El aceite de coco es rico en nutrientes que son buenos para la salud del cuerpo. Los conocidos beneficios del aceite de coco incluyen la posibilidad de quemar grasa abdominal, estabilizar el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, ¿sabías que el aceite de coco también se puede utilizar para mantener la salud bucal y dental? El método también es único, a saber, haciendo gárgaras. ¿Interesado en probar? ¡Mira este artículo primero!
Los beneficios del aceite de coco para los dientes y la boca, también pueden prevenir la inflamación de las encías.
El aceite de coco contiene ácido láurico, que es más eficaz para matar bacterias que otros tipos de ácidos grasos, incluidos Streptococcus mutans, bacterias que causan mal aliento, caries y caries. La eficacia del aceite de coco para los dientes y la boca se informa en un estudio del Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Aproximadamente el 50 por ciento del contenido de aceite de coco consiste en ácido láurico.
Algunos estudios incluso muestran que el aceite de coco es casi tan eficaz como la clorhexidina, una solución antiséptica que se encuentra comúnmente en los enjuagues bucales, para tratar y prevenir la gingivitis.
Estos beneficios se evidencian en un estudio de la Asociación Médica de Nigeria que afirma que el aceite de coco también puede reducir la acumulación de placa dental y combatir la enfermedad de las encías. El estudio pidió a 60 personas con gingivitis que hicieran gárgaras regularmente con aceite de coco natural, una técnica llamada extracción de aceite. Como resultado, los síntomas de la gingivitis disminuyen lentamente después de 7 días de ejercicio regular. extracción de aceitey se detuvo por completo 30 días después.
Otro estudio informó que hacer gárgaras regularmente con aceite de coco erosiona efectivamente la capa de placa dental y al mismo tiempo previene la formación de nueva placa que causa infecciones de las encías.
La forma correcta de hacer gárgaras con aceite de coco
¿Está interesado en probar el enjuague con aceite para obtener los beneficios del aceite de coco?
Antes de sentirse disgustado o sorprendido por esta técnica única, las gárgaras con aceite de coco se han utilizado durante generaciones como un método natural para mantener la salud bucal y dental.
El método no es difícil, casi como usar enjuague bucal en general. Ponga una cucharada (cucharada) de aceite de coco en su boca y haga gárgaras como de costumbre durante 15-20 minutos. También asegúrese de que el aceite pueda llegar entre los dientes y las encías con la ayuda de la lengua. Después de eso, deseche el aceite de coco, enjuague con agua corriente y continúe cepillándose los dientes como de costumbre. Los resultados serán mejores si se hace todos los días.
Alternativamente, puede hacer una pasta de dientes natural a base de aceite de coco. Cómo mezclar:
- 100 gramos de aceite de coco (± 7 cucharadas)
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 10-20 gotas de aceite esencial de menta o canela
Caliente el aceite de coco hasta que se derrita, luego agregue el bicarbonato de sodio. Revuelva bien hasta que la textura sea como pasta de dientes. Finalmente, agregue su aceite esencial favorito y guarde la pasta de dientes en un recipiente sellado.
