Todo el mundo ha experimentado estrés al menos una vez en la vida, ya sea por problemas domésticos, finanzas al final del mes o porque está atrapado en medio de un atasco de tráfico. Sin embargo, no todo el mundo experimenta un estrés agudo. Sí, el estrés agudo es muy diferente al estrés diario al que está acostumbrado. El estrés agudo generalmente ocurre después de un evento traumático que experimentó o fue testigo. Por ejemplo, desastres naturales, violencia doméstica, accidentes de tráfico, violencia sexual y regreso de la guerra.
A primera vista, la noción de estrés agudo es muy similar al trastorno de estrés postraumático (TEPT). Entonces, si ambos se desencadenan por un evento traumático importante, ¿cuál es la diferencia entre el estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático?
¿Cuál es la diferencia entre el estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático?
De la definición
El estrés agudo, o lo que tiene el nombre completo de trastorno de estrés agudo (TEA), es un shock psicológico que ocurre como respuesta después de experimentar o presenciar un evento terrible o traumático, que luego provoca una fuerte reacción emocional negativa. El estrés agudo también puede manifestarse como un trastorno de ansiedad.
El trastorno de estrés postraumático o PTSD es un trastorno mental desencadenado por flashbacks después de experimentar o presenciar un evento traumático o horrible. Los síntomas del estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático provocan reacciones emocionales negativas. Pero el PTSD puede hacer que una persona experimente ataques de pánico y ataques de ansiedad al recordar el evento traumático.
De los síntomas experimentados
Los síntomas del estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático son básicamente los mismos, que se agrupan en 3 grupos de síntomas:
- Volver a experimentar: flashbacks, pesadillas, imaginaciones horribles, recordar el evento, una fuerte respuesta emocional a los recordatorios del evento traumático.
- Evitación: evitar pensamientos, conversaciones, sentimientos, lugares y personas que nos recuerden el evento; interés perdido; disociación; entumecimiento emocional.
- Hiperactividad: problemas para dormir, irritabilidad, arrebatos de ira, dificultad para concentrarse, ataques de pánico, ataques de ansiedad, irritabilidad, inquietud
La diferencia es que los síntomas del PTSD en general incluyen un comportamiento violento / arriesgado / destructivo. El trastorno de estrés postraumático también causa pensamientos y suposiciones excesivamente negativos sobre usted o el mundo que lo rodea, pesimismo sobre el futuro, culparse a sí mismo oa otros por causar traumas, disminuir el interés en las actividades y sentirse aislado. Los síntomas del estrés agudo no incluyen estas cosas.
Sin embargo, el estrés agudo causa un efecto disociativo más fuerte que el PTSD. La disociación se define como la "liberación" de la autoconciencia de pensamientos, recuerdos, sentimientos, hacia acciones que pueden ser parciales o totales. Los síntomas disociativos se caracterizan por amnesia transitoria (dificultad para recordar ciertas partes del evento traumático) y negación (sentirse desconectado / no experimentar el evento o ver el evento desde una perspectiva en tercera persona).
En la mayoría de los casos, el diagnóstico de PTSD no requiere necesariamente la presencia de síntomas disociativos.
Desde el momento de la aparición de los síntomas.
Los síntomas del estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático pueden superponerse. Lo que marca la diferencia es la duración de los síntomas.
Los síntomas del TEA sucederá pronto después del evento traumático y ocurre en un lapso de tiempo muy corto. Según la guía del DSM-5 de 2013, se dice que una persona experimenta estrés agudo si los síntomas duran desde tres días pero menos de 4 semanas después de la exposición a un evento traumático. Los síntomas del TEA son constantes durante este período de tiempo, pero desaparecerán después de más de 4 semanas.
Mientras tanto, el diagnóstico de PTSD solo se puede hacer cuando los síntomas de estrés agudo continúan durante más de un mes o incluso hasta anualmente después de la exposición inicial, y los síntomas pueden reaparecer en cualquier momento cuando se desencadenan.
En otras palabras, la diferencia entre el estrés agudo y el PTSD es el tiempo. Si una persona experimenta estos síntomas de estrés durante más de un mes, entonces está claro que no es TEA sino TEPT. Esa es la mejor y más sorprendente diferencia entre el estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático.
Muchos casos de estrés agudo se convierten en PTSD. Sin embargo, no todos los casos de PTSD son así. Muchos de los casos de TEPT no tienen antecedentes de estrés agudo.
Del tratamiento
El tratamiento para el estrés agudo puede consistir en consultar a un psicólogo y tomar medicamentos antidepresivos recetados a corto plazo. También se pueden utilizar terapias adicionales como yoga, acupuntura, meditación o aromaterapia para reducir el estrés. Consulte con regularidad a un médico, psicólogo o profesional de la salud mental para desarrollar un programa de tratamiento.
Mientras tanto, el PTSD no tiene cura. Sin embargo, el tratamiento del PTSD generalmente incluye una combinación de psicoterapia CBT y asesoramiento para ayudar a minimizar los síntomas y cambiar su forma de pensar sobre el trauma.
El estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático deben tratarse rápidamente. Las personas que lo experimentan también necesitan el apoyo de su familia y de las personas que los rodean para poder recuperarse más rápido. Si no recibe tratamiento de inmediato, los trastornos por estrés pueden continuar convirtiéndose en depresión mayor, trastornos alimentarios, abuso de alcohol y drogas, trastornos alimentarios y trastornos de ansiedad crónica.
