Para los niños, la Navidad es un día para esperar porque el chocolate es a menudo un bocadillo que casi siempre se sirve. Se sabe que el chocolate da un efecto feliz cuando se come. Desafortunadamente, comer demasiado chocolate tampoco es bueno para la salud de su pequeño. Por lo tanto, hay varias razones por las que los padres deben recordarles a sus hijos que no coman demasiado chocolate.
El impacto que surge cuando los niños comen demasiado chocolate
Comer demasiado chocolate puede hacer que un niño experimente problemas que van desde estreñimiento hasta caries:
1. Provoca estreñimiento
Compartir calidez y felicidad en Navidad es un momento muy esperado. La felicidad también se expresa al servir una variedad de comidas deliciosas. Incluidos los bocadillos de chocolate servidos.
Al ver los colores del chocolate, a tu pequeño definitivamente le encantará el sabor, es dulce y adictivo. Es tan delicioso que a los niños les resulta difícil detenerse y comer demasiado chocolate.
Los padres deben saber que los niños que comen mucho chocolate pueden sufrir estreñimiento o estreñimiento.
El estreñimiento ocurre cuando el sistema digestivo está alterado y no está tan activo como de costumbre. Esto hace que la frecuencia de las deposiciones sea menos frecuente, al menos tres veces por semana.
En realidad, no hay hallazgos específicos que afirmen que comer mucho chocolate pueda causar estreñimiento. Sin embargo, se sospecha fuertemente que el contenido de los ingredientes del chocolate puede desencadenar la aparición de trastornos digestivos.
El chocolate con relleno suele ser rico en azúcar. Además, el chocolate también contiene cafeína que puede provocar deshidratación. Los pasteles de chocolate también contienen generalmente leche.
Estos diversos ingredientes pueden ser un riesgo de provocar estreñimiento, especialmente si se consumen demasiado.
Si este es el caso, los padres deben limitar o detener la ingesta de chocolate de su pequeño. Si el niño ya está estreñido, alivie los síntomas con laxantes.
2. Hace que a los niños les resulte difícil dormir
No solo en el café o el té, los padres deben saber que el chocolate también contiene cafeína. La cafeína es una sustancia estimulante que excita a una persona.
Si la ingesta de chocolate de tu pequeño en Nochebuena, por ejemplo, no está limitada para que el niño coma mucho, no se sorprenda si no se siente cansado e incluso se queda dormido.
Antes de que esto suceda, es una buena idea que los padres limiten la ingesta de chocolate de su pequeño en Navidad para que sus horas de sueño no se vean perturbadas.
3. Provoca desnutrición y caries
Detrás del sabor dulce, el chocolate contiene mucha azúcar. Si se consume demasiado, el azúcar del chocolate puede causar problemas de salud en los niños.
Los niños que están acostumbrados a comer un alimento en particular y tienden a ser reacios a comer otros tipos pueden provocar desnutrición.
La desnutrición no significa que los niños no estén comiendo lo suficiente. Esta condición puede describirlo en exceso de un nutriente en particular. Si a su pequeño le gusta comer chocolate todos los días, podría ser perezoso para comer otros alimentos.
Esto puede hacer que el niño carezca de los macro y micronutrientes esenciales necesarios para el crecimiento y el desarrollo.
4. Caries
El siguiente impacto que surge cuando los niños comen principalmente chocolate es la aparición de caries y enfermedades de las encías.
Si su hijo es reacio a cepillarse los dientes, esto puede empeorar la salud de sus dientes y boca.
Por eso, después de la fiesta y de comer deliciosa comida, invite a sus hijos a cepillarse los dientes y a hacer limpieza con hilo dental.
El resto, los padres aún deben limitar la ingesta de chocolate en la infancia en Navidad y los días posteriores.
Sin embargo, el chocolate también es bueno para la salud de los niños.
Fuente: Perfect Daily Grind Aunque puede desencadenar varios problemas de salud, el chocolate no siempre tiene un impacto negativo en los niños. El chocolate puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro para que pueda funcionar mejor.
El contenido de flavonoides en el chocolate probado en la revista El diario FASEB demuestra que el chocolate puede mejorar la memoria y la función cognitiva.
Pero nuevamente, aunque el chocolate tiene beneficios cuando se consume, no permita que su hijo coma demasiado chocolate, mamá.
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