El agua salada ha sido utilizada por varias culturas durante incontables generaciones para limpiar heridas y enjuagar la boca al mismo tiempo. Una buena higiene bucal diaria es muy importante para la salud en general. Muchos tipos de bacterias viven en la boca y causan caries, gingivitis y enfermedad periodontal cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias. Por lo tanto, muchas personas sugieren que hacer gárgaras con agua salada puede mantener una buena higiene bucal. Sin embargo, ¿se ha demostrado que es cierto?
¿El agua salada es eficaz para limpiar la boca?
Históricamente, las gárgaras con agua salada se han practicado durante cientos de años, desde la antigua China hasta Roma. Se hacen muchas referencias al enjuague y la limpieza de la boca utilizando documentos de medicina tradicional china y Ayurveda hindú. La medicina ayurvédica es similar a la medicina tradicional china a base de hierbas, pero el uso de agua salada para cepillarse los dientes y enjuagarse la boca era relativamente común en los períodos griego y romano. Se dice que Hipócrates recomendó una mezcla de agua de pozo, sal marina y vinagre para limpiar la boca.
Incluso hoy en día, los dentistas a menudo recomiendan hacer gárgaras con agua salada para aliviar el dolor y la hinchazón después de la extracción del diente. Un estudio realizado en 2010 mostró que el agua salada es una forma eficaz de matar las bacterias bucales. Las soluciones salinas saturadas matan las bacterias al hacer que el entorno oral sea desfavorable para el crecimiento bacteriano.
¿Se puede usar agua salada para enjuagar regularmente?
Muchos creen que usar un enjuague bucal de agua salada de forma regular puede ser una forma más económica y eficaz de lograr una buena salud bucal. Algunos dentistas creen que el agua salada es buena para reducir la inflamación después de la extracción de un diente y las llagas en la boca, pero también puede dañar el esmalte de los dientes si se usa durante mucho tiempo. El agua salada es una base natural que puede dañar los dientes. Por otro lado, hacer gárgaras con agua salada también puede enmascarar el mal aliento, que puede ser causado por una serie de otros problemas no diagnosticados.
¿Puede el agua salada reemplazar el enjuague bucal?
No existen estudios científicos que afirmen que el agua salada sea mejor que el enjuague bucal en el mercado. De hecho, el enjuague bucal se ha elaborado cuidadosamente para que tenga un pH neutro para mantener el esmalte dental. Sin embargo, el alto contenido de alcohol en muchos enjuagues bucales puede aumentar el riesgo de cáncer oral. Se recomienda un enjuague bucal que contenga un compuesto llamado clorhexidina por solo 2 semanas de uso. Los enjuagues bucales que contienen flúor generalmente se recomiendan para uso diario.
Beneficios del agua salada
La sal natural, a saber, el cloruro de sodio, puede limitar el crecimiento de bacterias y en muchos alimentos mientras la mantiene bajo control, porque la sal absorbe las moléculas de agua. Las bacterias necesitan humedad para prosperar, por lo que sin suficiente agua no pueden crecer bien. El agua salada no se considera un antibiótico, ya que todavía proporciona agua a las bacterias y no las mata por contacto directo.
Sin embargo, según un artículo publicado en el British Dental Journal, el enjuague con agua salada es beneficioso porque la sal puede alcalinizarlo y aumentar el pH en la boca, lo que bloquea el crecimiento de bacterias. Porque casi todas las bacterias prefieren un ambiente ácido para vivir. Además, el agua salada es isotónica y no irrita las membranas mucosas, por eso muchos dentistas utilizan agua salada tibia después de los procedimientos dentales.
Más completamente, el agua salada tiene los siguientes beneficios.
- Más barato que el enjuague bucal del mercado.
- Más respetuoso con el medio ambiente que los productos químicos contenidos en el enjuague bucal del mercado.
- Fácil de usar porque la sal está ampliamente disponible y también se pueden hacer mezclas en cualquier lugar.
- Sin alcohol, por lo que no provocará una sensación de ardor en las personas sensibles al enjuague bucal.
- No causa alergias.
- No irrita los tejidos bucales sensibles.
- Actúa como antibacteriano, ya que mata las bacterias elevando el pH de la boca a un ambiente inadecuado para el crecimiento bacteriano.
Hacer gárgaras con agua salada también puede ser beneficioso en las siguientes condiciones bucales:
- Mal aliento (halitosis). Si bien la causa es una mala higiene bucal, lavarse la boca varias veces no eliminará la halitosis. Hacer gárgaras con agua salada puede matar las bacterias que causan el mal aliento y las infecciones que a menudo causan el mal aliento.
- Enfermedad de las encías (gingivitis). Se caracteriza por encías inflamadas y sangrantes causadas por un crecimiento excesivo de bacterias en la boca.
- Dolor de muelas. Suele caracterizarse por caries provocadas por bacterias.
- Inflamación. La cicatrización del tejido oral después de un tratamiento de extracción dental o una infección con solución salina reduce la inflamación porque puede hacer que el tejido inflamado se encoja. También puede prevenir la infección de cualquier tejido expuesto.
- Dolor de garganta. El agua salada puede matar las bacterias y aliviar los tejidos inflamados de la garganta.
