Una persona con dientes sensibles experimentará dolor cada vez que consuma ciertos tipos de alimentos o bebidas, incluidos los dulces. Entonces, ¿las personas con dientes sensibles y a menudo dolorosos realmente necesitan evitar los alimentos y bebidas azucarados? ¿Existen excepciones o formas de aliviar el dolor para que aún pueda disfrutar de este tipo de comida?
La razón por la que los alimentos dulces desencadenan dientes sensibles y dolorosos
Por lo general, los dientes sensibles son causados por la apertura de la segunda capa del diente, es decir, la dentina. La estructura de la dentina en sí es más suave que el esmalte (una capa sólida blanca y dura que cubre y protege la dentina de la corona del diente) y tiene pequeñas cavidades llenas de líquido que están conectadas directamente a los nervios del diente.
Cuando hay un estímulo que ingresa a la boca (comida o bebida), este se reenvía directamente a los nervios que provocan dolor de dientes.
En pacientes con dientes sensibles, los alimentos dulces son muy influyentes y hacen que los dientes duelan, incluso empeorando. Los alimentos dulces provocan una disminución del pH en la boca de modo que las condiciones en la boca se vuelven ácidas.
Si esta situación se repite continuamente provocará una desmineralización o reducción de mineral en la capa dentaria que luego continuará el proceso de caries.
Por lo tanto, se recomienda a las personas con dientes sensibles que reduzcan el consumo de alimentos agridulces porque ambos pueden dañar la capa de esmalte dental.
Otros tipos de alimentos y bebidas para evitar
Además, citado por la Asociación Dental Estadounidense, aquí hay algunos alimentos que pueden dañar sus dientes:
- Hielo . El hábito de masticar cubitos de hielo puede dañar el esmalte y hacer que los dientes se vuelvan sensibles y a menudo duelan. Necesitas romper este hábito.
- Cafe con azucar . La cafeína en el café o el té puede resecarle la boca y, a la larga, mancharle los dientes. Además, si se agrega azúcar, el impacto negativo en los dientes aumenta. Es recomendable tomar café con moderación.
- Alimentos con almidón . Un ejemplo son los bocadillos de papas fritas que contienen almidón que se pega fácilmente entre los dientes y no se quita fácilmente.
- Bebidas alcohólicas . El alcohol puede reducir el nivel de saliva en la boca y esto puede provocar caries y otras infecciones orales como la enfermedad de las encías.
- Bebidas gaseosas o gaseosas . El azúcar es el ingrediente principal de este tipo de bebidas por lo que debes evitar o dejar de beber este tipo de bebidas.
Consejos para proteger los dientes sensibles y dolorosos para mantenerse cómodo mientras come
Cada vez que experimente un problema con sus dientes, en realidad siempre se le recomienda que visite a un médico de inmediato para obtener el examen correcto y las recomendaciones de tratamiento adecuadas.
También se le aconseja tomar medidas para evitar que los dientes sensibles y dolorosos vuelvan a aparecer. La rutina y la disciplina para mantener la higiene dental es el principal capital para evitar que los dientes sensibles empeoren.
Algunas de las cosas que puede hacer son:
- Puede proteger sus dientes cambiando a una pasta especial formulada para dientes sensibles. Este tipo de pasta de dientes es diferente de otras pastas de dientes porque contiene ingredientes para evitar que el desencadenante o la causa del dolor llegue al tejido nervioso de los dientes.
- Bebe más agua
- Siga con el uso de pasta de dientes sensible cepillándose los dientes al menos dos veces al día con un cepillo suave. Hágalo lentamente también.
- Limpiar entre los dientes con hilo dental o con hilo dental.
- No olvide programar visitas regulares al dentista.
Los dientes sensibles y dolorosos son problemas de salud bastante comunes en las personas debido a malos hábitos como descuidar el mantenimiento de la limpieza y consumir demasiados alimentos que pueden dañar los dientes. Comience a cambiar su estilo de vida y considere usar una pasta de dientes sensible si el dolor se repite con frecuencia.
