Causas comunes de dolores de cabeza que necesita saber

Los dolores de cabeza son un síntoma de dolor común y pueden afectarle a cualquier persona. Casi todo el mundo, incluido usted, ha experimentado síntomas de dolor de cabeza al menos una vez en la vida. Aunque casi todos se han sentido, las causas de los dolores de cabeza que se presentan pueden ser diferentes. Entonces, ¿qué causa los dolores de cabeza?

Mecanismo del dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza son causados ​​por la activación de los nervios del dolor en su cabeza. Esta activación de los nervios del dolor puede deberse a la actividad química en el cerebro, problemas con ciertas estructuras o partes de la cabeza, trastornos en otras partes del cuerpo o una combinación de estos factores. Mientras tanto, según lo informado por Better Health Channel, las estructuras o partes de la cabeza que a menudo experimentan problemas incluyen:

  • Músculos y cuero cabelludo.
  • Nervios de cabeza y cuello.
  • Arterias que van al cerebro.
  • Las membranas de los oídos, la nariz y la garganta.
  • Los senos nasales, que son cavidades llenas de aire dentro de la cabeza y forman parte del sistema respiratorio.

A veces, estas partes de la cabeza se inflaman, irritan, tensan o presentan otros cambios que estimulan o comprimen los nervios circundantes. Estos nervios luego envían mensajes de dolor al cerebro y, finalmente, se produce un dolor de cabeza.

Los cambios en las partes de la cabeza pueden ser provocados por varias cosas. Los desencadenantes que causan estos dolores de cabeza pueden ser diferentes para cada persona, dependiendo del tipo de dolor de cabeza experimentado.

En términos generales, los dolores de cabeza se dividen en dos tipos, a saber, dolores de cabeza primarios y dolores de cabeza secundarios. Entonces, ¿cuáles son las causas de los dolores de cabeza según estos tipos? Aquí está la explicación completa.

Causas de los dolores de cabeza primarios

Varios tipos de dolores de cabeza primarios incluyen dolores de cabeza en racimo, dolores de cabeza por tensión (cefalea tensional), migraña y cefalea hipnótica.

Los dolores de cabeza primarios generalmente son causados ​​por la actividad de hormonas producidas por el cerebro, problemas con los nervios o vasos sanguíneos que rodean el cráneo o trastornos de los músculos de la cabeza y el cuello. Este tipo de dolor de cabeza no es un signo o síntoma de una enfermedad o trastorno en particular en el cuerpo.

En este tipo, los factores genéticos pueden ser un factor contribuyente. Además, un estilo de vida poco saludable también puede ser un desencadenante de este tipo de dolor de cabeza. Estos son algunos estilos de vida que pueden desencadenar o causar dolores de cabeza primarios:

  • Beber demasiado alcohol

El alcohol puede provocar dolores de cabeza inmediatamente o después de beber durante mucho tiempo. La razón es que el etanol (el ingrediente principal del alcohol) es un diurético natural que hace que el cuerpo pierda importantes sales, vitaminas y minerales. Como resultado, el cuerpo se deshidrata y las sustancias químicas del cerebro pueden desequilibrarse, lo que puede provocar dolores de cabeza durante horas o días.

Beber demasiado alcohol puede causar ciertos tipos de dolores de cabeza primarios, a saber, migrañas y dolores de cabeza en racimo. Los pacientes con ambos tipos de dolores de cabeza también pueden reaparecer si consumen alcohol, incluso en pequeñas cantidades.

  • Comida

Los alimentos ahumados (incluidas las carnes ahumadas y procesadas), los alimentos en escabeche, secos o recalentados contienen ciertos químicos que pueden causar dolores de cabeza, especialmente los que aparecen inmediatamente después de comer. Queso, pavo y chocolate amargo (chocolate negro) también contiene sustancias químicas que pueden causar dolores de cabeza en algunas personas, especialmente como causa de migrañas.

Además, algunas personas también pueden ser sensibles o propensas a sufrir dolores de cabeza al ingerir determinados alimentos. La Clínica Cleveland dice que algunos alimentos y bebidas que a menudo se informan como desencadenantes de dolores de cabeza son nueces, cebollas, aguacates, yogur, alimentos enlatados, bebidas con cafeína (café, té), alimentos que contienen edulcorantes artificiales o glutamato monosódico y otros.

No solo eso, los dolores de cabeza también pueden ser provocados por bebidas demasiado frías, como agua helada o helado. Los dolores de cabeza ocurren cuando las bajas temperaturas tocan repentinamente el paladar y la parte posterior de la garganta. Sin embargo, tenga en cuenta que no todas las personas son sensibles a estos alimentos, por lo que es importante identificar los desencadenantes de su dolor de cabeza.

  • Patrón de sueño deficiente

El horario de sueño irregular puede ser una de las causas de los dolores de cabeza. Muchas personas “responden” a quedarse despierto hasta tarde durante los días de semana levantándose tarde los fines de semana. En secreto, esta puede ser una de las causas de sus frecuentes dolores de cabeza recurrentes.

Los horarios irregulares para despertarse y acostarse pueden alterar el ritmo circadiano del cuerpo, que luego se convierte en la causa de los dolores de cabeza que aparecen repentinamente. Por lo tanto, es una buena idea permanecer despierto a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana, para mantener un ritmo circadiano constante.

  • Mala postura

La mala postura puede ser la causa de dolores de cabeza, especialmente dolores de cabeza por tensión. La postura encorvada al estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo puede hacer que los músculos alrededor del cuello, la parte superior de la espalda y los hombros se estiren y se tensen.

Los dolores de cabeza debidos a la tensión muscular suelen ser un dolor punzante en la base del cráneo. Por lo tanto, debería poder acostumbrarse a aplicar una buena postura.

  • Saltarse las comidas

Saltarse las comidas, incluidas las dietas demasiado restrictivas, también puede desencadenar dolores de cabeza. Esto se debe a que puede hacer que los niveles de azúcar en sangre bajen demasiado, lo que puede provocar dolores de cabeza. Además, los niveles bajos de azúcar en sangre (hipoglucemia) también pueden ocurrir debido a varias otras cosas relacionadas con los cambios en la dieta, como comer alimentos con alto contenido de azúcar o ayunar.

  • Estrés

El desencadenante más común del dolor de cabeza es el estrés, especialmente los dolores de cabeza tensionales. En esta condición, el cerebro libera ciertas sustancias químicas que provocan cambios en los vasos sanguíneos.

Con el tiempo, esta afección puede provocar ansiedad, preocupación, depresión o fatiga mental, todo lo cual puede provocar dolores de cabeza. Además, el estrés también puede causar trastornos del sueño que también pueden desencadenar dolores de cabeza.

  • Enfadado

Cuando está enojado, los músculos de la parte posterior de su cuello y cuero cabelludo se tensan, causando una sensación como si estuviera envuelto en una banda apretada alrededor de su cabeza. Esta sensación es una señal de que tiene dolor de cabeza, especialmente un dolor de cabeza tensional.

  • Fumar

El tabaquismo también es uno de los malos estilos de vida que pueden desencadenar dolores de cabeza, tanto en fumadores como en no fumadores. Se dice que la nicotina, una sustancia que se encuentra en el tabaco, es la causa de los dolores de cabeza primarios, especialmente los dolores de cabeza en racimo y las migrañas. Bahlan, fumar también puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular en quienes padecen migraña.

Causas de los dolores de cabeza secundarios.

Los dolores de cabeza secundarios son generalmente un síntoma de otra condición de salud que estimula los nervios para que se vuelvan más sensibles al dolor. Esto significa que estos dolores de cabeza inicialmente pueden ser causados ​​por condiciones distintas a los problemas relacionados con la estructura del cráneo o la cabeza.

Hay muchas condiciones de salud que pueden causar dolores de cabeza, que incluyen:

  • Infección sinusal.
  • Glaucoma.
  • Influenza (gripe).
  • Golpes.
  • Coagulación de la sangre.
  • Envenenamiento por monóxido de carbono.
  • Tumor cerebral.
  • Alta presión sanguínea.
  • Lesión craneal.
  • Inflamación del cerebro (encefalitis).
  • Meningitis.
  • Infección en el oído.
  • Problemas dentales.
  • Aneurisma Cerebral.
  • Trastornos mentales, como depresión o trastornos de ansiedad.

Además, los dolores de cabeza secundarios pueden desencadenarse por una serie de otros factores externos que no son un problema debido a ciertas enfermedades, como:

  • Tomar medicamentos para el dolor de cabeza con demasiada frecuencia.

El uso excesivo de medicamentos para el dolor de cabeza puede tener un efecto boomerang. Esta condición se llama dolor de cabeza. rebote, que suele comenzar por la mañana y dura todo el día. Esto también puede causar otros síntomas como dolor de cuello, ansiedad, congestión nasal y alteraciones del sueño.

  • Deshidración

La deshidratación es una condición cuando el cuerpo no ingiere suficientes líquidos. Esto hace que el cerebro se contraiga debido a la falta de oxígeno, provocando dolor. La deshidratación es también una de las causas de los dolores de cabeza en las personas que ayunan y puede ocurrir en varias áreas de la cabeza, incluida la espalda, el frente o todas las partes del dolor de cabeza.

Varios otros factores desencadenantes o causas de dolores de cabeza.

Además de las causas anteriores, otros factores, incluido el medio ambiente, también pueden desencadenar dolores de cabeza. Éstos son algunos de estos factores:

  • Cambios en el clima

Para algunas personas, los cambios en el clima, incluido el clima frío, la lluvia o el aumento de las temperaturas, pueden ser la causa de los dolores de cabeza. La razón es que los cambios en el clima pueden causar un desequilibrio de sustancias químicas, incluida la serotonina, y la electricidad en el cerebro, que pueden irritar los nervios y causar dolores de cabeza.

Además del clima frío, el agua fría que usa para bañarse o lavarse con champú también puede ser la causa de los dolores de cabeza. Cuando su cabello está mojado por la exposición al agua fría, el cerebro piensa que el cuerpo está bajo ataque de hipotermia. Como resultado, los síntomas del dolor de cabeza parecen similares a los que se presentan en pacientes con infecciones de los senos nasales.

  • Mirando la pantalla del gadget

Mirar una pantalla de computadora, televisión, tableta, teléfono celular o videojuego durante mucho tiempo puede causar dolores de cabeza. La razón es que este hábito puede hacer que el cuerpo se sienta cansado y tenso, incluidos los ojos cansados. En cuanto a estas cosas son factores para la aparición de dolores de cabeza.

  • Demasiado tiempo en el sol

Hacer ejercicio durante demasiado tiempo bajo el calor directo del sol puede provocar dolores de cabeza. De hecho, incluso mirar el resplandor de la luz solar o simplemente su reflejo puede desencadenar dolores de cabeza en algunas personas.

Esto se debe a que el reflejo de la luz brillante en el ojo puede estimular el trabajo del tálamo, la parte del cerebro que envía señales de dolor a su cuerpo para causar dolor.

  • Peso

Los factores que no son el peso ideal aparentemente pueden ser la causa de los dolores de cabeza. Según un estudio publicado en la revista Neurology, una persona con sobrepeso (obesidad) o más o menos tiene más probabilidades de experimentar dolores de cabeza, especialmente migrañas. Se cree que esto se debe a la liberación de sustancias químicas por el tejido graso.

En otros estudios, la obesidad también puede ser un desencadenante de tipos generales de dolores de cabeza, incluidos los dolores de cabeza tensionales y los dolores de cabeza secundarios.

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