Durante una emergencia, estos 7 trucos pueden ayudar a superar el mal aliento sin cepillarse los dientes

¿Qué suele utilizar para deshacerse del mal aliento persistente? Por supuesto, cepíllate los dientes de inmediato, ¿verdad? Sin embargo, cuando esté de viaje o fuera de casa y no lleve cepillo de dientes, no permita que el mal aliento interfiera con sus actividades. Hay otras formas de lidiar con el mal aliento, incluso si no trae un cepillo de dientes. ¿Tienes curiosidad por algo? Ver en la siguiente revisión, sí.

Un truco infalible para lidiar con el mal aliento, si no tienes un cepillo de dientes

1. Come fruta

Además de ser útil para impulsar el metabolismo, resulta que la fruta también juega un papel activo en la inhibición de la actividad de las bacterias que causan el mal aliento. Por ejemplo, las manzanas contienen polifenoles que son efectivos para erradicar bacterias al mismo tiempo que ayudan a eliminar compuestos o gases que huelen a azufre en la boca.

Se cree que otros tipos de frutas que son ricas en vitamina C, como naranjas, fresas, guayabas y uvas, producen ácido en la boca para evitar que las bacterias se multipliquen.

Básicamente, todas las frutas que son ricas en diversas vitaminas y nutrientes son una forma práctica de deshacerse del mal aliento. ¿Por qué? Verá, cuando mastica fruta, su boca producirá más saliva, que poco a poco vencerá el mal aliento.

2. Limpiar la lengua

Incluso si no tiene un cepillo de dientes, aún puede limpiar áreas de su boca, como la lengua, con un raspador de lengua. Hay muchas bacterias que se esconden en la lengua y pueden ser un semillero del mal aliento.

Para eso, use un limpiador de lengua frotando desde la parte más profunda de la base de la lengua y luego tirando hacia el frente. Luego termine haciendo gárgaras unas cuantas veces. Tu lengua estará limpia y fresca nuevamente.

3. Come chicle con sabor a menta

Según drg. Tripti Meysman, fundadora de una clínica dental llamada CityTooth en Minneapolis, Estados Unidos, comer chicle puede ser una solución inteligente para lidiar con el mal aliento cuando no traes un cepillo de dientes.

En su lugar, elija chicle con sabor a menta y evite masticar chicle con sabor dulce. Esto se debe a que las bacterias de la boca pueden comerse el contenido de azúcar de la goma de mascar de sabor dulce, que luego produce ácido en la boca. Las condiciones ácidas en la boca pueden dañar el esmalte de los dientes y causar mal aliento.

4. Use enjuague bucal

Usar un enjuague bucal puede ser un primer auxilio para limpiar el área de la boca si no tiene un cepillo de dientes. Además de ser efectivo para refrescar el olor del aliento gracias al sabor a menta que contiene, el enjuague bucal también puede brindar una protección adicional para eliminar las bacterias.

Para obtener los mejores resultados, asegúrese de usar un enjuague bucal que contenga sustancias activas para erradicar las bacterias que causan el mal aliento para que pueda reducir el olor del mal aliento.

5. Come yogur

El yogur puede facilitar el trabajo del sistema digestivo. No solo eso, para aquellos de ustedes que a menudo tienen problemas de mal aliento, el yogur puede ser una de las mejores opciones para bocadillos o bebidas.

Porque el yogur contiene probióticos que son efectivos para deshacerse de las bacterias malas en la boca y reducen la cantidad de sulfuro de hidrógeno producido por las bacterias, lo que da como resultado un olor distintivo en la boca.

Sin embargo, elija yogur sencillo sin sabor, sí, no elija el sabor afrutado o chocolate porque el contenido de azúcar puede ser demasiado.

6. Evite comer alimentos que causen mal aliento.

Sin que te des cuenta, detrás del sabor de una comida deliciosa, resulta que hay varios alimentos que son fuente del mal aliento, como el ajo, la cebolla, la cebolla, el petai y el jengkol. Incluso cepillarse los dientes y hacer gárgaras con enjuague bucal ni puede ayudar a refrescar el aliento.

Según Richard Price, dentista y portavoz de la Asociación Dental Estadounidense, los compuestos que causan el mal aliento contenidos en estos alimentos permanecen en la boca y luego ingresan al torrente sanguíneo y a los pulmones.

Entonces, si no trae un cepillo de dientes, evite los alimentos que pueden causar mal aliento.

7. Beba mucha agua

¿Alguna vez te has despertado sintiendo un olor desagradable saliendo de tu boca? Sí, se debe a la reducción de la producción de saliva mientras duerme. Esta pequeña producción de saliva desencadena el crecimiento de bacterias, que luego producirán compuestos de azufre (azufre) que causan mal olor en la boca.

Bueno, la forma más sencilla y fácil de lidiar con el mal aliento es beber mucha agua, especialmente cuando te despiertas. Esto se debe a que las bacterias que hacen que su aliento huela mal son anaeróbicas, lo que significa que prosperan en un ambiente seco.

Por eso, el agua juega un papel importante para humedecer y equilibrar el área de la boca para superar el crecimiento de estas bacterias.

Tenga en cuenta que las siete formas anteriores solo se pueden realizar como primeros auxilios en caso de emergencia. Estos consejos no pueden reemplazar la importancia de cepillarse los dientes correctamente.

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