Después de pasar por el tratamiento del dengue hemorrágico (DH), el cuerpo todavía está débil. Esto es normal porque el cuerpo aún se encuentra en proceso de recuperación. Mientras se encuentra en este proceso de recuperación, el cuerpo necesita tiempo para volver a la normalidad.
Muchos pacientes pueden preguntar por qué una vez finalizado el tratamiento, pero el cuerpo no se adapta de inmediato. Hay una explicación médica detrás del proceso de recuperación del dengue hemorrágico.
La razón por la que el cuerpo se siente débil después de someterse a un tratamiento de dengue hemorrágico
La fiebre hemorrágica del dengue (dengue hemorrágico) es una infección viral causada por un virus de la familia Flaviviridae . Una vez finalizado el tratamiento con dengue hemorrágico, a veces nuestros cuerpos aún se sienten débiles para realizar las actividades diarias. Puede suceder porque algunas personas experimentan síndrome de fatiga posterior al dengue (PDF).
En un estudio en Sri Lanka, de 52 pacientes que padecían de dengue hemorrágico, 9 pacientes (17,3%) tenían PDFS. La fatiga se define como un síntoma que puede ocurrir en músculos y nervios. Los pacientes suelen experimentar debilidad muscular con o sin dolor. El mecanismo de aparición de PDFS es una combinación multifactorial entre los efectos patógenos del virus y la respuesta inmunitaria del paciente.
El tiempo de recuperación varía de una persona a otra, por supuesto, dependiendo del sistema inmunológico de cada persona, algunos no pasan por la fase débil después del dengue hemorrágico y otros tardan varias semanas o meses en recuperarse. Por tanto, los alimentos y bebidas que consumimos son muy importantes para el proceso de recuperación.
¿Qué se debe considerar durante el período de recuperación del dengue?
Durante el período de recuperación del dengue, no puede realizar las actividades habituales de inmediato porque todavía está débil. El cuerpo aún necesita tiempo para descansar y las actividades deben gestionarse paso a paso. Tu cuerpo necesita adaptarse hasta que finalmente se recupere, por lo que estás listo para comenzar tu rutina diaria.
Antes de eso, sepa qué evitar cuando el cuerpo está débil después del tratamiento con DHF.
- Quedarse despierto hasta tarde, lo que resulta en falta de sueño o interrupción del horario de sueño
- No beber lo suficiente como para aumentar el riesgo de deshidratación.
- La actividad física o el ejercicio son demasiado extenuantes
- Consumir alimentos no nutritivos como comida chatarra, comida rápida, comida picante, grasosa y aceitosa.
- Estrés
Evite las cinco cosas anteriores para impulsar el cuerpo más fuerte durante el período de recuperación. Además, hay varias cosas que el paciente puede hacer durante el período de recuperación.
1. Duerma lo suficiente
Los pacientes necesitan dormir lo suficiente, especialmente cuando el cuerpo se siente débil después de que se completa el tratamiento con dengue hemorrágico. Cumplir con al menos 6-8 horas de sueño por día, para que el cuerpo pueda estimular el sistema inmunológico para combatir otras infecciones cuando el sistema inmunológico no es óptimo.
2. Alimentos nutricionales equilibrados
Elija comer alimentos con una nutrición equilibrada para estimular su sistema inmunológico. Por ejemplo, consuma alimentos que contengan vitamina C, que puede estimular el sistema inmunológico. Esto se debe a que nuestros cuerpos no pueden producirlos por sí mismos, por lo que es necesario ingerir alimentos y bebidas.
3. Actividad física lenta
Por supuesto, está permitido realizar actividades ligeras y ejercicio durante el período de recuperación, aunque el cuerpo esté un poco débil después del tratamiento con dengue hemorrágico. Pero recuerde, evite las actividades extenuantes. El ejercicio se puede iniciar de forma ligera y lenta, como caminatas matutinas, trotar con una relación de 1: 3 con el tiempo de descanso. Por ejemplo, si hace ejercicio durante 10 minutos, debe descansar durante 30 minutos.
Alimento potente cuando el cuerpo está débil después del dengue.
Además de los puntos importantes mencionados anteriormente, existe la ingesta de alimentos que se pueden consumir para apoyar la recuperación de los pacientes con dengue hemorrágico que aún están débiles después del tratamiento con dengue hemorrágico. Se pueden consumir los siguientes alimentos.
1. Guayaba
La guayaba contiene vitamina C, que es una vitamina esencial para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo humano. El cuerpo humano no puede producir vitamina C, por lo que necesita ayuda de los alimentos y bebidas que consumimos.
2. Ajo
El ajo se ha utilizado como remedio a base de hierbas durante siglos debido a sus efectos antibacterianos, antivirales y antifúngicos. El ajo también puede estimular el sistema inmunológico. En el estudio, los pacientes que consumieron ajo se recuperaron más rápido.
3. Miel
Además de la guayaba y el fondo blanco, la miel también se puede consumir para superar un cuerpo débil después del dengue hemorrágico. La miel tiene un potente efecto antibacteriano. Algunos estudios también dicen que la miel puede estimular el sistema inmunológico, por lo que la miel es muy buena para consumir cuando está enfermo o durante la recuperación.
4. Aguacate
Los aguacates son ricos en grasas y bajos en carbohidratos. Los aguacates también son una gran fuente de fibra, vitaminas y minerales. Los aguacates también son suaves y fáciles de consumir, especialmente cuando están enfermos o se están recuperando de la fiebre del dengue. Los aguacates también pueden reducir la inflamación y estimular el sistema inmunológico.
¡Luchen juntos contra COVID-19!
Siga la información y las historias más recientes de los guerreros COVID-19 que nos rodean. ¡Únete a la comunidad ahora!
