño seco, su trasero aún puede estar sucio.
Si sus nalgas se quedan sucias, los gérmenes y bacterias que provienen de las heces o las heces se alojarán en su trasero.
Esto puede provocar problemas en la piel, como abscesos cutáneos. Al bañarse, limpie los glúteos con una toalla especial humedecida con agua jabonosa.
Luego, frote suavemente el área hasta que esté limpia. Hágalo todos los días mientras esté en la ducha.
2. Limpiar la espalda
Tu espalda es el área de tu cuerpo que probablemente no limpias lo más mínimo porque es difícil de alcanzar con tus manos desnudas.
De hecho, la espalda es un área propensa al acné. Por esta razón, es muy importante saber cómo limpiar estas partes del cuerpo difíciles de alcanzar.
El acné que aparece en la zona de la espalda se produce porque los restos de sudor no se limpian. Si no se controla, el acné que aparece se multiplicará.
De hecho, limpiar la espalda no es tarea fácil. Además, debes esforzarte más para limpiar todas las partes de tu espalda.
Bueno, para que sea más fácil, puede usar ayudas como un limpiador de espalda para limpiar los gérmenes y bacterias que se adhieren a su espalda.
Elija una herramienta con un mango largo que le facilite frotar todas estas áreas de su cuerpo más difíciles de alcanzar.
Busque un estropajo con un material suave para que no dañe la piel alrededor de la espalda.
3. Limpiar la zona del ombligo
Es posible que no sienta que el ombligo es una de las partes del cuerpo más difíciles de alcanzar.
Esto se debe a que el ombligo está en el estómago y definitivamente no se pierde todos los días para limpiarlo.
Sin embargo, ¿sabías que dentro del ombligo hay una parte que también se debe limpiar con regularidad?
Un estudio publicado en la revista Más uno afirma que el ombligo puede albergar 67 especies de bacterias.
Si no se controla, esto puede provocar una infección por hongos y un olor desagradable en el ombligo.
Por lo tanto, asegúrese de limpiar estas partes del cuerpo difíciles de alcanzar de la manera correcta.
- En primer lugar, utilice bastoncillo de algodón que se deja caer con un poco de alcohol para limpiar el interior del ombligo.
- Evite el consumo excesivo de alcohol, ya que puede provocar irritación.
- Haga un movimiento circular para que la suciedad adherida al interior del ombligo pueda levantarse bastoncillo de algodón.
Además, para el cuidado rutinario del ombligo para mantenerlo limpio, límpialo con agua y jabón cada vez que te duches y no te lo pierdas para evitar la acumulación de suciedad.
4. Limpiar debajo de las uñas
Para aquellos de ustedes a quienes les gusta 'mantener' las uñas o dejar que sus uñas crezcan, por supuesto, a menudo olvidan que la piel debajo de las uñas también debe limpiarse regularmente.
Debido a su posición debajo de la uña, por supuesto, esta parte está incluida en la parte del cuerpo que es difícil de alcanzar.
Limpiar el área debajo de las uñas no es fácil.
Incluso si sus uñas se han cortado, esta área sigue siendo muy difícil de alcanzar porque el espacio entre la uña y la piel es muy pequeño.
Investigación publicada en Revista de microbiología clínica afirma que esta parte del cuerpo es un caldo de cultivo para las bacterias.
Por lo tanto, si la suciedad y las bacterias debajo de las uñas no se limpian con regularidad, existe la posibilidad de que la suciedad entre en su boca cuando coma.
Esto corre el riesgo de causar problemas de salud como diarrea, vómitos y otros trastornos digestivos.
La forma de limpiar una de estas partes del cuerpo difíciles de alcanzar puede ser usando un palillo de dientes, es decir, deslizándolo entre las uñas y la piel debajo.
Utilice este palillo para recoger la suciedad visible. Después de eso, haz todo lo posible por cuidar tus uñas.
5. Limpiar entre los dedos de los pies
Los pies son una parte del cuerpo que también tiene contacto directo con las bacterias y otra suciedad, especialmente para aquellos de ustedes que siempre usan zapatos cerrados cuando viajan.
Esto se debe a que los zapatos están húmedos, oscuros y casi no hay cambios de aire en ellos.
Desafortunadamente, cuando se limpia los pies, es muy posible que se pierda entre los pies.
Para limpiar esta parte del cuerpo que es de difícil acceso, se necesita más esfuerzo y una forma más eficaz.
De hecho, si se dejan sucios durante mucho tiempo, sus pies tienen el potencial de desarrollar una infección por hongos que hace que huelan mal después de usar zapatos.
Por eso, limpiar esta zona es importante para mantener la salud.
Mientras esté en la ducha, pase más tiempo limpiando entre los pies con jabón.
Frote suavemente el jabón entre las piernas con un movimiento de masaje hasta que se levante la suciedad.
Tenga cuidado al hacer esto para no resbalarse en la ducha.
6. Limpiar la parte exterior y detrás de la oreja.
Aunque no es demasiado difícil de alcanzar, pero debido a que no es fácil de ver a simple vista, la oreja es una parte del cuerpo que a menudo se pasa por alto para su limpieza.
De hecho, solo puede limpiar el área de la cara. De hecho, la parte posterior de la oreja es donde están las glándulas sebáceas.
Como resultado, el área suele estar aceitosa.
Si no se limpia con regularidad, el aceite producido por las glándulas sebáceas detrás de la oreja puede atraer bacterias y causar olores desagradables.
Por supuesto que no quieres que el olor desagradable de los oídos sea percibido por otras personas, ¿verdad?
Para mantenerlo limpio, solo debes frotarlo con jabón cada vez que te duches.
Haga un suave masaje con jabón para eliminar la suciedad y la suciedad que se adhiere a la parte más externa y se puede levantar detrás de la oreja.
Esas son varias formas en las que puede limpiar las partes del cuerpo difíciles de alcanzar.
De ahora en adelante, no seas perezoso para limpiar estas diversas áreas del cuerpo, ¡de acuerdo!
