La aparición de canas no solo se debe al envejecimiento. Esta condición también puede ocurrir más rápidamente debido al estrés y los químicos de los productos para el cuidado del cabello. Para restaurar el color del cabello, algunas personas pueden optar por una forma más práctica, a saber, la coloración del cabello.
Desafortunadamente, no todos pueden teñirse el cabello a voluntad. Especialmente aquellos que tienen alergia a los tintes para el cabello. Sin embargo, esto ciertamente no es un obstáculo para que tengas un color de cabello brillante como de costumbre. Vamos, mira la siguiente forma natural.
Forma natural de restaurar el color del cabello.
De vez en cuando puede encontrar cabello gris o cabello dividido rojizo. Aunque no sea demasiado visible, a veces nos sentiremos perturbados.
Es por eso que algunas de las siguientes formas naturales pueden ayudar a mantener y restaurar el color de su cabello para que permanezca brillante, que incluyen:
1. Consume alimentos que aumentan la melanina
Una forma de restaurar el color del cabello es aumentar la producción de melanina en el cuerpo.
Si bien este método no vuelve negro al 100% el cabello gris o rojizo, al menos puede ser de un color más oscuro.
La melanina es un pigmento (color) de la piel y el cabello. La melanina se produce a partir de células de melanocitos que oscurecen el color de la piel y el cabello. Bueno, puedes aumentar la producción de melanina a través de los alimentos.
Los alimentos contienen varios nutrientes que necesitan las células del cuerpo, incluidas las células de melanocitos. Algunos alimentos en los que se puede confiar para aumentar la producción de melanina, a saber:
Antioxidante
Se sabe que los antioxidantes aumentan la melanina en el cuerpo, lo que ayuda a restaurar el color del cabello.
Algunos ejemplos de antioxidantes son los flavonoides o polifenoles, que se encuentran fácilmente en frutas y verduras. Los compuestos que también son eficaces contra los radicales libres se pueden encontrar mucho en las verduras de hoja verde oscuro y el chocolate negro.
Vitaminas A, B12 y B16
Además de los antioxidantes, los alimentos que contienen varias vitaminas también pueden aumentar los melanocitos para que ayuden a restaurar el color del cabello de forma natural.
Estas vitaminas no solo aumentan la melanina, sino que también nutren el cabello y el cuero cabelludo. Por ejemplo, la vitamina A afecta la producción de sebo (aceite) del cuero cabelludo para que produzca lo que se necesita.
Las vitaminas B12 y B16 también son dos vitaminas del complejo B que a menudo se recomiendan para prevenir las canas y restaurar el color del cabello que ha cambiado debido a la deficiencia de vitaminas.
Puede encontrar esta vitamina en frutas cítricas, fresas, vegetales verdes, soja, nueces, huevos, pescado y carnes rojas.
2. Reducir la exposición al sol
Según un informe de la página de la Clínica Cleveland, el color del cabello puede volverse más claro debido a la exposición al sol.
Se sabe que los rayos UVA y UVB del sol dañan la proteína del cabello, es decir, la queratina. Como resultado, el cabello se vuelve seco, quebradizo y agrietado.
Para que su cabello vuelva a su color original y asegurarse de que su cabello no se dañe más, debe reducir su exposición al sol. Eche un vistazo a algunos de los siguientes consejos.
- Elija salir por la mañana o por la noche, cuando el sol no esté abrasando.
- Use un sombrero o paraguas cuando salga durante el día.
- Usa un acondicionador acorde a tu tipo de cabello para proteger mejor tu cabello de la exposición al sol.
3. Considere tomar suplementos
El siguiente paso para ayudar a restaurar el color del cabello hermoso como antes es tomar suplementos. Sin embargo, antes de usarlo, consulte primero a su médico.
Los suplementos que generalmente se recomiendan para mantener el color del cabello incluyen:
- Suplemento de PABA (ácido para-amino benzoico). PABA es parte del complejo de vitamina B que puede prevenir las canas y restaurar el cabello a su color original.
- Complemente las vitaminas A, B6 y B12. En algunos casos, se puede recomendar a una persona que tome este suplemento porque no es suficiente depender únicamente de los alimentos.
- Biotina e inositol. Esta combinación de suplementos a menudo se prescribe para mantener el color del cabello saludable.
Restaurar el color del cabello de forma natural no puede ser instantáneo tan rápido como lo tiñes. Se necesita mucho tiempo hasta que los resultados sean realmente visibles.
Por lo tanto, asegúrese de ser constante y de prestar especial atención a la salud de su cabello.
