¿Tu historia de amor está teniendo problemas? No se preocupe, todos lo experimentarán. Sin embargo, si suceden algunas cosas que hacen que el ciclo de su relación no sea saludable, debe tener cuidado.
Al principio, puede negar que la relación en la que se encuentra no es saludable. Entonces, primero comprenda cuáles son los signos de una relación poco saludable.
Señales de una relación enfermiza
Estar atrapado en una relación infeliz sin duda hace que la vida esté llena de ansiedad y estrés. Incluso puede afectar su nivel de confianza en sí mismo y puede tener un impacto en su salud psicológica. Por lo tanto, para evitar esto, veamos nuevamente cuáles son las características de una relación poco saludable.
1. Sentirse incapaz de hacer nada
Durante tu relación con tu pareja, sientes que cualquier cosa que hagas nunca es suficiente a los ojos de tu pareja. En realidad, esto puede llevar a sentimientos de que no puede hacer nada bien y su confianza en sí mismo está disminuyendo.
Por ejemplo, te conviertes en una persona demasiado vigilante, prestando demasiada atención a tus propios movimientos, ya sea que esto sea correcto o no. Si comete el más mínimo error, su pareja inmediatamente lo criticará y lo culpará.
Bueno, esta relación no es saludable porque constantemente estás tratando de cumplir los deseos de tu pareja, aunque no sea bueno para ti.
2. No ser tú mismo
Bueno, continuando desde el punto anterior, porque siempre está mal, sientes que tienes que convertirte en otra persona. Por ejemplo, nunca puedes expresar tu opinión personal o incluso reírte menos cuando estás cerca de tu pareja.
Constantemente estás tratando de ser la versión que tu pareja quiere que seas. A pesar de que tiene como objetivo cambiar la persona que eres para mejor, piénsalo de nuevo, ¿es esto realmente lo que quieres de ti mismo?
3. Emoción agotada
Día a día sus emociones comienzan a volverse inestables y a menudo se siente cansado debido a demasiados pensamientos. Esto se debe a que psicológicamente te sientes presionado por ti mismo, lo que debes cambiar por el bien de tu pareja. Bueno, para saber si esta relación realmente agota tus emociones y energía, aquí tienes algunas señales.
- No puedo dejar de pensar en pareja
- A menudo se siente cansado
- No puedo esperar para pasar un tiempo a solas
- Sentir que su pareja está haciendo demasiadas preguntas.
Bueno, estas cuatro cosas ciertamente pueden cansarlo y estresarlo fácilmente. ¿No quieres estar en una relación que solo aumenta la carga en tu mente?
4. Mantener el buen nombre de la pareja
Por lo general, las personas que tienen relaciones poco saludables, sus familiares y amigos lo saben. Por lo tanto, para no obtener una respuesta negativa en torno a su pareja, elige vivir en negación.
Por ejemplo, diles a tus amigos y familiares que tu pareja cambiará y te tratará bien. Eliges vivir en la negación en lugar de aceptar que no lo es.
La negación puede tener un efecto negativo en sus emociones. Las consecuencias pueden ser duraderas y profundizarán su herida.
5. No confíes en tu pareja
La clave para una relación duradera es la confianza. Si no confía en su propia pareja, por supuesto que es cuestionable, ¿vale la pena continuar esta relación?
Uno de los sellos distintivos de una relación enfermiza es la falta de confianza incorporada en la relación.
Por tanto, es difícil sobrevivir en una relación que no cuenta con la más mínima confianza. Esto puede generar sentimientos de preocupación y preguntarse constantemente si algo anda mal.
En esencia, si ya no confías en tu pareja, reconsidera, ¿vale la pena seguir viviendo esta relación?
¿Debería terminar esta relación?
El ciclo de relaciones poco saludables eventualmente terminará en decepción. Sin embargo, si logras liberarte de este enredo, por supuesto, la carga que ha estado sobre tus hombros desaparecerá lentamente. No niegues que estás en una relación enfermiza.
