La caída del cabello parece ser común para todos, aunque la cantidad de hebras varía. Peor aún, la cantidad de mechones de cabello que se caen generalmente aumentará cuando el cabello esté mojado, por ejemplo, al lavarlo con champú. Cuanto más lo toques y frotes cuando lo limpies, más mechones caerán. En realidad, ¿qué hace que el cabello se caiga con facilidad cuando se lava con champú?
¿Por qué el cabello se cae fácilmente cuando lo lavas?
Al menos unas cuantas veces, su cabello debe haberse caído mientras se lavó con champú. Incluso más tarde, cuando se peinaba mojado, varios mechones de cabello parecían caer uno a uno como si dejaran un rastro.
Ya sea por problemas de caída del cabello o no, pero la pérdida puede empeorar cuando te lavas el cabello. Por lo general, la cantidad de mechones que se caen cuando el cabello está mojado será mucho mayor, incluso muchas veces mayor que cuando el cabello está seco.
La buena noticia es que es normal que se caigan entre 50 y 100 cabellos, según la Academia Estadounidense de Dermatología. Esto se debe a que alrededor del 90-95 por ciento de los folículos pilosos en un cuero cabelludo normal generalmente se encuentran en una fase de crecimiento activo.
El folículo piloso es la parte o estructura de la piel donde crece el cabello. Mientras tanto, el 5-10 por ciento restante de los folículos pilosos se encuentran en la fase telógena. Se puede decir que la fase telógena es la etapa en la que el crecimiento del cabello no está activo.
En otras palabras, los mechones de cabello pueden caerse fácilmente cuando crecen nuevos embriones de cabello. Bueno, lavarse el cabello o lavarse el cabello en realidad puede desencadenar la velocidad de la fase telógena. Como resultado, el cabello se vuelve muy fácil de caer, incluso en grandes cantidades.
No solo eso, usar agua caliente cuando se lava con champú puede hacer que su cabello se vuelva más quebradizo, lo que facilita la caída. Ryan Welter, MD, un experto en salud del cabello en los Estados Unidos, explica esto con más detalle.
Según él, la temperatura caliente del agua durante el lavado con champú puede hacer que el cabello se seque, lo que a su vez hace que se caiga.
La caída del cabello no es normal si ...
Su problema de pérdida de cabello ya puede clasificarse como antinatural, si la cantidad de cabellos que caen es más de 100 mechones por día. Esta pérdida diaria excesiva se conoce como efluvio telógeno.
Esta gran cantidad de pérdida de cabello generalmente no ocurre solo cuando se lava con champú. Sin embargo, también en otras condiciones, como cuando el cabello está seco.
Esta afección generalmente es causada por niveles hormonales desequilibrados, falta de ingesta de ciertos nutrientes, medicamentos, estrés y enfermedad. Sin embargo, el efluvio telógeno suele ser temporal o no dura mucho.
¿Cómo evitas que tu cabello se caiga fácilmente?
¿Quieres un cabello más fuerte que no se caiga fácilmente cuando lo lavas o cuando está mojado? Aquí hay varias formas en que puede hacer esto:
1. Maneje bien el estrés
Conscientemente o no, el menor estrés puede afectar la condición del cabello. Incluso no descartar, puede hacer que el cabello se caiga con facilidad al lavarse con champú.
Por lo tanto, trate de controlar el estrés lo mejor posible, lo que indirectamente puede evitar que la caída del cabello empeore. Puede comenzar haciendo cosas livianas como dedicarse a un pasatiempo o hacer ejercicio regularmente varias veces a la semana.
También se cree que someterse a la práctica de la meditación hace que el cuerpo se sienta más cómodo y concentrado, lo que reduce el estrés.
2. Vigile su ingesta diaria de alimentos
Además de ser bueno para la salud, comer una variedad de alimentos con contenido nutricional diverso también es bueno para el crecimiento del cabello. Aunque varios nutrientes son realmente importantes, existen algunos nutrientes que apoyan aún más el crecimiento del cabello.
Incluye vitaminas B, vitamina C y vitamina E. Si hasta ahora todavía está luchando con el problema de la caída del cabello, especialmente cuando se lava con champú, intente llenar sus fuentes de alimentos diarias con estos nutrientes.
3. Usar medicamentos para estimular el crecimiento del cabello
Existe una amplia selección de cremas tópicas, medicamentos y otros productos de tratamiento que pueden ayudar con la caída del cabello.
Tomemos, por ejemplo, el minoxidil que viene en forma de cremas y aerosoles, finesterida en forma de tabletas, para los medicamentos corticosteroides.
Sin embargo, no se recomienda usar estos medicamentos sin obtener una recomendación previa de un médico.
