No solo tiene un sabor delicioso, la proteína animal para alimentos complementarios también es muy importante para el crecimiento y desarrollo de su pequeño. Es mejor si le das una variedad de menús MPASI de este tipo de proteína, ¡sí! Para saber qué fuentes de proteína animal son buenas para tu pequeño, ¡veamos la siguiente explicación!
MPASI de proteína animal para prevenir retraso del crecimiento en ninos
Recientemente, el retraso del crecimiento se ha convertido en un término cada vez más popular.
Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, el retraso en el crecimiento es una condición de falta de nutrición en los niños desde el momento en que están en el útero hasta los primeros 1000 días de su nacimiento.
Los niños que experimentan retraso en el crecimiento en la infancia serán más bajos y más delgados de lo que deberían ser.
Una forma de prevenir esto es proporcionar una nutrición adecuada a su bebé.
Además de la leche materna, su pequeño también necesita proteínas de alimentos complementarios que provienen de la carne animal.
de acuerdo a La Revista Estadounidense de Nutrición Clínica, la proteína animal para alimentación complementaria es muy eficaz para prevenir el retraso del crecimiento.
Esto se basa en un estudio realizado en 60 bebés de 0 a 12 meses.
Los resultados del estudio indicaron que los bebés que recibieron alimentos complementarios hechos de proteína animal experimentaron un muy buen aumento de peso corporal.
Algunas buenas fuentes de proteína animal para alimentos complementarios
Después de conocer la importancia de la proteína animal para el crecimiento y desarrollo del bebé, averigüe qué fuentes de proteína animal puede procesar como menú para su pequeño.
1. Carne de res
La carne de res es una rica fuente de nutrientes. Además de las proteínas, la carne de res es rica en vitaminas y minerales que son importantes para el cuerpo de tu pequeño.
Comer carne puede hacer que el cuerpo de tu pequeño sea más denso y sus huesos más fuertes. Al elegir carne de res para albóndigas, no olvide elegir cortes de carne que sean suaves y de textura no grasa.
2. Cordero
No solo carne de res, a veces las madres pueden darle a su pequeño MPASI de cordero.
Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el cordero contiene más nutrientes que la carne de res.
Aun así, debido a que el contenido de grasas saturadas es bastante alto, no debes darle este alimento a tu pequeño con frecuencia, ¡sí!
3. Pechuga de pollo
Además de la carne roja, también puede elegir el pollo como fuente de proteína animal para los alimentos complementarios de su bebé. Elige el cofre para que no contenga mucha grasa.
Además, si es posible, es mejor dar pollo de corral en lugar de pollo doméstico. Esto se debe a que el pollo de corral tiende a ser más saludable y libre de productos químicos nocivos.
4. Caballa
Además de ser rico en proteínas, este tipo de pescado, que es bastante popular en Indonesia, también es rico en omega-3, lo que es bueno para aumentar la inteligencia de tu pequeño.
Elija caballa fresca y pequeña porque no está contaminada con mercurio.
5. Tilapia
No solo del mar, también puedes elegir peces de agua dulce como la tilapia como fuente de proteína animal para los alimentos complementarios de tu pequeño.
Especialmente si no le gustan los olores a pescado, puedes probar este pescado. Además, la tilapia es rica en nutrientes para los bebés.
Según la organización mundial de la alimentación y la agricultura, FAO, este pescado contiene 10 tipos de aminoácidos esenciales que necesita el organismo.
6. Camarones
Además de tener un alto contenido de proteínas, los camarones son ricos en calcio, lo que es bueno para la salud ósea de su pequeño. Sin embargo, las madres deben tener cuidado al dar este menú.
La razón, algunos niños pueden experimentar reacciones alérgicas.
7. Huevos
Los huevos son la fuente más barata de proteína animal y se encuentran fácilmente en todas partes.
Puede agregar huevos como fuente de proteína animal a la dieta de su pequeño. Sin embargo, asegúrese de que su hijo no sea alérgico al huevo.
8. Queso
La leche de vaca es en realidad una buena fuente de proteína animal. Desafortunadamente, su pequeño no puede digerir la leche a la edad de menos de 2 años.
La buena noticia es que aún puede darle productos lácteos como queso al bebé.
¡No olvide leer la etiqueta del empaque antes de comprar, señora! Asegúrese de que el queso que elija esté elaborado con leche pasteurizada para que no tenga bacterias.
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