Los alimentos proporcionan una variedad de nutrientes que los niños necesitan para su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, a muchos niños les resulta difícil comer, sin mencionar los alimentos caprichosos, especialmente los alimentos saludables como las verduras. No tienes que preocuparte, ten en cuenta los siguientes consejos para que los niños quieran comer con voracidad.
Consejos para que los niños quieran comer con voracidad
Los niños que tienen dificultades para comer son sin duda un problema para los padres. Porque este hábito tendrá un impacto negativo en su salud. Para que tu apetito aumente y ya no te resulte difícil comer sigue estos pasos.
1. Ponte como ejemplo
Los niños tienen la costumbre de imitar a otras personas que los rodean, especialmente a usted como padre. Entonces, para que su hijo no tenga dificultades para comer, conviértase en un buen ejemplo.
Además de preparar comidas saludables, también debe demostrar que no es quisquilloso con la comida. Te comes todas las verduras y otros alimentos del plato.
2. Sirve un menú variado y saludable.
Muchas cosas hacen que los niños se sientan difíciles y aburridos para comer. Puede ser por el sabor de la comida que no se siente bien en la lengua, la forma y el color no son atractivos o el olor no es del agrado.
Todos estos obstáculos se pueden superar haciendo variaciones en la carta de comida, para que a tu pequeño le interese devorarla. Por ejemplo, si a su hijo no le gustan las zanahorias o las espinacas. Puede hacer dim sum de zanahoria, rollos de espinaca o pepitas vegetal.
Cortar las verduras en trozos más pequeños y mezclarlas con otros ingredientes alimenticios a veces hace que los niños no se den cuenta de los alimentos que no les gustan. Puede pedirle a su hijo sugerencias para cada menú de comida, para que los niños estén más entusiasmados con la comida.
3.Haga que la hora de la comida sea divertida
Crear un ambiente agradable para comer puede ayudar a aumentar el entusiasmo de los niños por comer. Además de priorizar comer juntos, manténgase alejado de diversas cosas que pueden estropear el ambiente de comer, como la televisión.
No obligue al niño a terminar su comida, déjelo comer según sus deseos. Pero también hay que prestar atención a cuánto come. Obligar a los niños a comer puede hacer que los niños sean perezosos para comer.
Puede llevar a su hijo para que le ayude a comprar alimentos, a lavar o cortar verduras y a preparar las comidas. Sin duda, los niños estarán más motivados para disfrutar de la comida que preparan.
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