¿Alguna vez has sentido que te has sacrificado mucho por el bien de tu pareja, pero la recompensa no vale la pena? Si es así y a menudo se siente así, es probable que esté atrapado en una relación llamada relación dependiente . ¿Que es eso?
Que es eso relación dependiente ?
Relación codependiente es un patrón de relación en el que depende de la aprobación de su pareja de casi todas las decisiones que toma.
Por ejemplo, está dispuesto a hacer sacrificios para satisfacer las necesidades de su pareja poniendo sus prioridades en primer lugar.
Según Scott Wetzler, PhD, psicólogo de Facultad de Medicina Albert Einstein , este tipo de relación no es saludable. Esto se debe a que una de las parejas no es independiente o se considera que no tiene una posición.
Como se informó en la página WebMD , esta condición puede surgir cuando alguien tuvo una infancia desagradable.
Por ejemplo, han sido abusados ​​emocionalmente por sus propios padres o se han sentido abandonados cuando eran adolescentes.
Como resultado, siente que sus deseos y necesidades no son importantes. De hecho, también tiene dificultad para reconocer sus propios sentimientos y necesidades.
Señales de que estás dentro relación dependiente
Para saber si usted o alguien más cercano a usted está en una relación o no, conozca las señales.
Puede ser bastante difícil distinguir relación dependiente con pegajoso también conocido como pegado. Sin embargo, las personas que a menudo se sacrifican por el bien de su pareja tienen algunos hábitos que suelen realizar, a saber:
- No sentirse satisfecho o feliz si no hace algo por otra persona.
- Mantén una relación con una pareja que haya sido abusiva e hiriente.
- Dispuesto a hacer cualquier cosa para que su pareja esté satisfecha y feliz, sea cual sea el riesgo.
- Se sienten culpables al priorizar sus propios deseos y tienden a encubrir lo que quieren
Un ejemplo sencillo, estás dispuesto a cancelar una cita con un amigo solo porque tu pareja es perezosa para venir y te pide que no vayas.
Según un estudio de la revista Adicto a la salud, Esta relación se encuentra a menudo en parejas que cuidan a drogadictos.
El estudio encontró que las mujeres que se asociaban con adictos las hacían menos abiertas.
Esto se debe a que estas mujeres priorizan las necesidades de sus parejas que necesitan cuidarse a sí mismas.
Sin embargo, tenga en cuenta que no todas las parejas cuyos maridos o esposas son adictos se comportan de esta manera.
Consecuencias de estar en una relación codependiente demasiado largo
Hacer feliz a su pareja es algo que debe hacerse en una relación.
Sin embargo, no es aconsejable dejar de lado tus propias necesidades solo para hacer sacrificios por el bien de tu pareja.
Si este es el caso, lo más probable es que tenga una relación poco saludable.
Según Shawn Burn PhD, profesor de psicología en Universidad Estatal Politécnica de California , relación dependiente solo te cansa rápidamente.
Además, este patrón te hace descuidar otras cosas importantes, incluido amarte a ti mismo.
Además, hay varios otros impactos que pueden durar mucho tiempo, como:
- Te convierte en indeciso, que solías ser independiente.
- Drena los sentimientos.
- En riesgo de desarrollar una crisis de identidad, trastorno de ansiedad y autoculparse con frecuencia.
- No puede vivir solo porque puede estresarlo, por lo que tiene el potencial de experimentar problemas de salud como hipertensión o problemas cardíacos.
- Si no se puede solucionar, puede provocar adicción a las drogas, el alcohol y los trastornos alimentarios.
Parejas que viven relación dependiente puede parecer feliz desde el exterior. Pero tenga en cuenta que este patrón de relaciones es muy poco saludable.
Si usted o su pareja experimentan los signos anteriores, deben buscar ayuda de inmediato para salir.
