¿Ha sido diligente en lavarse la cara, pero por qué su piel todavía está apagada? O ha utilizado con frecuencia un humectante que contiene una fórmula para aclarar la piel, pero aún así no hay grandes cambios en su piel. Sí, deshacerse de la piel apagada no puede ser solo mediante el uso de productos de belleza, sino que también debe cambiar sus hábitos diarios. Muchas personas no se dan cuenta de que ciertos hábitos en realidad hacen que su piel no sea saludable. Entonces, ¿cuáles son los hábitos que pueden hacer que la piel se vuelva opaca y no brillante?
Hábitos que causan piel opaca que puede hacer todos los días.
1. Le gusta quedarse despierto hasta tarde
Si cree que tiene la piel opaca, vuelva a ver cómo ha sido su horario de sueño últimamente. Podría ser, esta es una de las causas de que la piel sea difícil de aclarar. La razón es que cuando el cuerpo está en un estado de sueño, el sistema inmunológico formará colágeno y queratina. Ambas sustancias son útiles para tensar y nutrir la piel.
Debido a que se queda despierto hasta tarde, no hay posibilidad de que estas sustancias se produzcan en el cuerpo. Como resultado, la piel se ve más apagada, las bolsas de los ojos se vuelven más gruesas y de color más oscuro. Por lo tanto, trate de dormir de 7 a 8 horas todas las noches y establezca un horario de sueño regular todos los días.
2. No puedo manejar el estrés
También es posible que haya estado estresado y deprimido últimamente. El estrés puede hacer que su piel luzca opaca y arrugada. En realidad, el estrés es normal, pero si se prolonga demasiado, esta condición puede causar problemas de salud, incluida la salud de la piel. Por lo tanto, debes manejar bien el estrés.
Si sugerencias de clichés como respirar profundamente y beber té de hierbas tibio aún no son lo suficientemente efectivas para aliviar el estrés, pruebe otras formas de calmar su cuerpo y mente, como los masajes. El masaje puede mejorar la circulación sanguínea y la producción de linfa, acelerar la eliminación de toxinas y acelerar el flujo de oxígeno y nutrientes al tejido de la piel. Si es necesario, antes de asistir a un evento importante, tómate el tiempo de hacerte un masaje, para que tu piel luzca más sana y radiante.
3. Muchos bocadillos de alimentos dulces
Tenga cuidado, ya que comer bocadillos dulces también puede hacer que la piel se vuelva opaca. Varios estudios han demostrado que comer demasiada azúcar solo puede dañar la piel. Por lo tanto, comer dulce a menudo hará que los niveles de la hormona insulina en el cuerpo aumenten, debido al aumento de azúcar en la sangre.
Bueno, demasiada hormona insulina puede estimular la inflamación en casi todas las partes del cuerpo. Esta inflamación hace que la sustancia de colágeno en la que se depende para mantener la piel sana se dañe. Finalmente, la piel se vuelve opaca, se ve vieja y tiene muchas arrugas.
4. Tabaquismo activo
Si es un fumador activo, no espere que aclare su piel con facilidad. Porque fumar es uno de los desencadenantes del daño cutáneo. Los fumadores empedernidos tienen hasta cinco veces más riesgo de arrugas en la cara en comparación con las personas que no fuman. Además, los fumadores empedernidos se consideran más susceptibles al cáncer de piel.
Fumar también puede dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos, lo que reduce el flujo de sangre rica en nutrientes a la piel. De hecho, con solo fumar durante 10 minutos, el suministro de oxígeno a la piel se reducirá durante una hora.
Por supuesto, esto hará que la piel se arrugue, se vuelva quebradiza y difícil de reparar. Aun así, según una encuesta, el 40 por ciento de los cirujanos plásticos se niegan a operar a pacientes fumadores porque su piel es muy difícil de reparar.
5. Le gusta beber bebidas alcohólicas
Si quieres tener una piel que luzca más suave y firme, entonces debes reducir el alcohol y beber más agua durante el día.
Las bebidas alcohólicas deshidratan el cuerpo. Por lo tanto, trate de limitar el consumo de bebidas alcohólicas, un máximo de un vaso por día. Además, es mejor dejar de consumir bebidas alcohólicas 3 horas antes de acostarse, para evitar un mayor riesgo de fugas capilares que causan hinchazón.
