Elegir una mochila y una bandolera, ¿cuál es mejor?

Las mochilas y las eslingas son los dos tipos de bolsos que más adoran las personas. Además de ser fácil de llevar a cualquier lugar, puede cargar varios objetos en él. Sin embargo, ¿qué es mejor para tu salud, una mochila o una bandolera?

Mochila o cabestrillo, ¿cuál es mejor?

Fuente: Tripssavy

A medida que pasa el tiempo, cada vez son más las necesidades y las cosas que la gente tiene que llevar cuando viaja, especialmente cuando la distancia es bastante grande. Desde computadoras portátiles, libros, llaves de la casa, billeteras y varias otras cosas.

La gran cantidad de estas cosas te hace poner todo en tu bolso, lo que lo hace aún más pesado. Sin saberlo, ha ejercido presión sobre los hombros y la espalda, por lo que es más probable que le duela.

Las bolsas más populares que pueden caber en una amplia variedad de artículos son las mochilas y las eslingas. Sin embargo, cada una de estas bolsas tiene ventajas y desventajas.

¿Cuál es el mejor para la salud de los dos?

Las ventajas y desventajas de las mochilas.

Básicamente, las mochilas o mochilas tienen muchas secciones que hacen que tu bolso esté más organizado. Como se informó en la página Salud de los adolescentes , las mochilas son una buena opción si llevas muchas cosas en lugar de un bolso bandolera o bandolera.

Esto se debe a que el uso de una mochila hará que la carga transportada tenga una porción equilibrada de los músculos humanos más fuertes, es decir, la espalda y los músculos abdominales.

Hay un estudio en 2015 que afirma que las mochilas son mejores porque pueden reducir los síntomas del dolor de espalda en comparación con otros tipos de bolsas en las adolescentes.

Aunque la carga muscular esté equilibrada, el equipaje demasiado pesado cargará su espalda para que la bolsa pueda tirar de su cuerpo hacia atrás. También avanzará su cuerpo en la pelvis y el arco espinal. Como resultado, se altera la postura de la columna.

Ventajas y desventajas de la bandolera

Fuente: Business Insider

En realidad, la confusión a la hora de elegir mochila y bandolera se puede ajustar a tus necesidades. Si lleva menos cosas y quiere lucir más a la moda, una bandolera o bandolera es la respuesta.

Si está cansado de colgarlo en un solo hombro, puede sostenerlo en su mano y alejar el peso.

Sin embargo, llevar una bandolera muy pesada puede afectar su forma de andar. Esto se debe a que al caminar, los brazos y las piernas se balancean y requieren un buen equilibrio.

Cuando el peso en la bolsa que lleva es demasiado pesado en un hombro o en un lado del cuerpo, esto puede alterar su equilibrio y ponerlo en riesgo de sufrir dolor de espalda.

Consejos para evitar el dolor de espalda al usar un bolso

Al observar las diversas ventajas y desventajas, se podría decir que una mochila es mejor que una bandolera porque la carga sobre los músculos está equilibrada. Aun así, también debes prestar atención a la carga que llevas.

El dolor de espalda debido al uso de una bolsa no se puede evitar por completo. Sin embargo, puede reducir este riesgo usando una mochila en lugar de una bandolera y una bandolera.

Además, las siguientes estrategias también pueden ayudarlo a aligerar la carga de su bolso.

  • Elija un tamaño de bolsa pequeño . Cuanto más grande sea la bolsa que uses, más probabilidades tendrás de poner cosas que realmente no importan. Como resultado, la bolsa se vuelve más pesada.
  • Buscando un bolso con tirantes gruesos y anchos . Las correas pequeñas de la bolsa harán que los músculos del hombro duelan.
  • Agrupación de bolsas en función de sus necesidades . Por ejemplo, una bolsa para ir al trabajo o una bandolera cuando vas al gimnasio también deben distinguirse por los diferentes contenidos de peso.
  • Utilice siempre las dos correas de la mochila o cambie de lado cuando use una bandolera para mantener su postura.

La clave para elegir mochilas y eslingas es saber qué artículos llevar contigo. Si solo llevas algunas cosas y no es demasiado pesado, puedes elegir un bandolera o bandolera. Sin embargo, cuando se trata de llevar una computadora portátil o libros pesados, debes elegir una mochila.

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