Es de conocimiento común que a medida que envejece, las funciones de su cuerpo también disminuirán, incluido el deseo sexual masculino. La testosterona es una hormona que regula los altibajos de la excitación sexual masculina. Por eso, los hombres cuyo interés sexual está disminuyendo, a menudo optan por tomar suplementos de testosterona para restaurar el deseo sexual.
En realidad, ¿los hombres que han envejecido deberían tomar suplementos de testosterona?
Niveles de testosterona en hombres adultos mayores
La testosterona es una de las principales hormonas sexuales en los hombres, que se encarga de regular el crecimiento masculino como el desarrollo de hombros más anchos, pecho ancho, vello facial y músculos más densos. Los niveles de testosterona cambiarán con la edad. Generalmente, los niveles de testosterona comienzan a alcanzar su punto máximo durante la adolescencia y al comienzo de la edad adulta.
A medida que envejece, los niveles de testosterona en su cuerpo disminuirán gradualmente. Según los informes de la página de Healthline, el nivel promedio de testosterona disminuirá en aproximadamente un ocho por ciento cada 10 años o un 16 por ciento cada 20 años.
Esta condición luego da como resultado una disminución del deseo sexual masculino acompañada de pérdida de fuerza muscular, aumento de la grasa abdominal, pérdida de masa ósea y disminución de la función cognitiva.
¿Los hombres adultos mayores necesitan suplementos de testosterona?
Para evitar una disminución en la función sexual y varios problemas de salud, no pocos hombres adultos mayores optan por tomar suplementos de testosterona. No sin razón, además de tener como objetivo aumentar el deseo sexual, también se cree que este suplemento puede ayudar a tratar el hipogonadismo, una condición en la que el cuerpo no puede producir suficiente testosterona.
A partir de esto, en 2010 investigadores del Instituto Nacional del Envejecimiento realizaron un ensayo de testosterona para averiguar si los suplementos de testosterona podrían mejorar los problemas de salud asociados con los niveles bajos de testosterona en la vejez.
Los resultados muestran que, de hecho, se pueden obtener beneficios al tomar suplementos de testosterona, pero por otro lado, esto también puede presentar riesgos para la salud. En pocas palabras, la función sexual de un hombre adulto mayor aumentará al rango normal, pero no respalda las habilidades físicas de los hombres en una mejor dirección.
Este hallazgo también está respaldado por científicos del Centro Médico de Utrecht, que administraron suplementos de testosterona a 237 hombres de entre 60 y 80 años con niveles bajos de testosterona. Según el estudio, la masa muscular corporal de los hombres aumentó, lo que se acompañó de una disminución de la masa grasa, pero no pudo mejorar la fuerza muscular de los hombres.
Además, los hombres que tomaron suplementos de testosterona en realidad tenían niveles más bajos de colesterol HDL, aunque el tipo de colesterol se clasificó como bueno y necesario para el cuerpo. Si no se controla durante mucho tiempo, los hombres mayores tienen más probabilidades de desarrollar el síndrome metabólico, que es un "paquete" de varios problemas de salud como diabetes, presión arterial alta y colesterol alto.
No solo eso, se descubrió que los suplementos de testosterona tienen un papel menor en la mejora de la función cognitiva, el aumento de la densidad mineral ósea y la calidad de vida en general. De hecho, como se mencionó anteriormente, una disminución en los niveles de testosterona no solo afecta la función sexual, sino que también afecta varias otras funciones corporales.
Entonces, supuestamente tomar este suplemento puede solucionar el problema por completo, pero en realidad no es así. Es por eso que, en realidad, no se recomienda tomar suplementos para aumentar la testosterona para hombres mayores.
Forma natural de aumentar los niveles de testosterona.
Los suplementos de testosterona no son la única solución para aumentar los niveles de testosterona en los hombres mayores. Por tanto, existen otras formas que se consideran más naturales y por supuesto que puedes probar fácilmente, como por ejemplo:
- Satisfaga las necesidades de zinc del cuerpo. La investigación muestra que el mineral zinc juega un papel importante en la regulación de los niveles de testosterona en el cuerpo masculino.
- Satisfacer las necesidades de potasio del cuerpo. Se cree que el potasio apoya el trabajo de la testosterona en el cuerpo.
- Rutina de ejercicios. El objetivo es aumentar los niveles de testosterona de forma natural.
- Suficiente sueño.
- Maneja bien el estrés.
También debe consultar con su médico para obtener la mejor manera si desea aumentar los niveles de testosterona.
