Prevención de las alergias cutáneas con estas diversas formas correctas

Las reacciones alérgicas en la piel, como erupciones, picazón y enrojecimiento de la piel, son bastante inquietantes. Las condiciones que ocurren como resultado de la respuesta del sistema inmunológico a compuestos que en realidad son inofensivos pueden evitarse. Entonces, ¿qué se puede hacer para prevenir las reacciones alérgicas de la piel?

Cómo prevenir las reacciones alérgicas de la piel.

Para aquellos de ustedes que tienen alergias a cosas, como ciertos medicamentos y cosméticos, es posible que deba comenzar a trabajar en cómo controlar la afección. Esto se puede hacer con la ayuda de un médico.

Tenga en cuenta que la forma de prevenir la aparición de una reacción alérgica en la piel depende del tipo de alergia que tenga. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de desarrollar síntomas de alergia en la piel.

1. Reconoce los alérgenos

Los esfuerzos de prevención de alergias no podrán funcionar si no reconoce las causas de las reacciones alérgicas en la piel, a saber, los alérgenos.

Por ejemplo, hay algunas personas que muestran síntomas de alergia después de que su piel se expone a un metal, como el níquel. Aunque no aparece inmediatamente cuando lo usa por primera vez, los metales son alérgenos que causan reacciones alérgicas.

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Si no está seguro de recordar los signos que está experimentando similares a otras enfermedades, consulte a su médico. Su médico le ayudará a identificar el alérgeno mediante una serie de pruebas cutáneas para alergias.

De esa manera, puede identificar qué está causando sus problemas de piel y evitar los desencadenantes.

2. Evite los alérgenos

Después de reconocer con éxito las causas de la aparición de alergias, la siguiente forma de prevenir las reacciones alérgicas en la piel es evitar los desencadenantes.

Suena fácil, pero en realidad es bastante difícil de hacer. La razón es que algunos alérgenos pueden ser fáciles de evitar. Sin embargo, no son pocos los que se encuentran a menudo en la vida cotidiana.

Si no puede evitar los alérgenos cutáneos, intente reducir el contacto con los alérgenos.

Esto a menudo puede ocurrir en personas con alergias al agua porque los humanos básicamente necesitan agua para sobrevivir. Las reacciones que surgen debido a las alergias al agua en realidad se pueden evitar de varias maneras, como bañarse con menos frecuencia que las personas normales.

Si todavía está confundido, pregúntele a su médico y pídale ayuda, qué debe hacerse para evitar los alérgenos.

3. No se rasque la zona que le pica

La picazón es uno de los síntomas de alergia cutánea más comunes. Si esto sucede, la mayoría de las personas seguramente se rascarán el área con picazón. De hecho, rascarse el área que pica debido a las alergias puede empeorar la condición de la piel.

En lugar de rascarse la piel que le pica, trate de lidiar con la sensación de incomodidad con remedios naturales. Aquí hay algunas formas que se pueden hacer para aliviar la picazón debida a alergias sin necesidad de rascarse.

  • Comprima la zona que le pica con un paño frío durante 5 a 10 minutos.
  • Báñese con avena, especialmente en la piel con ampollas.
  • Hidrata la piel con productos libres de aditivos y fragancias.
  • Aplique un ungüento para aliviar la picazón que se adapte a la condición de su piel.

Además de reducir la picazón, también debe buscar formas de prevenir la picazón en la piel debido a las alergias. ¿Cómo?

  • Tome un baño con agua tibia durante unos 10 minutos.
  • Use lociones y jabones etiquetados como "sin fragancia" para minimizar el contacto con alérgenos.
  • Use el medicamento antes de hidratar la piel.
  • Use ropa holgada de algodón.
  • Maneje el estrés porque el estrés puede empeorar la picazón en la piel.

4. Tenga siempre medicamentos para las alergias cutáneas

Tomar medicamentos es una de las formas más efectivas de prevenir y controlar las alergias cutáneas.

Es posible que pueda probar medicamentos de venta libre cuando se presenten los síntomas. Los síntomas como la picazón y el sarpullido generalmente se pueden aliviar con el uso de medicamentos de venta libre, como:

  • cremas de corticosteroides en dosis bajas, como hidrocortisona,
  • antihistamínicos para bloquear la histamina que causa reacciones alérgicas, y
  • loción para aliviar la picazón, como calamina.

Por lo tanto, tener siempre listos los medicamentos para la alergia cutánea es un papel importante a tener en cuenta cuando aparecen los síntomas.

5. Mantenga la piel húmeda

Además de proporcionar medicamentos, resulta que mantener la piel húmeda es importante para prevenir reacciones alérgicas en la piel. Los humectantes ayudan a proteger la capa más externa de la piel, es decir, el estrato córneo o barrera cutánea.

Para quienes padecen alergias y eczema, la protección de su piel tiende a ser problemática. Esto hace que su piel sea más sensible a los alérgenos.

4 formas de elegir un humectante para la piel seca (no tiene por qué ser caro, en realidad)

Además, esta condición también dificulta que la piel retenga agua, por lo que la piel está más seca y con picazón. Como resultado, los síntomas de las alergias en la piel empeoran. Si no se trata de inmediato, existe riesgo de sufrir una reacción alérgica grave (anafilaxia).

Sin embargo, no debe elegir descuidadamente una loción humectante para pieles sensibles a los alérgenos. A continuación, se incluyen algunos aspectos a tener en cuenta al utilizar una loción humectante.

  • Aplique la pomada prescrita por el médico antes de aplicar la loción.
  • Aplique la crema hidratante por toda la piel de manera uniforme tres minutos antes o después de la ducha.
  • Elija un humectante con la etiqueta "sin fragancia" y "sin color".
  • Use un utensilio limpio para quitar la crema hidratante del recipiente.
  • Frota la crema hidratante entre tus manos y aplícala en tu cuerpo de arriba a abajo.
  • No reduzca la dosis incluso si la crema hidratante se siente pegajosa en la piel.
  • Aplique crema hidratante en sus manos cada vez que se las lave o entre en contacto con el agua.

Si no sabe por dónde empezar, pídale a su médico la solución adecuada.

6. Viva una vida sana

Resulta necesario equilibrar la prevención de las alergias cutáneas manteniendo un estilo de vida saludable, comenzando por comer alimentos nutritivos hasta dormir lo suficiente. Se dice que un estilo de vida saludable minimiza los efectos de los síntomas de la alergia.

Además, según una investigación de Annals of Allergy, Asthma & Immunology, controlar el estrés también es muy importante para controlar las alergias. Cuanto más estresado esté, más probabilidades habrá de que los síntomas empeoren y aumente la frecuencia de las alergias.

Esto se evidencia al analizar a 179 empleados universitarios que completaron un cuestionario sobre estrés percibido y síntomas de depresión.

Luego, el cuestionario se vinculó a un diario en línea que contenía reacciones alérgicas el mismo día. Después de eso, los niveles de cortisol de los participantes también se recopilaron 2 veces durante 14 días del estudio.

Como resultado, el 39% de los participantes informaron haber experimentado síntomas de alergia con niveles más altos de estrés que el grupo sin síntomas de alergia. De hecho, el mal humor y las reacciones alérgicas están relacionados.

Por lo tanto, tener un estilo de vida saludable y manejar el estrés es importante para evitar que las reacciones alérgicas en la piel empeoren. Es posible que pueda comenzar a realizar algunas de las actividades siguientes para controlar el estrés.

  • Meditación.
  • Practique relajar su cuerpo, como la respiración profunda.
  • Ejercicio regular.
  • Tómate un tiempo para descansar y hacer tus pasatiempos favoritos.

En realidad, la prevención de reacciones alérgicas en la piel depende del alérgeno de cada persona. Los tipos de alergias, como las alergias al sol, las alergias a la ropa y las alergias cosméticas, se pueden evitar reduciendo el contacto con la causa.

Si tiene alguna pregunta, consulte a un médico para obtener la solución adecuada.

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