La esquizofrenia es una enfermedad mental crónica y no existe cura hasta ahora. Al igual que otros problemas crónicos, como la diabetes o la hipertensión, la esquizofrenia solo puede controlarse pero no curarse por completo. Por lo tanto, el tratamiento suele estar dirigido a prevenir episodios recurrentes de esquizofrenia. Entonces, ¿cómo prevenir la recaída de la esquizofrenia?
Los síntomas de la esquizofrenia pueden reaparecer en cualquier momento
Según los datos publicados en la revista BMC Psychiatry en 2013, de las muchas personas con esquizofrenia, solo entre el 10 y el 20 por ciento de ellas no experimentan una recurrencia de los síntomas. En otras palabras, la mayoría de los casos de esquizofrenia suelen recaer repetidamente.
Sophia Frangou, MD, PhD, profesora de psiquiatría del Mount Sinai Hospital en Nueva York, agregó que los síntomas de la esquizofrenia rara vez desaparecen por completo. La mayoría de las personas experimentarán una reducción gradual de los síntomas.
Sin embargo, los síntomas de la esquizofrenia no son los mismos para todos, dice Michael T. Compton, MD, MPH, presidente de psiquiatría del Hospital Lenox Hill en Nueva York. Hay quienes experimentan insomnio o dificultad para dormir, algunos incluso se dejan llevar fácilmente por las emociones cuando escuchan malas noticias.
Por eso es importante reconocer los síntomas si desea prevenir una recaída de la esquizofrenia. Cuanto antes se noten los signos y síntomas, es más probable que se controlen.
¿Cómo prevenir la recaída de la esquizofrenia?
Dr. Compton explica que en realidad es difícil prevenir la recaída de la esquizofrenia, pero eso no significa que sea imposible. Antes de que realmente vuelva a ocurrir, comprender los siguientes pasos puede al menos ayudar a reducir las posibilidades de una recaída de la esquizofrenia:
1. Tome los medicamentos recomendados por el médico.
Es importante que tome regularmente sus medicamentos para la esquizofrenia según lo prescrito, incluso si siente que está en plena forma. La razón es que los "episodios" de esquizofrenia se repetirán fácilmente cuando deje de tomar el medicamento o no lo tome con regularidad según lo programado.
Si tiene alguna queja sobre los medicamentos que debe tomar, no dude en hacer preguntas y buscar el mejor consejo de su médico. También puede hablar con su médico sobre otros métodos de tratamiento que podrían ayudarlo a controlar sus síntomas y prevenir la recaída de la esquizofrenia.
2. Manejar el estrés
A veces, su médico le recomendará que tome terapia psicosocial para aliviar los síntomas y prevenir la recaída de la esquizofrenia. No solo es bueno para el físico, sino que someterse de manera rutinaria a esta terapia también tendrá un impacto positivo en su salud mental. Sobre todo para gestionar bien el estrés.
Porque no es imposible, el estrés que continúa rodeándolo puede desencadenar síntomas de recurrencia de la esquizofrenia. Si realiza terapia psicosocial y maneja el estrés con regularidad, aumentará su conciencia de esta enfermedad mental. Finalmente, la condición de recaída de la esquizofrenia irá disminuyendo poco a poco.
3. Aplicar un estilo de vida saludable
Suena cliché, pero un estilo de vida saludable en realidad puede ayudar a reducir el riesgo de recaída de la esquizofrenia. El paso más fácil es comenzar por comer alimentos y bebidas saludables que sean ricos en una variedad de nutrientes importantes y luego continuar haciendo ejercicio con regularidad.
No lo olvide, asegúrese de dormir y descansar bien todos los días. En cambio, evite fumar, el alcohol y las drogas ilegales. Todas estas cosas empeorarán los síntomas de la esquizofrenia que experimente.
4. Reconocer y darse cuenta de los síntomas de la recaída de la esquizofrenia.
De todos los pasos que puede tomar para prevenir una recaída de la esquizofrenia, uno que no debe perderse es comprender qué síntomas aparecen a medida que su afección empeora.
Esté atento a los siguientes signos cuando su "episodio" de esquizofrenia recaiga:
- Insomnio
- Disminucion del apetito
- Difícil de concentrarse
- Fácilmente agitado, enojado, estado animico incierto
- Tienes una idea o un pensamiento extraño
- Mala higiene personal
- Escuchar voces intangibles
- Alucinaciones y paranoia
- Tener pensamientos suicidas
Asegúrese de que las personas que lo rodean también comprendan completamente los síntomas de una recaída de la esquizofrenia, para que puedan brindar ayuda de inmediato en cualquier momento. El objetivo es que el tratamiento se pueda administrar más rápidamente mientras se previene el empeoramiento de la esquizofrenia.
