El embarazo es un período muy esperado por las parejas casadas que desean tener hijos. Las esposas tienen un papel más importante porque tienen que concebir y sufrir cambios físicos durante el proceso de embarazo. Con el apoyo del esposo, la esposa se sentirá muy útil y tenderá a experimentar menos estrés. Esta condición también afectará la salud del bebé porque las hormonas del estrés durante el embarazo pueden hacer que los niños sean más sensibles al estrés.
Aquí hay algunas cosas que los maridos hacen para apoyar a sus esposas durante el embarazo:
1. Brindar apoyo práctico
El embarazo es un período agotador para la esposa porque, con poca energía, debe ser capaz de satisfacer las necesidades de sí misma y del desarrollo del bebé. Además, los cambios hormonales durante el embarazo reducirán la energía, de modo que a las mujeres embarazadas les resultará más fácil tener sueño y conciliar el sueño. Se necesita la ayuda del esposo para prevenir la fatiga excesiva y asegurar que su esposa descanse lo suficiente.
Lo principal que se puede hacer es hacerse cargo de las tareas domésticas como cocinar, limpiar la casa, etc. De esa forma la esposa tendrá más tiempo para descansar.
2. Ayude a satisfacer las necesidades nutricionales
El cumplimiento de la nutrición es importante para mantener la salud durante el embarazo y el desarrollo del bebé en el útero. Las mujeres embarazadas necesitarán más vitaminas y minerales. Por lo tanto, el esposo juega un papel muy importante en la satisfacción de las necesidades de ingesta de su esposa al asegurar la disponibilidad de los alimentos necesarios durante el embarazo, además de recordarle a la esposa que debe verificar el estado nutricional y consumir vitamina A y hierro durante el embarazo.
3. Aplicar un estilo de vida saludable en la familia
El desarrollo del bebé en el útero está muy influenciado por el estilo de vida de sus padres. El embarazo también puede ser un buen momento para comenzar a hacer cambios en el estilo de vida. Como futuro padre, el esposo debe recordarle a su esposa que evite el consumo que es dañino para el útero, como el alcohol y los cigarrillos. Además, recuerda controlar la ingesta de cafeína, azúcar y sal en exceso para evitar complicaciones durante el embarazo. Los maridos también deben dar ejemplo adoptando hábitos de vida saludables y lo más importante es no consumir alcohol y fumar cerca de una esposa embarazada. El humo del cigarrillo será muy dañino para el contenido y hará que el aire alrededor de la casa se llene de toxinas del humo del cigarrillo.
4. Brindar apoyo social y emocional
Junto con el desarrollo del embarazo, la esposa experimentará cambios físicos e incomodidad con su embarazo. El esposo es una de las personas más cercanas que puede brindar apoyo para superar el embarazo. Estas son algunas formas de apoyo social y emocional que los esposos pueden hacer para brindar apoyo durante el embarazo:
- Estar cerca de la esposa durante el embarazo
- Invite a la esposa a comunicarse y escuchar todas sus quejas.
- Fomentar y proporcionar una sensación de comodidad.
- Satisfacer los antojos de comer ciertos alimentos y hacer cosas como dar un paseo fuera de la casa.
- Crea un ambiente hogareño agradable y confortable para descansar
5. Acompañar a la esposa a asistir al chequeo médico.
Controles de salud durante el embarazo, también conocidos como cuidado prenatal es un chequeo de rutina que tiene como objetivo determinar el progreso del embarazo, las posibles complicaciones en el embarazo y averiguar si la esposa ha satisfecho las necesidades nutricionales durante el embarazo. Al asistir al examen médico, el acceso de la esposa a los servicios de salud será más fácil que si fuera sola. Además, el esposo puede averiguar directamente la salud de su esposa y puede preguntar a los trabajadores de la salud qué cosas se pueden hacer para mejorar la calidad de la salud de la esposa.
Con más conocimiento, los esposos pueden brindar un mejor apoyo de salud y ayudar a la esposa a tener una mayor probabilidad de poder dar a luz a sus hijos en una condición saludable. Pero si no tiene tiempo para acompañar a su esposa a un examen, al menos muestre preocupación por el estado del embarazo preguntando cómo fueron los resultados del examen de salud.
6. Ayudar a decidir y satisfacer las necesidades de preparación para el parto.
El proceso de dar a luz requiere mucha preparación y requiere disposición para lidiar con lo inesperado. Hay varias cosas que una pareja casada debe planificar antes de dar a luz, incluido el suministro de equipo para cuidar a un recién nacido, un plan de parto mediante la estimación de la fecha, el método y el lugar del parto. Con el esposo ayudando con una planificación cuidadosa, la esposa se sentirá segura y lista para enfrentar el parto. Además, la esposa también necesita apoyo durante el parto, con el esposo al lado de la esposa.
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