WL (HP) está íntimamente ligado a tu vida. Vayas donde vayas, siempre lo llevarás contigo, incluso cuando tengas que defecar en el baño. Sin embargo, ¿sabía que el hábito de tocar el teléfono celular mientras defeca puede ponerlo en riesgo de tener hemorroides?
Jugar HP mientras defeca aumenta el riesgo de hemorroides
La mayoría de la gente se cansará de perder el tiempo sin hacer nada. Lo mismo cuando tienes que defecar (BAB). Por eso, muchas personas traen deliberadamente periódicos, cómics o teléfonos móviles de juego para distraerse del aburrimiento al defecar.
Se podría decir que los gadgets son herramientas prácticas. No solo brinda lectura o noticias, también puede disfrutar de videos y juegos en un dispositivo.
Las hemorroides (hemorroides) son venas hinchadas en el ano. Hay varias causas de hemorroides, una de las cuales es la presión excesiva sobre las venas del ano.
Comenzar desde el hábito de permanecer sentado por mucho tiempo, presionar demasiado debido al estreñimiento frecuente, hasta el hábito de tocar el teléfono celular mientras defeca, ambos tienen el riesgo de provocar hemorroides.
Citado de la página Healthline, cirujano colorrectal (intestinal), Dr. Karen Zaghiyan argumenta: "En realidad, no es jugar con los teléfonos móviles durante las deposiciones lo que causa hemorroides, pero la causa es sentarse en el inodoro durante mucho tiempo".
Cuando juegas en tu teléfono móvil, te sientes "más cómodo" en el baño. Esto también hace que se sienta más tiempo en el inodoro. Si se hace con frecuencia, este hábito aumentará la presión sobre los vasos sanguíneos alrededor del ano.
El flujo sanguíneo no fluirá suavemente. Como resultado, la sangre se acumulará causando hinchazón, dolor, picazón y sangrado cuando se evacuan las heces.
No solo las hemorroides, jugar HP mientras defeca también puede causar esto
En 2017, un estudio publicado en la revista germen descubrió que los teléfonos móviles o los teléfonos móviles pueden albergar la bacteria E. coli y otros microbios.
De hecho, estas bacterias se encuentran en el intestino humano. Sin embargo, ciertos tipos de estas bacterias pueden causar problemas de salud, como acidez, calambres y diarrea.
Si el teléfono celular, que puede estar sucio o muy poco limpiado, se lleva al baño, aumentará la exposición a las bacterias. Por lo tanto, no solo aumentará el riesgo de hemorroides, sino que también amenazan otros problemas de salud.
Para evitar riesgos para la salud, como las hemorroides, evite tocar el teléfono celular mientras defeca. De esa manera, también evita al mismo tiempo que la exposición a bacterias que son perjudiciales para la salud ingresen al cuerpo.
También preste atención a algunos de los hábitos a continuación para no causar problemas de salud.
1. Use el baño cuando realmente lo necesite
Algunas personas esperarán en el baño mientras juegan con sus teléfonos celulares mientras hacen sus rutinas intestinales. Sin embargo, si el deseo no llega, realiza otras actividades.
No se quede sentado esperando en el inodoro porque puede crear una gran presión en las venas del ano. Cuando ha estado sentado en el inodoro durante 10 minutos o se esfuerza demasiado para defecar, es posible que esté estreñido.
Para superar el problema del estreñimiento, tómese un tiempo para que su cuerpo salga a caminar o coma alimentos ricos en fibra para la digestión que faciliten las evacuaciones intestinales y que las heces se expulsen fácilmente.
2. Lávese las manos después de ir al baño.
Además de dejar el hábito de tocar los teléfonos móviles durante la defecación para evitar problemas de salud, como hemorroides, también se requiere que se lave las manos correctamente después de ir al baño.
Recuerde que sus manos se exponen fácilmente a diversas bacterias que viven en el inodoro. Por lo tanto, no se limite a mojarse las manos.
Debe frotarse las manos con jabón hasta entre los dedos. Enjuague bien con agua corriente y límpiese las manos con un pañuelo de papel o una toalla seca.
