Mucha gente ha estado haciendo actividades al aire libre hacia el final de las Restricciones Sociales a Gran Escala (PSBB). Además de las actividades de oficina, algunos han comenzado a promover sus deportes favoritos, como el jogging o el ciclismo. Cabe señalar, por supuesto, que se necesita autopreparación al realizar actividades al aire libre durante este tiempo. nuevo normal.
Esto es necesario para respaldar la autoprotección del virus COVID-19.
Anteriormente, el gobierno limitaba las actividades de las personas fuera del hogar. Hasta que finalmente la PSBB se relajó y las reglas permitieron actividades al aire libre con la debida observancia de los protocolos de salud establecidos.
Muchas personas esperan con ansias el momento de las actividades al aire libre para volver a hacer funcionar la economía que se había detenido o simplemente para cuidar su propia salud haciendo ejercicio.
Aun así, debemos estar atentos porque el virus Covid-19 todavía está a nuestro alrededor. Para que el cuerpo pueda mantenerse protegido, haga clic en preparativos nuevo normal A continuación, se incluyen algunas cosas que debe llevar consigo cuando esté fuera de casa.
1. Máscara o protector facial
Recientemente, la Organización Mundial de la Salud o la OMS transmitieron el potencial de transmisión aérea de COVID-19 (aerotransportado) . Los aerosoles que contienen virus pueden permanecer en el aire por más tiempo y cualquier persona puede inhalarlos. Por lo tanto, debemos tener mucho cuidado al viajar fuera de la casa.
Luego, completa los preparativos nuevo normal mediante el uso de una máscara y un protector facial cuando esté fuera de la casa. Use una máscara que cubra adecuadamente el área de la nariz y la boca.
No se quite ni afloje la máscara cuando esté al aire libre. Cuando sostiene la mascarilla para aflojar, sus manos ya están expuestas a gérmenes que protegen el sistema respiratorio. Entonces, cuando esté fuera de la casa y antes de lavarse las manos, no manipule la máscara que se está instalando, ¿de acuerdo?
Usar careta También es una buena opción para proteger sus ojos de infecciones. gotas . Sin embargo, al usar careta Siga usando una mascarilla para que su boca y nariz estén protegidas del riesgo de transmitir el virus.
2. Jabón de manos en una botella pequeña
Se aconseja al público que se lave las manos diligentemente durante 20 segundos con jabón y agua corriente. Es posible que en algunos lugares no se disponga de instalaciones para lavarse las manos. Es bueno, proporcione jabón de manos en una botella pequeña como preparación para "limpiar" cuando nuevo normal.
Si necesita lavarse las manos en determinadas situaciones, puede utilizar jabón y agua corriente de un biberón. Recuerde siempre lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño, sujetar careta o máscaras, o tocar objetos en instalaciones públicas.
Sin embargo, también puede utilizar un desinfectante para manos con un contenido mínimo de alcohol del 60%.
3. Toallitas húmedas o secas
Quizás algunas personas tienen la costumbre de limpiarse el sudor con la ropa. Sin embargo, siempre es mejor tener toallitas húmedas o secas en la bolsa para limpiar las cosas y así minimizar los gérmenes que se adhieren a la piel. Acostúmbrese a llevar este equipo para mantener la limpieza.
4. Bolsas o bolsitas especiales
Lleve siempre consigo una bolsa de plástico o una bolsa especial a donde quiera que vaya. Esta preparación debe realizarse para almacenar artículos sucios durante las actividades al aire libre. nuevo normal.
Por ejemplo, cuando quieras cambiarte una mascarilla de tela o ropa sucia o sudada. Puede guardarlos por separado en una bolsa especial para artículos sucios. Es mejor no mezclar artículos sucios con artículos limpios en la bolsa.
5. Casco personal
Para aquellos de ustedes que utilizan a menudo los servicios de mototaxis en línea , asegúrese de traer un casco personal. Evita usar un casco que no sea el tuyo, porque no sabes si la persona que usó el casco antes estaba en buen estado de salud o enferma.
Por lo tanto, es mejor preparar su propio casco para salir de casa en mototaxi. en línea momento nuevo normal. No olvide limpiar el casco con regularidad para evitar el desarrollo de gérmenes.
6. Herramientas personales
Preparación nuevo normal Además, siempre lleve equipo personal cuando esté al aire libre. Use utensilios personales, que van desde botellas para beber, cubiertos (cucharas, tenedores, loncheras) y tapetes de oración para la adoración. Además de ser más cómodo usando herramientas personales, este método contribuye a reducir el riesgo de transmitir COVID-19.
7. Dinero electrónico
No olvide traer una tarjeta de dinero electrónico y smartphone que tiene una aplicación de pago electrónico. El gobierno a través de los protocolos de salud establecidos también fomenta el uso de dinero electrónico en lugar de efectivo, cuando se realizan transacciones fuera de la sala.
Por lo tanto, asegúrese de tener siempre dinero electrónico en su billetera en preparación para actividades y transacciones fuera de la habitación cuando nuevo normal.
8. Chaqueta plegable
No hay nada de malo en llevar siempre una chaqueta que sea fácil de doblar en una bolsa. Las chaquetas pueden ser un medio de protección, aunque no el principal. Las chaquetas pueden ofrecer abrigo y reducir el riesgo de enfermedades que a menudo surgen del clima frío, como los resfriados. Además, la chaqueta también puede proteger la piel de la exposición al sol caliente durante el día cuando se conduce una motocicleta.
Sin embargo, no hay nada de malo en tener una chaqueta lista mientras está fuera de casa. No olvide, cuando llegue a casa, lave inmediatamente su chaqueta y la ropa que haya estado expuesta al aire exterior.
Bueno, ahora puedes hacer Lista de Verificación varios preparativos para salir de casa cuando nuevo normal. También comparta esta información con familiares y amigos como autoprotección en la nueva normalidad. .
En medio de la incertidumbre, protéjase con un seguro que pueda protegerlo de riesgos no deseados. Busque un seguro que pueda brindar beneficios especiales adicionales COVID-19 completos, como fondos de compensación diaria que puedan ayudar con los gastos diarios, porque en la condición de tratamiento para esta enfermedad, los pacientes no pueden ganarse la vida porque tienen que aislarse, también brindan beneficios durante la cuarentena para las familias y los beneficios por fallecimiento.
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