Además de un cuerpo sano y ejercicio diligente, la comida también juega un papel importante en el aumento del deseo sexual masculino. Lynn Edlen-Nezin, PhD, autora y psicóloga de la salud, explica que la nutrición de ciertas fuentes de alimentos puede aumentar la libido, la hormona sexual masculina. ¿Cuáles son las fuentes de alimentos que pueden aumentar la excitación sexual masculina?
Fuentes de alimentos que pueden despertar la excitación sexual masculina.
1. Granada
Un estudio publicado en el International Journal of Impotence Research encontró que el jugo de granada (granada) tuvo un efecto positivo en los hombres con bajo deseo sexual. Además, la granada contiene una gran cantidad de antioxidantes para que pueda favorecer el flujo sanguíneo suave para producir erecciones más fuertes y duraderas.
2. Aguacate
¿Sabías que los aguacates pueden aumentar el deseo sexual masculino? Sí, los aguacates contienen grasas monoinsaturadas, vitaminas B que pueden aumentar la excitación. La vitamina E en los aguacates también se promociona a menudo como la "vitamina sexual" debido a sus propiedades antioxidantes que pueden revivir la excitación sexual masculina.
3. Sandía
Un estudio de Texas A&M , demostró que el contenido de licopeno, citrulina y betacaroteno que se encuentra en la sandía puede relajar los vasos sanguíneos mientras aumenta el flujo sanguíneo al pene para aumentar la excitación y producir erecciones más fuertes y duraderas.
4. Almendras
Las almendras contienen zinc, selenio y vitamina E. Estos nutrientes son vitaminas y minerales que son importantes para la salud sexual y reproductiva masculina.
Luego, se cree que el contenido de selenio y vitamina E mejora los problemas de infertilidad y la salud del corazón de los hombres. La buena salud del corazón está directamente relacionada con el flujo sanguíneo fluido, así como con la liberación de hormonas sexuales y una mayor libido.
5. Pescado
Según un artículo de 1997, del médico Walter Eddy, la deficiencia de zinc en el cuerpo puede interferir con las glándulas sexuales y hacer que el recuento de espermatozoides de un hombre sea bajo. El zinc también es beneficioso para el desarrollo sexual saludable de los seres humanos. Una forma de obtener su zinc diario es comiendo pescado.
Además, el contenido de arginina y omega 3 en el pescado puede ser útil para equilibrar las hormonas del organismo. Las buenas hormonas corporales aumentarán la circulación sanguínea en los genitales, de modo que la libido se eleve más fácilmente.
6. Vieiras de ostra
Los mariscos contienen vitaminas y nutrientes que son buenos para aumentar el deseo sexual masculino. Además del pescado, hay ostras que contienen grandes cantidades de nutrientes de zinc. Se sabe que el zinc ayuda a los hombres a producir más esperma y mantener los niveles de testosterona. Si los niveles de testosterona y esperma de un hombre están en niveles óptimos, entonces se ha convertido en uno de los esfuerzos que pueden mejorar el desempeño sexual y la excitación de un hombre en la cama.
