¿Recuerda la última vez que escribió a mano más de una página de papel? ¿Ha sido tan largo? No hay problema, porque la mayoría de la gente ha experimentado lo mismo.
A medida que avanza la tecnología y las actividades diarias que dependen de la velocidad, la necesidad de escribir a mano está siendo reemplazada cada vez más por la facilidad de escribir en Internet. smartphone, tableta, computadora portátil o portátil. Por lo tanto, no es de extrañar que muchas personas prefieran escribir en el teclado de una computadora o en la pantalla táctil de su teléfono celular en lugar de tener que molestarse en escribir manualmente en papel.
Aun así, ¿sabía que escribir manualmente tiene muchos más beneficios para la salud que escribir con un dispositivo? ¿Como paso? Consulte las reseñas de este artículo.
La mayoría de las personas afirman que no han escrito manualmente en mucho tiempo.
En 2014, Docmail, una empresa británica de impresión y envío de correo, realizó una encuesta a 2.000 personas. Como resultado, uno de cada tres encuestados no escribió nada durante más de seis meses. No solo eso, la encuesta también muestra que el encuestado promedio no ha escrito manualmente durante más de 41 días.
Los hallazgos en realidad no son demasiado sorprendentes. La razón es que la tecnología más sofisticada le permite realizar las actividades diarias mucho más fácilmente. Esto es también lo que hace que muchas personas empiecen a abandonar el hábito de escribir a mano y prefieran escribir utilizando dispositivos.
De hecho, escribir manualmente es útil para perfeccionar las habilidades motoras.
Aunque escribir usando teclado es una habilidad que es la clave del futuro, dominar la capacidad de escribir a mano tiene su propio efecto en el cuerpo.
Según Eduard Gentaz, profesor de psicología en la Universidad de Ginebra, escribir directamente a mano es una actividad compleja que requiere varias habilidades. En términos simples, la escritura a mano es el resultado de un movimiento singular de cuerpo entero.
La razón, alguien necesita tiempo para poder escribir a mano. Necesita aprender a sostener un lápiz correctamente, memorizar los distintos alfabetos, para poder escribir palabra por palabra. Bueno, esta es la mayor diferencia en comparación con si escribe con el teclado.
A diferencia de la escritura, el movimiento de mecanografía es siempre el mismo independientemente de la letra, que solo se limita a presionar un botón. De hecho, se necesitan habilidades motoras perfeccionadas con la escritura a mano, especialmente cuando alguien aún es un niño.
Otros beneficios para la salud que se pueden obtener escribiendo a mano
Además de perfeccionar las habilidades motoras, la escritura a mano también ofrece varios beneficios para la salud que no debe perderse.
Para algunas personas, escribir es una forma poderosa de expresar cómo se sienten acerca de todo lo que están pasando. De hecho, un estudio de Nueva Zelanda sugiere que anotar sus pensamientos y sentimientos después de un evento traumático puede hacer que las heridas físicas sanen más rápido.
Mientras tanto, según un estudio publicado en la revista Advance in Psychiatric Treatment, los beneficios de la escritura a mano no solo se experimentan a corto plazo, sino también a largo plazo. La razón es que se sabe que las personas que tienen el hábito de escribir manualmente tienen un aumento en la salud general del cuerpo. Comenzando por mejorar el estado de ánimo, el bienestar y las funciones corporales, como mejores pulmones e hígado. No solo eso, la escritura también se asocia con una presión arterial más baja y niveles de estrés y síntomas depresivos.
Aparentemente, los beneficios de escribir no terminan ahí. Si tiene problemas para dormir, intente escribir. Según un estudio "Psicología aplicada: salud y bienestar", dedicar unos 15 minutos por la noche a escribir todo aquello por lo que estás agradecido puede hacer maravillas en tu sueño. Los investigadores encontraron que se sabía que los participantes del estudio que llevaban un diario de las cosas por las que estaban agradecidos antes de acostarse tenían un sueño de mejor calidad y más tiempo.
