Sugerencias y tabúes para comer con brackets

Una vez que decida usar aparatos ortopédicos, también debe comenzar a prestar atención al tipo de alimentos que consume. Esto se debe a que ciertos tipos de alimentos pueden atascarse en los huecos de los frenillos, ser demasiado duros para afectar la posición de los frenillos o incluso causar daños a los frenillos y al área de los dientes circundantes.

¿Qué se puede comer con los aparatos ortopédicos?

Los tipos de alimentos que se pueden consumir cuando se usan aparatos ortopédicos son alimentos que tienen una textura normal a suave, como se muestra a continuación.

1. Verduras cocidas

Para los usuarios de aparatos ortopédicos, la mayoría de las verduras crudas suelen ser demasiado difíciles de comer de inmediato. Pero no se preocupe. Aún puede solucionar esto hirviendo, cocinando al vapor o cocinando las verduras hasta que tengan una textura suave. Este método es bastante efectivo cuando desea comer verduras duras como zanahorias, brócoli y pepinos.

2 huevos

Los huevos tienen una textura que es lo suficientemente suave para los usuarios de aparatos ortopédicos, por lo que son seguros para el consumo todos los días. Tampoco tiene que preocuparse por quedarse sin ideas al cocinar huevos, porque estos alimentos ricos en nutrientes se pueden procesar en varios platos deliciosos y saludables. Por ejemplo, huevos revueltos, huevos con el lado soleado hacia arriba, tortillas rellenas de queso y pimientos.

3. Puré de papas

El puré de papas puede ser una excelente alternativa al arroz, especialmente durante los primeros días de uso de aparatos ortopédicos. Este plato es muy fácil de hacer y se puede convertir en una variedad de platos interesantes para que no se aburra rápidamente. Solo después de que los frenos sean lo suficientemente fuertes y el dolor en los dientes desaparezca gradualmente, puede intentar comer papas hervidas con una textura más densa.

Alimentos que se deben evitar cuando se usan aparatos ortopédicos

Deben evitarse los siguientes alimentos porque pueden afectar la posición y función de los estribos.

1. Frutos duros

Las frutas son un elemento importante en una dieta nutritiva equilibrada, pero debes ajustar el tipo de fruta consumida mientras usas frenillos. Los frenillos que se adhieren a los dientes afectarán la capacidad de masticar. Mientras tanto, evite las frutas duras como manzanas, peras, melocotones y frutas verdes.

2. Nueces y semillas

La mayoría de las nueces y semillas pueden ser consumidas por usuarios de aparatos ortopédicos. Sin embargo, también hay tipos de nueces y semillas que deben evitarse, como maíz seco, trigo, maní, almendras y linaza. Estos alimentos no solo son duros, sino que también pueden meterse entre los huecos del estribo y ser difíciles de quitar.

3. Carne roja

Comer carne roja puede ser un desafío cuando se usan aparatos ortopédicos porque la carne roja está compuesta de fibras duras. Tendrá que esforzarse más para masticarlo para que el alambre alrededor de los molares se afloje. Además, las fibras de la carne también pueden quedar atrapadas en los huecos del estribo o entre los dientes.

4. Otros alimentos

Otros alimentos que debe evitar mientras usa aparatos ortopédicos son los siguientes:

  • comida seca como Palomitas y papas fritas
  • caramelo dulce, masticable o pegajoso
  • alimentos masticables o duros como masa de pizza o pan francés
  • Alimentos que se deben morder por dentro, como elote asado y costillas de res

Estas recomendaciones dietéticas no son necesariamente una limitación para aquellos de ustedes que desean llevar una dieta nutritiva equilibrada. Si ciertos alimentos no se pueden consumir por su textura dura, puedes buscar otras alternativas que no sean menos saludables. De esa manera, usar aparatos ortopédicos no será un obstáculo para llevar un buen estilo de vida.

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