La vejiga hiperactiva o la vejiga hiperactiva (VH) es una afección que hace que una persona orine constantemente. Este trastorno de la vejiga se caracteriza por la sensación de ganas de orinar que sigue apareciendo de forma repentina y es difícil de controlar. Además de la atención médica, la elección de alimentos o bebidas también debe ser más saludable. Consulte las siguientes pautas para una dieta saludable para pacientes con VH.
Guía de dieta saludable para pacientes con VH (ganas de orinar constantemente)
La vejiga hiperactiva se produce porque los músculos de la vejiga se contraen repentinamente. Esta afección también puede ocurrir debido a otras afecciones médicas, como inflamación o trastornos nerviosos alrededor de la vejiga.
Los pacientes con VH pueden reducir el malestar de los síntomas tomando medicamentos y adoptando un estilo de vida saludable. Uno de ellos es mantener una dieta saludable. La razón es que una mala alimentación puede aumentar el estrés y aumentar la irritación de la vejiga y los músculos circundantes.
No se preocupe, hay varias cosas a las que los pacientes deben prestar atención para no tener que orinar constantemente, que incluyen:
1. Incrementar las frutas y verduras
Las frutas y verduras contienen una variedad de nutrientes importantes que mantienen los órganos del cuerpo funcionando normalmente, incluida la vejiga. Se pueden consumir casi todas las frutas y verduras, excepto aquellas que tienden a tener un sabor agrio, como limones, naranjas, fresas o tomates.
Las opciones de frutas saludables para los pacientes con VH son plátanos, manzanas, uvas, cocos, melones, sandías y otras frutas dulces. Para las verduras, los pacientes pueden elegir brócoli, pepino, repollo, repollo, zanahorias, apio, espinaca, hojas de mostaza, lechuga y otras verduras de hoja verde.
2. Elija alimentos ricos en fibra
El cuerpo necesita fibra para prevenir el estreñimiento. Para los pacientes con VH, el estreñimiento puede ser un gran problema. ¿Por qué? El estreñimiento puede agregar presión a la vejiga y empeorar los síntomas de la VH.
Además de las verduras y las frutas, los pacientes pueden obtener fibra adicional de varios productos de cereales, frutos secos o avena.
3. Consumo de alimentos ricos en proteínas
Las mejores fuentes de proteínas son los huevos, el pescado, el pollo magro, el tofu y el tempeh. El contenido de proteína en estos alimentos puede reducir el riesgo de desarrollar irritación de la vejiga.
Para la leche y los productos lácteos, habrá más consideración. Es posible que deba determinar por sí mismo cuál es el efecto después de beber leche. Especialmente en pacientes con VH por quistes intersticiales (inflamación crónica de la pared de la vejiga).
4. Evite la comida picante
La comida picante es realmente apetecible. Sin embargo, los alimentos picantes deben limitarse para evitar que los síntomas de la necesidad de orinar empeoren. La comida picante puede causar acidez estomacal y varias evacuaciones intestinales. Esta condición puede estresar el músculo de la vejiga.
5. Limite los alimentos con alto contenido de azúcar
Los pacientes con VH debido a infecciones del tracto urinario deben limitar los alimentos o bebidas que contienen altos niveles de azúcar. Por ejemplo, donas, dulces, refrescos y refrescos.
Los alimentos con azúcar agregada pueden estimular el crecimiento de bacterias para que sean más activas. Como resultado, la infección empeora y los síntomas empeoran.
6. Evite los alimentos y bebidas con cafeína y el alcohol.
El té, el café y el chocolate contienen cafeína. Mientras que el alcohol es diurético. La cafeína y los diuréticos estimulan la contracción de los músculos de la vejiga y hacen que el paciente desee orinar más.
Por supuesto, el paciente estará cada vez más abrumado, ¿no es así para ir y venir al baño? Por lo tanto, debe evitar alimentos o bebidas que contengan cafeína y sean diuréticos.
7. Beba mucha agua
Los síntomas de la necesidad constante de orinar definitivamente reducirán la ingesta de líquidos en el cuerpo. Es un gran error si piensa en beber un poco para no orinar continuamente. Beber suficiente agua evita la deshidratación y ciertamente nutre su cuerpo.
