El trastorno por atracón (BED, por sus siglas en inglés) es un síndrome de conducta alimentaria desviada. Cuando las personas tienen trastorno por atracón, comen porciones grandes y no pueden controlar cuándo detenerse. Si no se controla, las personas que tienen hábitos alimenticios compulsivos experimentarán graves problemas de salud. Aun así, este trastorno alimentario se puede superar. Hay varios tratamientos y tratamientos que se pueden realizar para tratar los atracones.
Opciones de tratamiento para el trastorno por atracón
El tratamiento y la medicación para el trastorno por atracón dependen de su causa y gravedad. Hay muchas opciones de tratamiento que se pueden realizar. Algunas personas pueden necesitar solo un tratamiento, mientras que otras tendrán que probar diferentes combinaciones de terapias hasta que lo encuentren adecuado.
El terapeuta o un profesional médico te asesorará sobre el tratamiento o terapia que más te conviene.
Estas son algunas opciones terapéuticas para tratar el trastorno por atracón.
1. Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La TCC ayuda al paciente a superar los problemas que lo llevaron a experimentar episodios de atracones, ayuda al paciente a recuperar el control de sí mismo y lo convierte en un hábito de comer con regularidad.
De hecho, esta terapia funciona observando la relación entre pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos relacionados con la alimentación, la forma del cuerpo y el peso. Una vez que se han identificado las causas de las emociones y patrones negativos, se puede determinar la siguiente estrategia.
Estas estrategias incluyen establecer metas, autocontrol, lograr una dieta regular, cambiar pensamientos sobre uno mismo y el peso, y fomentar hábitos saludables de control de peso.
2. Psicoterapia interpersonal (IPT)
Si anteriormente el tratamiento dado era superar los pensamientos negativos que tenía el paciente, esta vez la terapia IPT se enfoca más en la relación del paciente con las personas que lo rodean, familiares, amigos, compañeros de trabajo. Esta terapia sirve para superar los atracones provocados por las malas relaciones con el entorno.
La terapia puede ser en grupo o en persona con un terapeuta y, a veces, se combina con CBT. La TPI tiene efectos positivos tanto a corto como a largo plazo sobre la reducción de los atracones. Puede ser especialmente eficaz para personas con atracones más graves.
3. Terapia conductual dialéctica (DBT)
Este tipo de terapia funciona para que los pacientes puedan controlar el estrés y regular las emociones para que ya no experimenten episodios de atracones. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si esta terapia se puede aplicar a todas las personas con BED.
4. Terapia de adelgazamiento
Por lo general, las personas con atracones serán obesas. Bueno, entonces necesitan una terapia especial para adelgazar. En realidad, otro objetivo de esta terapia es realizar cambios de estilo de vida saludables gradualmente. Desde hacer dieta, hacer ejercicio con regularidad y hacer que el paciente sea capaz de frenar su apetito.
Esta terapia para bajar de peso también puede ayudar a mejorar la imagen corporal y reducir el peso y los riesgos para la salud asociados con la obesidad. Sin embargo, esta terapia ha demostrado no ser tan efectiva como CBT o IPT para controlar el BED.
Aun así, puede ser una buena opción para las personas que no han tenido éxito con otras terapias o que están interesadas en perder peso.
5. Depender de las drogas
Dar antidepresivos, anticonvulsivos o medicamentos contra el TDAH puede reducir los síntomas de atracones. El dimesilato de lisdexanfetamina, un fármaco anti-TDAH, fue el primer fármaco aprobado por la FDA para tratar los atracones de moderados a graves.
Estos medicamentos pueden causar efectos secundarios de leves a graves; consulte primero a su médico para obtener información sobre el uso y la dosis recomendada.
Además del tratamiento, aquí hay algunos consejos para lidiar con el trastorno por atracón
El primer paso para dejar de BED es hablar con un profesional médico. Él o ella puede ayudar a diagnosticar correctamente este comportamiento, determinar su gravedad y recomendar el tratamiento más adecuado.
En general, el tratamiento más eficaz es la TCC, pero existen muchos otros tratamientos que pueden ser más adecuados para su afección. Es posible que necesite más de un tratamiento. Cualquiera que sea la estrategia de tratamiento que se sugiera, también es importante crear un estilo de vida saludable.
Aquí hay algunos consejos para lidiar con el trastorno por atracón que puede hacer usted mismo:
- Encuentra y encuentra tus disparadores de BED. Este es un paso importante para aprender a controlar sus impulsos de atracones.
- Practica para contener el apetito excesivo.
- Encuentre a alguien con quien hablar para recibir apoyo.
- Elija alimentos saludables. Una dieta que consista en alimentos ricos en proteínas y grasas saludables, con muchas frutas y verduras, te ayudará a mantenerte lleno y te proporcionará los nutrientes que necesitas.
- Ejercicio regular. El ejercicio puede ayudar a promover la pérdida de peso, mejorar la imagen corporal y mejorar el estado de ánimo y los síntomas de ansiedad.
- Suficiente sueño. La falta de sueño se asocia con una mayor ingesta de calorías y patrones de alimentación irregulares. Asegúrese de dormir al menos 7-8 horas al día.
