Hoy en día, fumar ya no es un hábito de los adultos. Ha habido muchos niños pequeños y adolescentes que también se han sumado al hábito de fumar. Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, como jefa de la Subdirección General de P2PTM del Ministerio de Salud de Indonesia, explicó que el número de niños y adolescentes indonesios que fuman activamente está aumentando.
Dr. Sandra dijo además que el número de niños y adolescentes que se convirtieron en fumadores activos se había más que duplicado del 24,2 por ciento en 2001 a más del 54 por ciento en 2016. Los últimos datos de Riskesdas en 2013 mostraron que Yakarta, Bogor y Mataram eran los tres lugares en Indonesia Indonesia tiene la mayor población de niños fumadores activos (mayores de 10 años).
El creciente número de niños y adolescentes que fuman año tras año demuestra que todavía son pocos los niños indonesios que son conscientes de los peligros reales que supone fumar para la salud. Entonces, ¿qué hace que los niños fumen y cómo podemos dejar de fumar?
¿Por qué fuman los niños?
Es innegable que cuando los amigos que lo rodean fuman, es probable que su hijo también intente fumar. Hizo esto para sentirse más aceptado en su círculo social, sin pensar demasiado en la salud de su cuerpo. Dr. Sandra luego agregó que no es raro que los niños comiencen a fumar a menudo después de ver a su padre fumar en casa. ¿Por qué?
La edad de los niños y adolescentes es una edad crítica, donde el cerebro atraviesa los mayores cambios durante el crecimiento y desarrollo del niño. Los cambios importantes ocurren principalmente en el lóbulo frontal del cerebro, que se encuentra en la parte frontal de la cabeza. El lóbulo frontal es responsable del proceso de razonamiento a la hora de tomar decisiones, formar la personalidad, realizar procesos intelectuales (pensamiento) e interacciones. En pocas palabras, el lóbulo frontal te ayuda a pensar de manera lógica y a regular tu comportamiento.
Desafortunadamente, esta parte del cerebro responsable de decidir qué es bueno y malo no madura completamente hasta que el niño tiene veinte años. Es por eso que los niños y adolescentes son el grupo de personas más vulnerables a las influencias ambientales, especialmente aquellas que no son buenas. Esto es también lo que hace que los niños y adolescentes a menudo sean imprudentes para hacer algo arriesgado y tienden a ser imprudentes, incluso peligrosos, sin pensar. Poco a poco, desde el primer intento se hizo difícil parar.
¿Cuáles son los peligros del tabaquismo en niños y adolescentes?
Puede que esté muy familiarizado con el lema "fumar puede provocar cáncer, infartos, impotencia, embarazo y trastornos fetales". Esta advertencia, por supuesto, no solo se aplica a los adultos. Este riesgo para la salud también puede afectar a los niños que fuman. No hubo diferencia en el riesgo de complicaciones entre los niños fumadores y los adultos fumadores.
Los fumadores que comienzan a una edad temprana, así como los que comienzan cuando son mayores, tienen el mismo riesgo de padecer enfermedades cardíacas, enfermedades del tracto respiratorio, cáncer y diabetes. Una de las enfermedades más comunes causadas por el tabaquismo es el cáncer de pulmón. Sin embargo, casi todos los tipos de cáncer pueden ser causados por fumar.
"Sea lo que sea (complicaciones de la enfermedad debido al tabaquismo), el riesgo seguirá siendo el mismo (en todas las edades)", dijo el dr. Sandra cuando se reunió con el equipo en Kuningan en el lanzamiento del programa de colaboración del Programa de Salud Joven entre AstraZeneca y el Ministerio de Salud de Indonesia, el martes (14/8).
Aun así, continuó diciendo que cuanto menor sea la edad (de una persona) cuando comenzó a fumar, más y más prolongada sería su exposición a los venenos de los cigarrillos. Por lo tanto, la posibilidad de que los niños contraigan enfermedades causadas por el tabaquismo se producirá más rápidamente que los que recién empezaron a fumar cuando eran adultos. Básicamente, los niños y adolescentes que fuman tienen un peor estado de salud que los que no fuman.
Además del riesgo de enfermedad crónica, el hábito de fumar desde la infancia también puede interferir con la salud bucal y dental. Los fumadores que comienzan a la edad de los niños experimentarán más sarro e infecciones de las encías y la boca más rápidamente. Los niños que fuman también pueden causar problemas en los músculos y huesos, lo que provocará muchos problemas en la vejez.
Consejos para dejar de fumar
Dejar de fumar no es fácil, pero eso no significa que sea imposible. Dr. Sandra enfatizó que su rol y el de quienes lo rodean pueden ayudarlo a dejar de fumar.
Partiendo de la intención en ti mismo de dejar de fumar
Aunque suene a cliché, la intención y la determinación de dejar de fumar deben provenir de usted mismo. Dígase a sí mismo que debe dejar de fumar y comprometerse a hacerlo.
Puede comenzar lentamente reduciendo gradualmente la cantidad de cigarrillos que fuma habitualmente. Si tiene ganas de fumar, puede reemplazarlo masticando chicle o comiendo azúcar moreno.
Al comienzo del plan para dejar de fumar, esté decidido a mantenerse alejado de las personas que fuman con frecuencia. Esta es la estrategia para dejar de fumar más simple y eficaz para reducir su deseo de volver a fumar. Salga con amigos que no fuman en lugar de salir con otros fumadores. La razón es que si continúa rodeado de fumadores, su fuerza de voluntad puede flaquear en cualquier momento y le resultará cada vez más difícil comenzar a dejar de fumar.
No olvide mantenerse ocupado con diversas actividades que pueden cancelar su intención de fumar. Por ejemplo, uniéndose a actividades extracurriculares en la escuela o clubes deportivos después de la escuela.
El papel de los padres y el entorno que los rodea también es importante
Como padre, usted es una influencia poderosa en la vida de los niños y los jóvenes. Por lo tanto, también debe dar un ejemplo de que nadie debería fumar. Pregúntele qué lo motiva a fumar y déle una idea clara de los efectos negativos del tabaquismo en su salud. También brinde una descripción general de las enfermedades causadas por el tabaquismo. No se limite a prohibir que los niños fumen, sin dar información clara,
Además, el dr. Sandra reveló que debe haber presión externa para que los niños y adolescentes quieran hacer algo para dejar de fumar. Por ejemplo, estableciendo reglas estrictas que hagan que los niños no tengan espacio ni oportunidad para fumar. Por ejemplo, programe una cita con su hijo para establecer una fecha definida en la que debe comenzar a dejar de fumar. Después de eso, aplique las reglas de que no ingresen cigarrillos ni humo de cigarrillos a la casa. Aplique esta regla por igual a todos los miembros de la familia e invitados que se acerquen a la casa.
También puede recompensar a su hijo por dejar de fumar, lo que lo motivará a dejar de fumar por completo.
