Las mujeres embarazadas en el tercer trimestre deben tener mucho cuidado de prestar atención a muchas cosas para asegurarse de que su bebé permanezca sano y seguro hasta el momento del nacimiento. Pero, sin lugar a dudas, todas las molestias de prepararnos para el parto hacen que a menudo nos olvidemos de comprobar el estado de nuestro propio cuerpo. Como recordatorio, siga leyendo este artículo para saber aproximadamente qué cosas necesitan atención especial en su último trimestre.
Las mujeres embarazadas del tercer trimestre deben prestar más atención ...
1. Movimiento fetal
El movimiento fetal en el útero debe ser más activo cerca del momento del parto. Esto se debe a que cambiará de posición, desde inicialmente acurrucado con la cabeza hacia arriba hasta hundirse en la pelvis de la madre para prepararse para el parto.
Durante este turno, tu bebé también estirará brazos y piernas, creando movimientos que son suficientes para tomarte por sorpresa. Por lo tanto, lo que debe preocupar a la madre es el movimiento del feto.
¿El movimiento es tanto como de costumbre, reducido o no se mueve en absoluto? Si siente que los movimientos de su bebé se debilitan, intente comer algo y luego acuéstese sobre su lado izquierdo. Este método estimula al feto a moverse a través de la ingesta de alimentos de la madre.
Si el feto no se mueve al menos 10 veces en las próximas dos horas, comuníquese con su médico de inmediato para averiguar la causa.
2. Posición para dormir
Embarazada en el tercer trimestre No debe dormir boca arriba. Además de ser incómoda, la posición supina inhibirá el flujo de sangre al bebé a través de la placenta.
Citando American Pregnancy, se recomienda a las mujeres embarazadas que se acuesten de lado hacia la izquierda porque el útero rotará naturalmente hacia la derecha durante el embarazo.
Acostarse sobre el lado izquierdo lleva al bebé al centro del estómago. Esto aumentará el flujo sanguíneo y la ingesta de nutrientes a través de la placenta.
Para sentirse más cómodo, puede colocar una almohada entre las piernas para ayudar a sostener su cuerpo.
3. Trabajo realizado
Al ingresar al tercer trimestre del embarazo, es posible que se esté preguntando, ¿cuándo dejar de trabajar y el trabajo daña al feto?
En realidad, siempre que hagas tu trabajo normalmente sin esforzarte y sigas prestando atención a la nutrición de tu pequeño, el trabajo no es un obstáculo.
Es una historia diferente si trabaja en un entorno que tiene poca circulación de aire y está expuesto a vapores volátiles nocivos o pintura a base de plomo. Si es así, debe consultar a un ginecólogo e informarle sobre sus condiciones de trabajo.
Sin embargo, algunos problemas durante el embarazo, como el riesgo de parto prematuro, útero débil (incompetencia cervical), placenta previa y preeclampsia, requieren más descanso durante el embarazo. Es probable que su médico le recomiende que se tome la licencia por maternidad de inmediato.
4. Viaje largo
Viajar largas distancias durante el tercer trimestre del embarazo es bastante arriesgado. La razón es que existen varios riesgos para la salud que acechan, como los coágulos de sangre debido a estar sentado demasiado tiempo, la exposición a infecciones y diversas complicaciones del embarazo.
Si las condiciones requieren que vaya, evite tomar el automóvil. Por lo general, los médicos aún le permitirán volar hasta alrededor de las 32-34 semanas de gestación, a menos que tenga un alto riesgo de parto prematuro.
No olvide traer registros médicos sobre su historial de embarazo por si acaso lo necesita en cualquier momento.
Además, trate de levantarse de su asiento y caminar al menos cada una o dos horas. Trate de seguir comiendo alimentos limpios y bien cocidos para evitar la exposición a infecciones por bacterias que pueden dañar el embarazo.
