Es difícil para las nuevas madres hacerse la piel, especialmente la cara, después de dar a luz. Además del tiempo libre limitado para tiempo personal, Cuidar una piel que ha cambiado requiere mucho dinero y tiempo.
En realidad, no es necesario que se moleste en cuidar la piel del rostro y el cuerpo después de dar a luz. Hay algunas formas sencillas de mantener la piel joven con el tiempo. ¿Qué son? Mira los consejos a continuación.
Consejos para el cuidado de la piel facial y corporal después del parto
Varios cambios después del parto pueden aparecer en el cuerpo de la madre durante el puerperio o después, incluidos los problemas de la piel.
Estos cambios pueden ocurrir debido a diversos factores, como físicos y psicológicos.
Sin embargo, las madres no deben preocuparse porque la mayoría de estos problemas son temporales y desaparecerán o al menos desaparecerán con el tiempo.
Para ser más claro, identifique qué afecciones pueden aparecer en la piel de su rostro y cuerpo después de dar a luz, así como el tratamiento adecuado:
1. Ojos de panda
Para las mujeres, cuidar a un bebé es divertido y agotador.
Deben estar despiertos cuando el bebé quiere alimentarse o llora porque no puede dormir por la noche.
La fatiga causa un problema de la piel que en realidad también es común en la gente común, a saber, círculos oscuros debajo de los ojos y ojos hinchados.
Esto se debe a los cambios hormonales y la falta de sueño después del parto, por lo que este signo de fatiga se puede ver en tus ojos.
Además, las ojeras también se ven afectadas por la acumulación de líquido debajo de los ojos, lo que hace que las bolsas de los ojos se agranden.
Como resultado, se forman ojos hinchados y círculos oscuros justo debajo de ellos.
Aunque no son peligrosos, los ojos de panda ciertamente pueden estropear tu apariencia porque te hacen lucir más letárgico.
Cuidado de los ojos de panda después de dar a luz
A continuación, se explica cómo tratar los ojos de panda en la cara después de dar a luz para que la madre luzca más fresca:
Suficiente sueño
La falta de sueño o incluso un patrón de sueño desordenado pueden hacer que la piel se vea opaca y arrugada.
No solo la piel, no dormir lo suficiente también puede ser perjudicial para los ojos. Los ojos de panda son una de las consecuencias de la falta de sueño.
El tratamiento para mantener la piel sana alrededor de los ojos y, al mismo tiempo, vencer los ojos de panda es asegurarse de dormir lo suficiente.
Si está demasiado ocupada cuidando al bebé, puede robar tiempo para dormir mientras el bebé duerme.
Entonces, mientras descansa, puede restaurar la salud de la piel perdida alrededor de los ojos.
compresa ocular
Aplicar una compresa fría en el ojo puede ayudar a reducir la hinchazón, según Johns Hopkins Medicine.
Puede hacerlo utilizando un paño limpio o una toallita humedecida con agua fría.
Luego, coloque un paño o una toallita sobre la piel debajo y alrededor de los ojos mientras esté sentado o acostado.
Haga esto durante unos minutos. Además de un paño o una toallita, también puede usar una bolsa de hielo envuelta en un paño o rodajas de pepino frías colocadas sobre los ojos cerrados.
2. Melasma
El melasma es una afección que causa manchas marrones o grises en la piel, especialmente en la cara.
Generalmente, este problema de la piel ocurre en mujeres embarazadas debido a cambios en las hormonas estrógeno y progesterona durante el embarazo.
Sin embargo, este problema de la piel generalmente desaparece después del parto.
Si aún nota estos parches en la piel, es muy probable que se deba a que estuvo demasiado expuesta al sol o que las píldoras anticonceptivas la afectaron después de dar a luz.
Cuidado de la piel facial para el melasma después del parto.
El siguiente cuidado de la piel facial se puede realizar en un esfuerzo por atenuar el melasma después del parto:
No te expongas al sol y usa protector solar con regularidad.
Una forma de superar este problema es evitar exponerse al sol con demasiada frecuencia, especialmente cuando hace un calor abrasador, que es de 10 a 4 de la tarde.
Sí, debes evitar las quemaduras solares que pueden agravar tus problemas cutáneos.
Trate de usar una camisa cerrada, un sombrero o use un paraguas.
No olvide que es importante usar siempre protector solar o protector solar con un nivel de FPS de 15 o más cada vez que salga por la mañana o por la noche.
De hecho, incluso si está en casa, todavía necesita usar protector solar porque todavía existe la posibilidad de que la piel se exponga al sol.
Use crema tópica
Las cremas que se aplican directamente sobre la piel, especialmente la cara, que tiene melasma (crema tópica) pueden ser un tratamiento para las madres después de dar a luz.
Algunos ejemplos de cremas tópicas que se pueden utilizar son la hidroquinona y la treitinoína.
Es solo que el uso de la crema debe considerarse por seguridad porque está amamantando.
Según la Clínica Mayo, la tretinoína no se considera un riesgo para las madres que amamantan. Lo mismo se aplica a las cremas que contienen hidroquinona, que se consideran seguras para las madres que amamantan.
Sin embargo, no se recomienda el uso prolongado de hidroquinona para las madres lactantes.
3. Acné
Por lo general, los problemas de la piel después del parto son causados por cambios hormonales en el cuerpo que pueden provocar varias afecciones, como la aparición de acné.
Los niveles altos de la hormona progesterona en el cuerpo pueden causar acné en la cara, especialmente durante el embarazo.
Incluso después de dar a luz, hay algunas mujeres embarazadas que se quejan de que su acné está empeorando.
Aun así, hay madres que admiten que estos problemas pueden desaparecer por sí solas.
Cada mujer que acaba de dar a luz experimentará diferentes afecciones, incluso los problemas de la piel que puedan enfrentar.
Cuidado de la piel facial para el acné después del parto.
Cómo tratar la piel del rostro con acné posnatal es el siguiente:
Limpiar diligentemente la cara
Aunque están influenciadas por cambios hormonales, las condiciones de la piel que no se mantienen limpias pueden empeorar el acné existente.
Entonces, no importa cuánto te preocupes por tu pequeño, no descuides el cuidado de tu cuerpo, ¡de acuerdo!
Pídele ayuda a tu pareja primero para cuidar a tu pequeño mientras te limpias la cara.
Use un limpiador facial suave que contenga ácido salicílico, peróxido de benzoilo y ácido glicólico. Estos agentes de limpieza siguen siendo seguros para que los utilicen las mujeres en el posparto siempre que no sean excesivos.
Evitar el estrés
La primera semana después del parto es una época de alegría y estrés.
De hecho, las madres pueden experimentar depresión posparto, depresión posparto y psicosis posparto.
Esto puede hacer que no duerma bien por la noche, lo que empeorará la condición de su piel.
Eso significa que las condiciones del acné pueden empeorar.
Además de estar activo en el cuidado después de un parto normal o después de una cesárea, hay muchas maneras que puede hacer para mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés.
Puedes probar ejercicios de respiración, dar un paseo relajante con tu pequeño y tu pareja por la mañana, o escuchar música.
El caso es que trate de hacer las cosas que ama siempre y cuando no interfiera con el tiempo para cuidar al bebé.
Presta atención a la comida que comes
Además de mantener la piel limpia, también debe prestar atención a las elecciones de alimentos después del parto para evitar que el acné vuelva a aparecer.
Evite los alimentos que contienen mucho aceite o la comida rápida. También identifique alimentos y bebidas que pueden desencadenar el crecimiento del acné para que no empeore.
Por ejemplo, hay personas que deben evitar los productos que contengan leche, yemas de huevo, frutos secos y otros porque pueden desencadenar el acné.
También puede consultar más con su médico si la condición del acné empeora.
4. Estrías
Uno de los problemas cutáneos más comunes que aparecen después de dar a luz son las estrías.
Por lo general, estos trazos rosados aparecerán en el estómago, los muslos y los senos.
Durante el embarazo, su vientre se ensanchará y agrandará a medida que se desarrolla el feto.
Después de dar a luz, el estómago volverá a tener un tamaño más pequeño y dejará estrías en las partes que se estiraron antes.
Aunque no aparecen en el rostro, las estrías son uno de los problemas cutáneos más comunes que experimentan las madres después de dar a luz.
Cuidado de la piel para las estrías después del parto.
No necesita preocuparse si encuentra rayas de color marrón claro y rosa, ya que son cosas normales que aparecen después del parto.
Generalmente, los esfuerzos para eliminar las estrías después del parto se pueden realizar de forma natural o médica.
Puede exfoliar rutinariamente, con láser, para usar ingredientes naturales como aceite de oliva, miel, claras de huevo, limones y otros.
Sin embargo, las estrías no suelen desaparecer por completo, sino que se desvanecen un poco más para que se noten menos.
Otros cuidados de la piel facial después del parto.
Además de algunas de las formas anteriores, otros esfuerzos de cuidado de la piel facial que puede hacer incluyen:
1. Beba suficiente agua
Mientras más agua mineral beba, más hidratado estará su cuerpo y su piel.
Beber suficiente agua también puede hacer que la piel no se seque fácilmente, lo que puede causar rayas blancas cuando se rasca con las uñas.
2. No olvides CTS, 3 pasos básicos para cuidar tu piel
Los tres pasos básicos para limpiar la piel del rostro son CTS ( limpiadores, tonificadores, hidratante) sigue siendo muy necesario, especialmente en el cuidado de la piel facial después del parto.
Todavía se le recomienda que se limpie la cara 2 veces al día ( limpiador y toners). Después de eso, es obligatorio darle humedad a la piel usando una crema hidratante o hidratante.
3. Exfolia la piel
Exfoliar tu piel al menos una vez cada tres semanas también puede mejorar la salud y la limpieza de tu piel después de dar a luz.
Frote el área de la piel que se ve ennegrecida durante el proceso de embarazo. Puedes usar
4. Come verduras
Finalmente, después de cuidar tu piel con los pasos anteriores, también estás obligado a cuidar tu piel desde adentro.
Es fácil, coma muchas verduras y frutas en su ingesta diaria. Además de ser importantes por el contenido de la leche materna, las verduras y las frutas también pueden restaurar la salud y el brillo saludable de su piel.
Como beneficio adicional, comer más verduras y frutas puede ayudarla a perder peso después de dar a luz.
