Una de las formas de usar un protector solar bueno y correcto es usarlo cada dos horas. Esto ya lo recomiendan la mayoría de los dermatólogos. Entonces, ¿por qué es tan importante usar protector solar cada dos horas?
¿Por qué es importante usar protector solar cada dos horas?
La mayoría de los protectores solares con un FPS de 15 o más funcionan bien para proteger la piel de los rayos UVB. Sin embargo, este protector solar tiene dos inconvenientes.
Primero, el protector solar solo dura aproximadamente 2-3 horas después de la aplicación. En segundo lugar, por lo general, el uso de protector solar puede enrojecer la piel. Esto se debe a que solo protege contra los rayos UVB, por lo que existen posibles efectos de los UVA que puede contraer.
Bueno, la duración de esa resistencia es uno de los factores por los que es tan importante usar protector solar cada dos horas. Si realiza actividades al aire libre con frecuencia, realmente necesita un protector solar con un FPS alto y repelente al agua.
Cuando está al aire libre, lo más probable es que se exponga mucho al sol, por lo que es fácil sudar. Por lo tanto, se recomienda un protector solar a prueba de agua porque no se desvanecerá rápidamente al sudar.
Además, para que tu piel no se queme rápidamente, debes usar protector solar 30 minutos antes de las actividades al aire libre. Es muy importante que lo vuelvas a aplicar cada dos horas, para que tu piel pueda estar debidamente protegida. No olvide reutilizarlo después de nadar, hacer ejercicio o después de usar una toalla.
Consejos para optimizar el uso de protector solar
En primer lugar, lo que hay que recordar es que no debemos depender únicamente del protector solar para protegernos del sol. El protector solar realmente no puede protegernos de las quemaduras solares, las ampollas y el cáncer. Por supuesto, se necesita otra protección para optimizar este protector solar de modo que evitemos los malos efectos de la radiación solar.
- Usar bálsamo labial SPF 30
- Sombrero
- Gafas de sol con protección UV
- Ropa de manga larga
Bueno, no olvides saber que la radiación solar tiene efectos negativos desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde. Trate de reducir las actividades al aire libre durante estas horas.
Mitos sobre el uso de protector solar
Después de saber la razón por la que debemos usar protector solar cada 2 horas y cómo optimizarlo, resulta que existen varios mitos sobre el protector solar que a menudo creemos.
1. El protector solar puede causar deficiencia de vitamina D
En realidad, este mito sigue siendo una controversia. Sin embargo, algunos dermatólogos creen que el protector solar puede hacer que nuestra piel carezca de vitamina D. Sin embargo, no hay ninguna investigación que realmente lo pruebe. Además de obtenerse de la luz solar, la vitamina D también se puede obtener del salmón, los huevos o la leche.
2. No es necesario usar protector solar si el clima está nublado
Por supuesto que esto está muy mal. Nuestra tierra todavía está expuesta a alrededor del 40% de la radiación solar, a pesar de que el clima estaba nublado en ese momento. Por lo tanto, el uso de protector solar aún debe realizarse cuando esté afuera, incluso si el clima está nublado.
Un protector solar con un FPS alto es sin duda muy beneficioso para nuestra piel. Además, su uso correcto y recomendado puede optimizar los beneficios del protector solar. No olvide utilizar siempre protector solar cada 2 horas, cuando esté al aire libre.
