Las futuras madres deben estar familiarizadas con el término síndrome de tristeza posparto, ¿verdad? Este es un trastorno del estado de ánimo que ocurre después del parto. Se estima que casi el 70-80% de las mujeres que dan a luz, han experimentado esta condición. Sin embargo, algunas mujeres afirman experimentar baby blues antes, es decir, durante el embarazo. De hecho, puede baby blues sucedió antes de dar a luz?
¿Puede ocurrir la depresión posparto antes del parto?
síndrome baby blueses un trastorno del estado de ánimo que afecta a las mujeres después de dar a luz. Esta afección generalmente ocurre del tercer día a una semana después del parto.
Las madres con esta afección se sentirán tristes, ansiosas, irritables y preocupadas. Todos estos síntomas pueden durar de 3 a 4 días.
Aunque suele ocurrir después del parto, no todas las mujeres lo sienten al mismo tiempo. Algunos de ellos pueden sentir síntomas. baby blues antes, es decir, antes de dar a luz.
Esta condición se conoce mejor como pre-baby blues o depresión prepartodepresión preparto).
¿Por qué ocurre la depresión posparto durante el embarazo?
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, la causa exacta baby blues no se sabe con certeza. Sin embargo, los expertos en salud creen que esta condición está estrechamente relacionada con los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo y después del parto.
Durante el embarazo, las hormonas estrógeno y progesterona aumentarán en número. Sin embargo, los niveles disminuirán después de que nazca el bebé.
Es muy probable que el aumento y la disminución de estas hormonas afecten los procesos químicos en el cerebro que pueden desencadenar la depresión.
baby blues Después del parto también puede desencadenarse por cambios físicos de la mujer embarazada y en las rutinas diarias, como el cansancio y la falta de sueño.
Mientras tanto, baby blues antes del parto es más probable que ocurra en mujeres que están experimentando un embarazo por primera vez. Este primer embarazo puede desencadenar sentimientos de miedo y ansiedad excesivos por el proceso del parto que se enfrentarán más adelante.
Además, hay varios otros factores que pueden aumentar el riesgo. baby blues durante el embarazo, que incluyen:
- Tener una mala relación con una pareja que carece de apoyo social y emocional para la madre durante el embarazo.
- Ha experimentado violencia doméstica por lo que su vida se siente incómoda y deprimida.
Superar baby blues prenatal
Ya sea durante el embarazo o después del parto., baby blues puede tener un impacto negativo en la salud de la madre y el niño. Por esta razón, esta condición debe tratarse de manera adecuada.
Algunos de los tratamientos que se suelen recomendar para tratar baby blues, incluye:
- Aprenda a calmarse con ejercicios de respiración y meditación.
- Equilibre con el descanso adecuado, el consumo de alimentos nutritivos y actividades físicas agradables, como deportes, jardinería y otras.
- Aumentar el autoconocimiento sobre el embarazo y el parto para reducir el miedo y la ansiedad por el parto.
- Siga la terapia cognitivo-conductual (TCC) para promover pensamientos positivos y un estilo de vida más saludable.
En casos leves, los métodos mencionados anteriormente probablemente ayudarán a superar baby blues prenatal. Se prefiere este método al uso de medicamentos que pueden producir efectos secundarios.
Si sus síntomas son lo suficientemente graves, su médico puede considerar ciertos antidepresivos que son seguros para tomar durante el embarazo.
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