Además de decorar el jardín, las flores de jazmín tienen muchos beneficios y usos para la salud del organismo. Especialmente si se procesa y se toma el extracto de aceite. ¿Cuáles son los beneficios del aceite de flor de jazmín que podemos obtener?
Beneficios del aceite de flor de jazmín para la salud
Fuente: Lifehack.org 1. Alivia la ansiedad
Se han realizado muchos estudios que informan que inhalar el aroma del aceite de flor de jazmín es beneficioso para ayudar a mejorar el estado de ánimo y dormir mejor.
Además, un estudio publicado en Natural Product Communications encontró que la aplicación de aceite de jazmín en la piel puede aliviar la ansiedad y el estrés diario, lo que hace que la mente esté más relajada.
2. Alivie el dolor del síndrome premenstrual
Se ha demostrado que el masaje abdominal con aceite de jazmín durante la menstruación reduce la gravedad de los síntomas del síndrome premenstrual. Inhalar el aroma también puede curar los dolores de cabeza, reducir la ansiedad, ayudar a dormir mejor y suprimir el crecimiento del acné hormonal durante el síndrome premenstrual.
4. Mejora la concentración
Aparentemente, un mayor enfoque y concentración del pensamiento claro también puede ser uno de los beneficios del aceite de jazmín. Todo lo que tienes que hacer es inhalar su aroma relajante.
El aceite de jazmín contiene varios compuestos activos que pueden restablecer la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y la actividad cerebral necesaria para una alta concentración.
5. Mantener una piel sana
Un trabajo científico titulado "Aceites esenciales comerciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel”Analiza específicamente los beneficios del aceite de flor de jazmín para la piel.
Descubrieron que las sustancias activas en las flores de jazmín pueden ayudar a regenerar las células sanas de la piel, hidratar la piel seca, combatir los síntomas del envejecimiento y reducir la inflamación causada por la psoriasis.
¿Cómo usar el aceite de flor de jazmín?
Hay varias formas de utilizar el aceite de jazmín:
- La forma más común es inhalar el aroma del aceite de flor de jazmín.
- También puede aplicar aceite de jazmín directamente sobre la piel. Primero, asegúrate de no ser alérgico al aceite.
- Puede usar este aceite en casa mezclado con otras lociones como aceite de coco, humectante corporal u otros aceites esenciales.
- También use de 3 a 4 gotas de aceite de jazmín en su aceite de masaje casero, exfoliante corporal o jabón para obtener un aroma relajante.
