Cuando las evacuaciones intestinales (BAB) no son suaves, es posible que se esfuerce por evacuar las heces con mayor facilidad. Sin embargo, tenga cuidado porque esforzarse (babear) Demasiado fuerte al defecar puede representar un peligro para el tracto digestivo.
El riesgo de empujar demasiado durante la defecación.
Las heces normales tienen una textura suave para que se puedan eliminar fácilmente del cuerpo. Cuando está estreñido, el contenido de agua en las heces se reduce de modo que la textura se vuelve dura.
Esta afección puede empeorar si rara vez tiene una evacuación intestinal. El motivo es que las heces pueden acumularse en el recto, volviéndose más densas y duras, hasta que finalmente es cada vez más difícil expulsarlas al defecar.
Cuando desee defecar, su cuerpo reaccionará haciendo un esfuerzo. Sin embargo, escucha demasiado fuerte al defecar significa que está expulsando heces sólidas y duras del ano pequeño.
Esto lo pone en riesgo de sufrir algunas de las afecciones que se describen a continuación.
1. Un desgarro en el ano (fisura anal)
El primer riesgo de escucha demasiado fuerte al defecar o defecar, es decir, fisura anal. La fisura anal es un desgarro de la pared interna del ano debido a un estiramiento excesivo.
Esta condición puede ser causada por heces duras que son difíciles de expulsar o debido a la defecación continua. El síntoma principal de una fisura anal es el dolor junto con la evacuación de las heces.
El dolor puede durar desde unos minutos hasta horas. Además, también puede experimentar otros síntomas como:
- la presencia de sangre, ya sea sangre en las heces o sangre que gotea del ano después de que han pasado las heces.
- laceraciones visibles en los tejidos alrededor del ano, así como
- hay un pequeño bulto en el ano o alrededor del tejido desgarrado, pero estos síntomas suelen aparecer si la fisura anal ha existido durante mucho tiempo.
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2. Prolapso rectal
El esfuerzo durante la evacuación intestinal o la defecación no solo afecta el ano, sino también el recto. El recto es la última parte del intestino grueso que contiene las heces antes de expulsarlas.
El prolapso rectal o descenso de la pared rectal del intestino grueso es una afección en la que el recto se aleja del tejido que lo sostiene. Luego, se empuja el recto fuera del cuerpo a través de la abertura del canal anal.
La forma más eficaz de tratar el prolapso rectal es mediante cirugía. Después de la cirugía, aún debe evitar varios factores que pueden causar estreñimiento y tomar medicamentos especiales si es necesario.
3. Hemorroides (montones)
Las venas que rodean el ano y la parte inferior del recto se pueden estirar fácilmente mediante la presión. Gradualmente, las venas pueden agrandarse, experimentar hinchazón y convertirse en hemorroides (montones).
Hay muchos factores que pueden causar hemorroides, desde el hábito de permanecer sentado por mucho tiempo, a menudo retrasando o reteniendo las evacuaciones intestinales, hasta el hábito de esforzarse durante las evacuaciones intestinales. La presión mientras se esfuerza dañará las hemorroides y provocará sangrado.
Puede prevenir las hemorroides aumentando el consumo de alimentos ricos en fibra, bebiendo suficiente agua, sin retrasar las deposiciones y moviéndose más. Este método es útil para restaurar la textura normal de las heces para que no sean difíciles de expulsar.
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4. Fuga de orina y heces.
El hábito de esforzarse puede debilitar los músculos que regulan la excreción de orina y heces. Estos músculos ya no funcionan de manera eficaz, por lo que corre más riesgo de perder orina y heces.
No solo eso, las heces duras que se acumulan en el recto también pueden ejercer presión sobre la vejiga y afectar su función. Como resultado, tiene que ir y venir al baño con más frecuencia porque tiene ganas de orinar con frecuencia.
Las heces densas y duras causan sus propios problemas. Sin embargo, presionar demasiado durante las deposiciones (BAB) no es la solución. En realidad, este hábito puede causar varios problemas de salud.
Las heces normales o no dependen de los hábitos intestinales y de lo que come. Amplíe el consumo de alimentos ricos en fibra, beba suficiente agua y no retrase la defecación para que las heces no se endurezcan.
