Satisfacer las necesidades de líquidos o beber todos los días no solo es necesario para los adultos, sino también para los bebés. Sí, además de la ingesta nutricional adecuada de una variedad de alimentos, las necesidades nutricionales diarias de su hijo también son incompletas sin una ingesta adecuada de líquidos. De hecho, ¿por qué deben satisfacerse adecuadamente las necesidades de líquidos del bebé y cuál es la cantidad ideal?
¿Cuál es la importancia de satisfacer las necesidades de líquidos del bebé?
La mayor parte de la composición del cuerpo humano consiste en agua. Es por eso que al igual que otros nutrientes como carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, también debe satisfacerse la necesidad de líquidos o bebida para los bebés.
Además, los líquidos son realmente responsables de llevar a cabo diversas funciones corporales. Estas funciones incluyen el trabajo del sistema digestivo, el metabolismo, las células, la regulación de la temperatura y la regulación de la composición de electrolitos.
En términos generales, la necesidad de líquidos o beber en los bebés se considera importante porque contribuye a apoyar el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
Según la página de la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), los niños, incluidos los bebés, son más susceptibles a la deshidratación que los adultos.
Esto se debe a que la sensibilidad del cuerpo de los niños, incluidos los bebés, a la sed tiende a ser menor que la de los adultos.
Los niños ni siquiera pueden mostrarse bien cuando tiene sed. La necesidad de líquidos o de beber en el cuerpo del bebé también puede aumentar en determinadas condiciones.
Las condiciones que hacen que las necesidades de bebida del bebé aumenten, por ejemplo, cuando viaja lejos y en condiciones de mucho calor o mucho frío.
¿Cuánto líquido necesita el bebé?
Los recién nacidos de hasta seis meses de edad no necesitan ningún líquido, excepto la leche materna. Durante este período, se recomienda encarecidamente a las madres que amamanten exclusivamente a sus bebés sin alimentos ni bebidas adicionales.
Mientras tanto, para los bebés de siete meses a dos años, el siguiente es el requerimiento diario de líquidos según la Tasa de Adecuación Nutricional (RDA) del Ministerio de Salud de Indonesia:
- Lactantes de 7 a 11 meses: 800 mililitros (ml)
- Lactantes de 1 a 2 años: 1200 ml
Los bebés menores de seis meses no tienen un punto de referencia para las necesidades diarias de líquidos o bebida. Sin embargo, los bebés que todavía están en el período de lactancia materna exclusiva tienen su propio horario o horario de lactancia.
La implementación de un horario o horario de lactancia materna para los bebés que todavía están en el período de lactancia materna exclusiva es importante para garantizar que sus necesidades de leche se satisfagan adecuadamente.
Según la Organización Mundial de la Salud o la OMS, dar agua a los bebés que aún no tienen seis meses los pone en riesgo de sufrir diarrea y desnutrición.
Esto se debe a que es posible que el agua no esté completamente limpia, lo que hace que el bebé se infecte. No solo eso, proporcionar ingesta de agua a los bebés que están en lactancia materna exclusiva hace que dejen de amamantar más rápido.
Es posible que esto aumente las posibilidades de que el bebé experimente desnutrición. Sin embargo, no tiene por qué preocuparse porque en realidad más del 80% de la leche materna se compone de agua.
Por eso, la leche materna se considera el mejor alimento y bebida para los bebés que aún no tienen seis meses de edad.
Incluso cuando se encuentran en un clima cálido, los bebés que todavía son alimentados exclusivamente con leche materna todavía no pueden ingerir agua.
¿Cuáles son las consecuencias si no se satisfacen las necesidades de líquidos de su hijo?
Si a los bebés que aún no han cumplido los seis meses no se les permite recibir otros alimentos que no sean leche materna, incluida agua, los bebés mayores de seis meses son todo lo contrario.
Después de que la edad de su pequeño ingrese al período de introducción con alimentos complementarios (MPASI), este es el momento para que usted satisfaga las necesidades de líquidos o bebidas de su bebé.
Al igual que los adultos, los bebés que están deshidratados pueden experimentar una deshidratación leve, moderada a severa.
Preste atención si su pequeño continúa teniendo sed, orina con poca frecuencia o disminuye la producción de orina, y la orina oscura puede indicar que está deshidratado.
Es posible que su pequeño no pueda expresar sus quejas directamente, pero por lo general parecerá más quisquilloso y con frecuencia sediento.
En estas condiciones, no se demore en llevar inmediatamente al bebé al médico para que pueda recibir tratamiento rápidamente.
Porque si no se trata de inmediato, el cuerpo del bebé puede debilitarse y sentirse menos entusiasmado con las actividades. Peor aún, la deshidratación que empeora sin tratamiento puede ser fatal.
¿Cómo satisface las necesidades de líquidos del bebé?
Satisfacer las necesidades de líquidos o beber al bebé en realidad no siempre tiene que darle agua.
De vez en cuando, puede probar una variedad de otras bebidas que aún son saludables o proporcionar alimentos con un alto contenido de agua.
Bueno, no se rinda rápidamente si su pequeño parece reacio a beber agua, aquí hay algunos consejos fáciles que puede probar:
1. Dale un poco de agua pero con regularidad.
En lugar de estar ansioso por gastarlo, darle grandes cantidades de agua a la vez puede hacer que el bebé se sienta perezoso para gastarlo.
De hecho, beber demasiada agua a la vez también puede hacer que los bebés se sientan hinchados y muestren signos de saciedad, por lo que son reacios a comer otros alimentos.
Entonces, en lugar de entregar un biberón de chupete o taza de entrenamiento lleno de agua, debes ir dando poco a poco.
Por ejemplo, déle agua después de comer, mientras juega, después de despertarse y en otros momentos que le permitan beber.
2.Haga de las sesiones de bebida un momento divertido
Los niños mayores, como los bebés ahora, están muy felices de ver una variedad de colores y formas interesantes. Puede usar esto para robar la atención de su pequeño para que quiera beber más agua.
Intente poner agua en un recipiente taza de entrenamiento o tetinas para biberones con formas únicas y atractivos colores. Si es necesario, agregue pajitas de varias formas que sean seguras para los bebés.
Otra opción es hacer tu propia agua infundida en casa con varias frutas que le gustan a tu pequeño.
Los bebés suelen preferir la apariencia atractiva y el delicioso sabor del agua infundida. Esto se debe a que cuando está borracho, Infusión tendrá un sabor fresco, dulce o agrio dependiendo de la fruta, verdura y especias utilizadas.
De esa manera, se espera que este método pueda ayudar a atraer la atención del bebé para que quiera beber más agua de la que le da en un recipiente o en una forma común.
3. Amplíe los alimentos ricos en agua
Además del agua corriente, ayude a satisfacer las necesidades de líquidos o de bebida de su bebé dándole una variedad de alimentos que contengan mucha agua.
Algunas opciones de alimentos ricos en agua que puede darle a su bebé son:
- Sandía, contiene 92 ml de agua
- Fresas, contiene 91 ml de agua
- Naranja, contiene 87 ml de agua.
- Pepino, contiene 97 ml de agua
- Lechuga, contiene 94 ml de agua.
- Espinaca, contiene 94 ml de agua.
- Tomate, contiene 92 ml de agua
- Brócoli, contiene 89 ml de agua
- Limón, contiene 92 ml de agua.
- Piña, contiene 88 ml de agua
- Manzana, contiene 84 ml de agua
Puede procesar estas verduras y frutas en platos interesantes o mezclarlas con agua corriente para hacerlas Infusión .
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